Kollagen aus der Apotheke

Was ist Kollagen?

Kollagen ist ein dem Elastin ähnliches Strukturprotein des Bindegewebes und ein wesentlicher Bestandteil von Zähnen, Knochen, Gelenken, Knorpel, Sehnen und Bändern sowie der Haut. Kollagenfasern sind nicht dehnbar, besitzen aber eine enorme Spannkraft – so können sie das Zehntausendfache ihres eigenen Gewichts tragen.

Die Kollagenbildung findet zu einem Großteil in den Bindegewebszellen (Fibroblasten) der mittleren Hautschicht statt. Da Kollagen kontinuierlich vom Körper abgebaut wird, muss es stetig neu gebildet werden. In den frühen Lebensjahren besteht für gewöhnlich ein Gleichgewicht zwischen Produktion und Abbau von Kollagen.

Mit zunehmendem Alter jedoch arbeiten die kollagenbildenden Bindegewebszellen weniger effektiv und der Kollagenabbau kann überwiegen – der Körper baut dann mehr Kollagen ab, als er produziert. Dies kann die Alterungsprozesse der Haut fördern, die Hautfeuchtigkeit reduzieren und zur Faltenbildung beitragen. Eine sichtbare Hautalterung kann bereits ab dem 25. bis 30. Lebensjahr einsetzen, da die Kollagenbildung ab diesem Zeitpunkt für gewöhnlich abnimmt.

Kollagen kaufen – was ist zu beachten?

Kollagenhaltige Präparate und Kosmetika werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. Damit das Protein und weitere für die Kollagenbildung wichtige Mikronährstoffe auch die tiefen Schichten der Haut erreichen können, müssen diese über das Verdauungssystem in den Blutkreislauf aufgenommen werden, um von dort aus ins tiefer gelegene Gewebe zu gelangen.

Statt äußerlich aufzutragende Cremes sind daher meist oral einzunehmende Präparate geeignet. Kollagen-Peptide wie die Aminosäuren Hydroxyprolin, Glycin und Prolin können so im Magen zerkleinert und über den Dünndarm in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Hier ist besonders auf die Bioverfügbarkeit zu achten: Je kleiner die enthaltenen Kollagen-Peptide sind, desto besser können sie vom Körper aufgenommen werden und sich anreichern.

Zusätzlich enthalten einige kollagenhaltige Nahrungsergänzungsmittel auch Vitamin C1 und Hyaluronsäure, die eine Rolle bei der körpereigenen Kollagenbildung und dem Erhalt der Hautfeuchtigkeit spielen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Pulver und Trinkampullen mit Kollagen

Kollagen-Pulver wird je nach Präparat mit einem kalten oder heißen Getränk eingenommen. Abhängig vom jeweiligen Produkt erhalten Sie auch geschmacksneutrales Kollagen-Pulver, um den Geschmack des Getränks nicht zu verfälschen.

Alternativ können Sie auf verzehrfertige Trinkampullen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zurückgreifen. Diese sind besonders praktisch für die Einnahme unterwegs.

Kollagenhaltige Kapseln und Kollagen-Tabletten

Kollagenhaltige Kapseln und Tabletten werden je nach Präparat und empfohlener Tagesdosis mit einer Mahlzeit und ausreichend Flüssigkeit eingenommen. Zudem sind sowohl Kollagen-Kapseln und Tabletten mit verschiedenen Kombinationen aus Inhaltsstoffen erhältlich. Darunter etwa Kombipräparate mit Kollagenhydrolysat, Calcium, Vitamin C¹ oder weiteren Zusatzstoffen.

So enthalten etwa die Litozin Hagebutte + Kollagen Trinkfläschchen neben Vitamin C auch Vitamin D und Selen². Vitamin^3,4 spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung der Knochen und ist an der Muskelfunktion beteiligt. In unserer Versandapotheke finden Sie hochdosierte Kombipräparate mit den aufeinander abgestimmten Inhaltsstoffen Kollagen und Hyaluron.

_{1) Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
2) Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
3) Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
4) Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
5) Vitamin C wirkt an der Kollagenbiosynthese, Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung, wirkt antioxidativ und schützt die Zellen}

Hinweise zur Anwendung

Die Anwendung, Anwendungsdauer und korrekte Dosierung sind abhängig vom jeweiligen Präparat. Bitte beachten Sie die Anwendungshinweise der Packungsbeilage. Je nach Produkt wird von den Herstellern mitunter eine langfristige Anwendung empfohlen, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu erreichen.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Wenden Sie sich gerne auch an unsere pharmazeutische Beratung.