Vitamin B6 (Pyridoxin) – Tabletten und Kapseln
Vitamin B6 gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Gemeinsam mit anderen B-Vitaminen wie B2 oder B12 unterstützt Vitamin B6 als Coenzym (Pyridoxalphosphat) beim Abbau von Homocystein, einem Zwischenprodukt des Stoffwechsels, dessen erhöhtes Aufkommen zu einer Schädigung der Blutgefäße führen kann. In unserer Online-Apotheke finden Sie eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln in unterschiedlichen Darreichungsformen, um Ihren Bedarf an Vitamin B6 zu ergänzen oder einem Mangel vorzubeugen. ...weiterlesen
![Abbildung: Aminoplus dayfit Pulver Tagesportionsbeutel Pulver, 30 St PZN 18853387](https://img.aponeo.de/161/18853387-aminoplus-dayfit-pulver-tagesportionsbeutel-1.jpg)
Pulver, 30 St, Kyberg Vital GmbH
![Abbildung: milgamma® 300 mg Vitamin B1 + 100 mg Vitamin B6 Filmtabletten, 90 St PZN 02913905](https://img.aponeo.de/161/02913905-milgamma-300-mg-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 90 St, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
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Hartkapseln, 90 St, MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG
![Abbildung: Immun Rachenspray Dr. Koll Gemmo Komplex Vit.B6 B12 Spray, 20 ml PZN 18137716](https://img.aponeo.de/161/18137716-immun-rachenspray-dr-koll-gemmo-komplex-vit-b6-b12-1.jpg)
Spray, 20 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: Neuro STADA® Filmtabletten Filmtabletten, 100 St PZN 00871261](https://img.aponeo.de/161/00871261-neuro-stada-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 100 St, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
![Abbildung: Nerven Plus Dr. Koll Gemmo Komplex Vitamin B12 B6 Tropfen, 50 ml PZN 18137610](https://img.aponeo.de/161/18137610-nerven-plus-dr-koll-gemmo-kompl-vit-b12-b6-tropfen-1.jpg)
Tropfen, 50 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: Biolectra Magnesium 400 mg Nerven & Muskeln Vital Pellets, 30 St PZN 17604759](https://img.aponeo.de/161/17604759-biolectra-magnesium-400-mg-nerven-und-muskeln-vital-1.jpg)
Pellets, 30 St, HERMES Arzneimittel GmbH
![Abbildung: Vitamin B6 Hevert Tabletten Tabletten, 100 St PZN 04490283](https://img.aponeo.de/161/04490283-vitamin-b6-hevert-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 100 St, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
![Abbildung: Vitamin B6 Hevert Tabletten Tabletten, 200 St PZN 02567840](https://img.aponeo.de/161/02567840-vitamin-b6-hevert-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 200 St, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
![Abbildung: Vitamin-B6-ratiopharm® 40 mg Filmtabletten Filmtabletten, 100 St PZN 01586077](https://img.aponeo.de/161/01586077-vitamin-b6-ratiopharm-40-mg-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 100 St, ratiopharm GmbH
![Abbildung: Orthodoc Kombi 5 Kapseln Kapseln, 90 St PZN 13923870](https://img.aponeo.de/161/13923870-orthodoc-kombi-5-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 90 St, Kyberg Vital GmbH
![Abbildung: Vitamin B6 Hevert Ampullen Ampullen, 10X2 ml PZN 03919991](https://img.aponeo.de/161/03919991-vitamin-b6-hevert-ampullen-1.jpg)
Ampullen, 10X2 ml, Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
![Abbildung: Neuro Lichtenstein N Dragees Dragees, 100 St PZN 04892053](https://img.aponeo.de/161/04892053-neuro-lichtenstein-n-dragees-1.jpg)
Dragees, 100 St, Zentiva Pharma GmbH
![Abbildung: Femin Plus Dr. Koll Gemmo Komplex Himbeere Vit.B12 Tropfen, 50 ml PZN 18137679](https://img.aponeo.de/161/18137679-femin-plus-dr-koll-gemmo-komplex-himb-vit-b12-tro-1.jpg)
Tropfen, 50 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: Meno Plus Dr. Koll Gemmo Komplex Vit.B12 B6 C Zink Tropfen, 50 ml PZN 18137662](https://img.aponeo.de/161/18137662-meno-plus-dr-koll-gemmo-komplex-vit-b12-b6-c-zink-1.jpg)
