Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Die Ursachen für Rückenschmerzen können sehr vielfältig sein. Wichtig ist zu erkennen, ob eine Erkrankung, Verletzung oder Verformung der Wirbelsäule die Ursache ist oder ob eine Funktionsstörung vorliegt.

Rückenschmerzen kennt fast jeder. Als Rückenschmerz bezeichnet man alle Schmerzen im Bereich des Rückens, völlig unabhängig von ihrer Ursache. Rückenschmerzen sind neben Atemwegsinfekten die häufigste Ursache für einen Arztbesuch oder eine Krankschreibung.

Anatomie der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule besteht aus insgesamt 33 bis 34 Wirbeln, von denen 24 gelenkig miteinander verbunden sind. Sie wird in 5 Abschnitte unterteilt: der oberste Abschnitt ist die Halswirbelsäule aus 7 Halswirbeln, danach folgen die Brustwirbelsäule mit 12 Brustwirbeln und die Lendenwirbelsäule mit 5 Lendenwirbeln. Der unterste Abschnitt sind das Kreuzbein mit 5 miteinander verwachsenen Wirbeln und zuunterst das Steißbein.

Der beweglichste Teil unserer Wirbelsäule ist die Halswirbelsäule, die Hauptlast unseres Körpers trägt die Lendenwirbelsäule.

Die Wirbelsäule bildet ein doppeltes S: Im Hals- und Lendenwirbelbereich ist sie nach vorne gewölbt, im Brust- und Kreuz/Steißbeinbereich zeigt die Wölbung nach hinten.

Jeder einzelne Wirbel besitzt im Inneren ein Loch; alle Löcher bilden einen Kanal, in dem das Rückenmark verläuft. Zwischen zwei aneinandergrenzenden Wirbeln befinden sich außerdem zwei weitere Löcher, durch die auf jeder Seite ein Rückenmarksnerv aus dem Rückenmark und somit der Wirbelsäule austritt.

Die Wirbelsäule bildet die zentrale Achse unseres Körpers, ermöglicht uns den aufrechten Gang, schützt das Rückenmark und puffert mit den Bandscheiben und der elastischen Doppel-S-Form Stöße und Erschütterungen ab.

Ursachen und Einteilung von Rückenschmerzen

Die Ursachen für Rückenschmerzen können sehr vielfältig sein. Unterschieden wird zwischen spezifischen Rückenschmerzen, bei denen der Grund der Schmerzen eine Erkrankung, Verletzung oder Verformung der Wirbelsäule ist und unspezifischen Rückenschmerzen, deren Ursache keine Erkrankung, sondern eine Funktionsstörung der Wirbelsäule ist, z.B. durch schwache oder verspannte Muskulatur oder gereizte Sehnen.

Formen und Ursachen spezifischer Rückenschmerzen

Bei der Arthrose ist der Grund für die Schmerzen ein Verschleiß der kleinen Gelenke zwischen den einzelnen Wirbeln.

Beim Bandscheibenvorfall liegt die Ursache bei einer Quetschung von Nerven durch Verschiebung der Bandscheibe in den Wirbelkanal.

Unter einer Skoliose versteht man eine seitliche Verbiegung der Wirbelsäule, die nicht mehr selber aufgerichtet werden kann.

Rachitis bei Kindern und Osteomalazie bei Erwachsenen wird durch einen Vitamin D-Mangel ausgelöst. Durch diesen Mangel wird in die Knochen zu wenig Calcium eingelagert, diese werden weich und verbiegen sich. Begleitend treten oft eine Muskelschwäche und Muskelschmerzen auf.

Bei der Osteoporose, die vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren entstehen kann, vermindert sich die Knochendichte und diese werden brüchig. Das kann dann zu Knochenbrüchen, vor allem der Wirbel und Oberschenkel durch geringste Anlässe führen.

Morbus Bechterew ist eine Krankheit, die vor allem bei Männern zwischen 20 und 45 Jahren auftritt, meist mit tief sitzenden Kreuzschmerzen, vor allem in den frühen Morgenstunden, beginnt. Im weiteren Verlauf der Erkrankung kommt es zu einer zunehmenden Versteifung der Wirbelsäule.

Formen und Ursachen unspezifischer Rückenschmerzen

Die häufigste Ursache funktioneller Rückenschmerzen resultiert aus einer Fehlbelastung der Wirbelsäule durch unsere vorwiegend sitzende Lebensweise oder durch Überbelastung durch eingefahrene Haltungsfehler oder Übergewicht.

Der häufigste Ort funktioneller Rückenschmerzen ist im Hals- oder Lendenwirbelbereich.

