Selen Tabletten und Kapseln

Selen ist ein essenzielles Spurenelement und Bestandteil vieler Enzyme, die wichtige Prozesse im Körper steuern. Selen ist unter anderem wichtig für den Schutz des Organismus vor Zellschädigungen durch Radikale und spielt als Antioxidans somit wichtige Rolle im Immunsystem. Außerdem ist es bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen (Thyroxin (T4) und Triiodthyorin (T3)) sowie bei der Bildung von Spermien beteiligt. ...weiterlesen

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Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht folgende Wirkungen von Selen für den menschlichen Organismus als gesichert an:

  • trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
  • trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
  • trägt zu einer normalen Spermabildung (Bildung von Samenzellen) bei

Bei einem langfristigen Selenmangel oder bei einer erblichen oder mutierten Krankheit, die den Selenstoffwechsel und damit die Selenoprotein Synthese beeinträchtigen, kann das Immunsystem beeinträchtigt werden. Außerdem kann es zu einer Störung der Muskelfunktion und der Spermienbildung kommen. Vegetarier sind durchschnittlich schlechter mit Selen versorgt, da tierische Lebensmittel zu den wichtigsten Selenlieferanten zählen.

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