Tropfen, 50 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations Vitamin B6 P-5-P Kapseln Kapseln, 90 St PZN 10918644](https://img.aponeo.de/161/10918644-pure-encapsulations-vitamin-b6-p-5-p-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 90 St, pro medico GmbH
![Abbildung: Pure Encapsulations Vitamin B6 P-5-P Kapseln Kapseln, 180 St PZN 10918650](https://img.aponeo.de/161/10918650-pure-encapsulations-vitamin-b6-p-5-p-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 180 St, pro medico GmbH
![Abbildung: Stoffwechsel Plus Dr. Koll Gemmo Komplex Cholin Zink Tropfen, 50 ml PZN 18137739](https://img.aponeo.de/161/18137739-stoffwechsel-plus-dr-koll-gemmo-komplex-cholinzink-1.jpg)
Tropfen, 50 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: milgamma® 300 mg Vitamin B1 + 100 mg Vitamin B6 Filmtabletten, 30 St PZN 02913880](https://img.aponeo.de/161/02913880-milgamma-300-mg-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 30 St, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
![Abbildung: Medyn® Filmtabletten Filmtabletten, 100 St PZN 07250303](https://img.aponeo.de/161/07250303-medyn-filmtabletten-1.jpg)
Filmtabletten, 100 St, MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG
![Abbildung: Immun Plus Dr. Koll Gemmo Komplex Vit.B6 B12 Selen Tropfen, 50 ml PZN 18137627](https://img.aponeo.de/161/18137627-immun-plus-dr-koll-gemmo-kompl-vit-b6-b12-selen-tr-1.jpg)
Tropfen, 50 ml, Dr. Koll Biopharm GmbH
![Abbildung: Vitamin B6 Kapseln Kapseln, 120 St PZN 07537737](https://img.aponeo.de/161/07537737-vitamin-b6-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 120 St, Heidelberger Chlorella GmbH
![Abbildung: milgamma® 100 mg Vitamin B1 + Vitamin B6 Tabletten Überzogene Tabletten, 30 St PZN 04847294](https://img.aponeo.de/161/04847294-milgamma-100-mg-ueberzogene-tabletten-1.jpg)
Überzogene Tabletten, 30 St, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
![Abbildung: Betadianin Kapseln Kapseln, 60 St PZN 12479835](https://img.aponeo.de/161/12479835-betadianin-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, Laktonova GmbH
![Abbildung: Vitamin B6 Injektopas 25 mg Injektionslösung Injektionslösung, 10X2 ml PZN 02180182](https://img.aponeo.de/161/02180182-vitamin-b6-injektopas-25-mg-injektionsloesung-1.jpg)
Injektionslösung, 10X2 ml, Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH
![Abbildung: Neuro Lichtenstein N Dragees Dragees, 50 St PZN 04892047](https://img.aponeo.de/161/04892047-neuro-lichtenstein-n-dragees-1.jpg)
Dragees, 50 St, Zentiva Pharma GmbH
![Abbildung: Vitamin B6 20 mg Jenapharm Tabletten Tabletten, 100 St PZN 04029414](https://img.aponeo.de/161/04029414-vitamin-b6-20-mg-jenapharm-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 100 St, MIBE GmbH Arzneimittel
![Abbildung: Medivitan® iV Fertigspritzen Fertigspritzen, 8 St PZN 10192816](https://img.aponeo.de/161/10192816-medivitan-iv-injektionsloesung-in-zweikammerspritze-1.jpg)
Fertigspritzen, 8 St, MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG
![Abbildung: milgamma® 100 mg Vitamin B1 + Vitamin B6 Tabletten Überzogene Tabletten, 100 St PZN 04847319](https://img.aponeo.de/161/04847319-milgamma-100-mg-ueberzogene-tabletten-1.jpg)
Überzogene Tabletten, 100 St, Wörwag Pharma GmbH & Co. KG
![Abbildung: Neurobion N forte überzogene Tabletten Überzogene Tabletten, 100 St PZN 03962343](https://img.aponeo.de/161/03962343-neurobion-n-forte-ueberzogene-tabletten-1.jpg)
Überzogene Tabletten, 100 St, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
Vitamin B6 Tabletten und Kapseln kaufen
Nicht immer gelingt es, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) vorgeschlagene Zufuhrempfehlung von Vitamin B6 über den Verzehr von Lebensmitteln zu erreichen. In unserer Versandapotheke kaufen Sie Vitamin B6 zum Beispiel als Tabletten oder Injektionslösung, um einem Vitamin-B6-Mangel vorzubeugen. Blutarmut und neurologische Störungen können auf einen Mangel des B-Vitamins hindeuten.
