Vitamin B6 (Pyridoxin) Tabeltten und Kapseln

Vitamin B6 ist ein Sammelbegriff für Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal. Es gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen aus der Gruppe der B-Vitamine. Vitamin B6 ist für viele enzymatische Vorgänge wichtig. Es hat eine zentrale Rolle im Stoffwechsel zur Verwertung von Eiweiß- und Fettstoffen. Außerdem ist Vitamin B6 als Coenzym beim Abbau von Homocystein wichtig. ...weiterlesen

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Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sieht folgende Wirkungen von Pyridoxin (Vitamin B6) für den menschlichen Organismus als gesichert an:
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
  • trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
  • trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
  • trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei

Eine Unterversorgung an Vitamin B6 kommt nicht so häufig vor. Allerdings kann dies z. B. einer sehr hoher Eiweißaufnahme (insbesondere bei Sportler & Sportlerinnen), bei dauerhafter Einnahme bestimmter Medikamente sowie am Ende der Schwangerschaft entstehen.

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