Als Hexenschuss bezeichnet man einen blitzartig einsetzenden, stechenden Schmerz im unteren Rücken. Der Schmerz führt zu Steifheit und Bewegungseinschränkung und durch die automatisch eingenommene Schonhaltung verspannen sich die betroffenen Muskeln noch mehr, was zu einer Verstärkung des Schmerzes führt. Auslöser sind vor allem abrupte Bewegungen, wie Bücken oder falsches Heben in Kombination mit chronisch verspannter und untrainierter Muskulatur.

Als Ischias oder Ischialgie bezeichnet man akute Schmerzen im Gesäß oder Kreuz, die im Gegensatz zum Hexenschuss ins Bein ausstrahlen. Ursachen einer Ischialgie kann einerseits eine Muskelverspannung sein aber auch ein Bandscheibenvorfall oder Entzündungen im Wirbelbereich.

Bei Rückenschmerzen ist es wichtig für die genaue Diagnose, dass Ihr Arzt eine genaue Erhebung der Krankengeschichte durchführt. Außerdem wird er Sie eingehend körperlich untersuchen und wahrscheinlich eine Röntgenaufnahme, ein MRT oder CT veranlassen.

Die Therapie richtet sich dann nach den Ursachen und nach der Stärke der Beschwerden. Behandelt werden Rückenschmerzen in der Regel mit Medikamenten, die den Schmerz stillen und eine Entzündung bekämpfen. Wärmeanwendungen wie Rotlicht, Fango, Wärmepflaster oder Bäder, gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur oder manuelle Methoden wie Physiotherapie, Osteopathie oder Massagen können häufig die Beschwerden lindern.

Was Sie bei Rückenschmerzen selber tun können

Bewegen Sie sich regelmäßig. Trainieren Sie vor allem ganz gezielt Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur, am besten mit professioneller Anleitung. 

Heben Sie schwere Gegenstände nicht mit krummem Rücken, sondern aus der Hocke mit durchgestrecktem Rücken. 

Eine Rückenschule kann Ihnen dabei helfen, rückenschonende Bewegungen zu erlernen. 

Vermeiden Sie einseitige Belastungen. 

Wenn Sie überwiegend im Sitzen arbeiten, dann stehen Sie immer wieder auf, laufen Sie herum und strecken Sie sich. 

Achten Sie auf gute, ergonomisch geformte Sitzgelegenheiten.

Rückenschmerzen

  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -34%3
 PZN 08029947 Salbe, 300 g
Kytta Schmerzsalbe Sparset
PZN: 08029947
Salbe, 300 g
24,89 €
(8,30€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -21%4
 PZN 06683796 2 St
Thermacare Rückenumschläge S-XL zur Schmerzlinderung
PZN: 06683796
2 St
11,15 €
(5,58€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -28%4
 PZN 00707372 6 St
Thermacare Nackenumschläge
PZN: 00707372
6 St
21,23 €
(3,54€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -22%3
 PZN 01712257 Kapseln, 20 St
Keltican forte Kapseln
PZN: 01712257
Kapseln, 20 St
17,79 €
(88,95€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -45%3
 PZN 10929990 Gel, 150 g
Diclo Ratiopharm Schmerzgel
PZN: 10929990
Gel, 150 g
8,35 €
(5,57€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 08628270 Gel, 150 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 08628270
Gel, 150 g
18,65 €
(12,43€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%4
 PZN 06998784 Gel, 180 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 06998784
Gel, 180 g
15,19 €
(8,44€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 11240397 Gel, 180 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 11240397
Gel, 180 g
21,39 €
(11,88€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%4
 PZN 08628264 Gel, 100 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 08628264
Gel, 100 g
13,75 €
(13,75€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -34%3
 PZN 08029959 Gel, 300 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 08029959
Gel, 300 g
32,99 €
(11,00€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 00458532 Gel, 120 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 00458532
Gel, 120 g
11,59 €
(9,66€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -33%3
 PZN 08029948 Creme, 200 g
Traumeel S Creme Sparset
PZN: 08029948
Creme, 200 g
18,59 €
(9,29€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -24%4
 PZN 00458503 Gel, 60 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 00458503
Gel, 60 g
7,60 €
(12,67€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -36%4
 PZN 12608698 Tabletten, 80 St
Rhus toxicodendron D6 DHU bei rheumatischen Schmerzen Tabletten
PZN: 12608698
Tabletten, 80 St
8,55 €
(10,69€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 11614076 Pflaster, 2 St
ABC Wärme-Pflaster Rheumaplast 4,8 mg
PZN: 11614076
Pflaster, 2 St
5,55 €
(2,77€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -20%3
 PZN 01712263 Kapseln, 40 St
Keltican forte Kapseln
PZN: 01712263
Kapseln, 40 St
30,25 €
(75,62€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -32%4
 PZN 10098827 Tabletten, 100 St
Ranocalcin Tabletten
PZN: 10098827
Tabletten, 100 St
9,99 €
(9,99€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -18%4
 PZN 10079250 6 St
Thermacare Rückenumschläge S-XL zur Schmerzlinderung
PZN: 10079250
6 St
29,98 €
(5,00€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -24%4
 PZN 00707366 4 St
Thermacare Rückenumschläge S-XL zur Schmerzlinderung
PZN: 00707366
4 St
19,49 €
(4,87€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -30%4
 PZN 05023939 Weichkapseln, 20 St
Voltaren Dolo Liquid 25 mg Weichkapseln
PZN: 05023939
Weichkapseln, 20 St
8,35 €
(41,75€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -31%4
 PZN 00927263 Überzogene Tabletten, 20 St
Voltaren Dolo 25 mg überzogene Tabletten
PZN: 00927263
Überzogene Tabletten, 20 St
7,55 €
(37,75€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -31%4
 PZN 00429186 Gel, 150 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 00429186
Gel, 150 g
12,95 €
(8,63€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
 PZN 05388090 Gel, 300 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 05388090
Gel, 300 g
23,75 €
(7,92€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -31%3
 PZN 00856824 Einreibung, 50 ml
Dolo Hevert Roll On Einreibung
PZN: 00856824
Einreibung, 50 ml
7,99 €
(15,98€/100ml)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -19%3
 PZN 11194763 Creme, 150 g
Proff Schmerzcreme 5%
PZN: 11194763
Creme, 150 g
14,50 €
(9,67€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -33%3
 PZN 08029996 Gel, 300 g
Voltaren Schmerzgel mit gratis Tubenhelfer (2 x 150g)
PZN: 08029996
Gel, 300 g
22,29 €
(7,43€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -30%4
 PZN 04629769 Filmtabletten, 84 St
Dona 750 mg Filmtabletten
PZN: 04629769
Filmtabletten, 84 St
40,49 €
(48,20€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -26%4
 PZN 12421161 Creme, 150 g
Traumaplant Schmerzcreme
PZN: 12421161
Creme, 150 g
15,49 €
(10,33€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%4
 PZN 10079273 9 St
Thermacare Nackenumschläge
PZN: 10079273
9 St
28,30 €
(3,14€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
 PZN 12452598 Gel, 100 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg / g
PZN: 12452598
Gel, 100 g
16,55 €
(16,55€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -24%4
 PZN 11080829 6 St
Thermacare flexible Anwendung
PZN: 11080829
6 St
20,75 €
(3,46€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -21%4
 PZN 10419421 3 St
Thermacare bei Regelschmerzen
PZN: 10419421
3 St
10,15 €
(3,38€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -39%4
 PZN 10122626 Gel, 100 g
Thermacare Schmerzgel
PZN: 10122626
Gel, 100 g
10,75 €
(10,75€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -20%4
 PZN 01690900 2 St
Thermacare Nackenumschläge
PZN: 01690900
2 St
8,55 €
(4,28€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -22%4
 PZN 10194212 3 St
Thermacare flexible Anwendung
PZN: 10194212
3 St
11,95 €
(3,98€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -21%4
 PZN 11851913 2 St
Thermacare für größere Schmerzbereiche
PZN: 11851913
2 St
10,89 €
(5,45€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -26%4
 PZN 03656385 Pflaster, 5 St
Voltaren Wirkstoff Pflaster
PZN: 03656385
Pflaster, 5 St
12,19 €
(2,44€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -33%4
 PZN 00422540 Lösung, 250 ml
Lindofluid Lösung
PZN: 00422540
Lösung, 250 ml
7,69 €
(3,08€/100ml)

Für Sie empfohlen

  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -34%3
 PZN 08029947 Salbe, 300 g
Kytta Schmerzsalbe Sparset
PZN: 08029947
Salbe, 300 g
24,89 €
(8,30€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -21%4
 PZN 06683796 2 St
Thermacare Rückenumschläge S-XL zur Schmerzlinderung
PZN: 06683796
2 St
11,15 €
(5,58€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -28%4
 PZN 00707372 6 St
Thermacare Nackenumschläge
PZN: 00707372
6 St
21,23 €
(3,54€/1St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -22%3
 PZN 01712257 Kapseln, 20 St
Keltican forte Kapseln
PZN: 01712257
Kapseln, 20 St
17,79 €
(88,95€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -45%3
 PZN 10929990 Gel, 150 g
Diclo Ratiopharm Schmerzgel
PZN: 10929990
Gel, 150 g
8,35 €
(5,57€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 08628270 Gel, 150 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 08628270
Gel, 150 g
18,65 €
(12,43€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%4
 PZN 06998784 Gel, 180 g
Voltaren Schmerzgel
PZN: 06998784
Gel, 180 g
15,19 €
(8,44€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%4
 PZN 11240397 Gel, 180 g
Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g
PZN: 11240397
Gel, 180 g
21,39 €
(11,88€/100g)