Vermuten Sie bereits eine unzureichende Versorgung, dann sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. In unserer Apotheke finden Sie auch viele Produkte zur Nahrungsergänzung in Kapselform.
Was ist Vitamin B6?
Das wasserlösliche Vitamin B6 (Pyridoxin) unterstützt den menschlichen Körper bei der Verwertung von Eiweiß- und Fettstoffen und ist an vielen enzymatischen Vorgängen beteiligt. Neben Pyridoxin sind noch weitere Verbindungen wie Pyridoxamin und Pyridoxal vitaminwirksam.
Pyridoxalphosphat ist die Coenzymform von Vitamin B6 und hat eine zentrale Bedeutung im Aminosäurestoffwechsel.
Wann brauchen Sie Vitamin B6?
Meist gelingt es, über die Nahrung ausreichend Vitamin B6 aufzunehmen. Lebensmittel wie Vollkorngetreide, rote Paprika, Sardinen und Makrelen haben einen hohen Gehalt an Vitamin B6. Weitere Vitamin-B6-Lieferanten sind Schweinefleisch, Trockenfrüchte und Kartoffeln.
Die Einnahme von medizinischen Präparaten wie oraler Verhütungsmittel, Medikamenten gegen Epilepsie oder Asthma können zu einem erhöhten Bedarf an Vitamin B6 führen. Lebererkrankungen und Alkoholmissbrauch können das Risiko für einen Mangel erhöhen.
Lange wurde angenommen, dass der Vitamin-B6-Bedarf von der Proteinzufuhr abhängt. Die Datenlage aus aktuellen Studien weist gegenwärtig jedoch nicht darauf hin, dass der Bedarf an Vitamin B6 bei einer ausgewogenen Ernährung mit Mischkost von der Proteinzufuhr abhängt.
Je nach Altersgruppe sind den Empfehlungen der DGE unterschiedliche Referenzwerte zu entnehmen. Ab einem Alter von 13 Jahren weichen die Zufuhrempfehlungen für Mädchen und Jungen bzw. Frauen und Männer voneinander ab. Beispielsweise wird Kindern von 10 bis zu einem Alter von 13 Jahren 1,2 Milligramm Vitamin B6 pro Tag empfohlen. Für Seniorinnen und Senioren ab einem Alter von 65 Jahren liegt die empfohlene Zufuhr zwischen 1,4 und 1,6 Milligramm. Stillende und schwangere Personen haben vor allem ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester einen erhöhten Bedarf. Hier empfiehlt die DGE eine Referenzmenge von bis zu 1,8 Milligramm, um einen Mangel an Vitamin B6 zu vermeiden.
Eine ergänzende Zufuhr an Vitamin B6 ist immer dann sinnvoll, wenn Sie die empfohlenen Mengen an Vitamin B6 nicht über die Ernährung decken können. Achten Sie darauf, nicht mehr als die empfohlene Referenzmenge zu sich zu nehmen, denn eine Überdosierung von Vitamin B6 kann zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Hautveränderungen oder Muskelschwäche führen. Eine Überdosierung über die Ernährung ist nicht zu erwarten, sie kann jedoch bei der Kombination mehrerer Nährstoffpräparate erreicht werden.
Physiologische Funktion von Vitamin B6
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht folgende physiologische Funktionen von Pyridoxin (Vitamin B6) für den menschlichen Organismus als gesichert an:
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
- trägt zur normalen psychischen Funktion bei
- trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
- trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
- trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei