Abnehmmittel aus der Apotheke
Wer schnell abnehmen will, sucht häufig nach einer geeigneten Diät. Strenge und einseitige Diäten versprechen aber wenig Erfolg, wenn es um eine dauerhafte Gewichtsreduktion geht. Niemand „futtert sich seine überflüssigen Pfunde schnell an, und so ist auch eine schnelle Gewichtsabnahme nicht möglich, ohne dem gefürchteten Jojo-Effekt zu begegnen. Schnell abnehmen heißt in der Regel auch schnell wieder zunehmen. ...weiterlesen
![Abbildung: formoline L112 EXTRA Tabletten Tabletten, 128 St PZN 13352315](https://img.aponeo.de/161/13352315-formoline-l112-extra-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 128 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Omni Biotic metabolic Probiotikum Beutel Pulver, 30X3 g PZN 10322590](https://img.aponeo.de/161/10322590-omni-biotic-metabolic-probiotikum-pulver-beutel-1.jpg)
Pulver, 30X3 g, INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH
![Abbildung: formoline L112 EXTRA Tabletten Tabletten, 192 St PZN 16233433](https://img.aponeo.de/161/16233433-formoline-l112-extra-tabletten-vorteilspackung-1.jpg)
Tabletten, 192 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: formoline L112 Tabletten Tabletten, 160 St PZN 02718724](https://img.aponeo.de/161/02718724-formoline-l112-dranbleiben-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 160 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: formoline L112 EXTRA Tabletten Tabletten, 48 St PZN 13352309](https://img.aponeo.de/161/13352309-formoline-l112-extra-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 48 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: For You Eiweiß Power Vanille Pulver, 750 g PZN 06147514](https://img.aponeo.de/161/06147514-for-you-eiweiss-power-vanille-pulver-1.jpg)
Pulver, 750 g, For You eHealth GmbH
![Abbildung: Orlistat HEXAL® 60 mg Hartkapseln Hartkapseln, 84 St PZN 08982497](https://img.aponeo.de/161/08982497-orlistat-hexal-60-mg-hartkapseln-1.jpg)
Hartkapseln, 84 St, Hexal AG
![Abbildung: Optifast home Drink Kaffee Pulver Pulver, 8X55 g PZN 10267833](https://img.aponeo.de/161/10267833-optifast-home-drink-kaffee-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: Orlistat HEXAL® 60 mg Hartkapseln Hartkapseln, 3X84 St PZN 11219049](https://img.aponeo.de/161/11219049-orlistat-hexal-60-mg-hartkapseln-1.jpg)
Hartkapseln, 3X84 St, Hexal AG
![Abbildung: Vitalrin Sonnenkomplex Hartkapseln Hartkapseln, 180 St PZN 15638576](https://img.aponeo.de/161/15638576-vitalrin-sonnenkomplex-hartkapseln-1.jpg)
Hartkapseln, 180 St, Evertz Pharma GmbH
![Abbildung: Liporeform protect Tabletten Tabletten, 60 St PZN 17580639](https://img.aponeo.de/161/17580639-liporeform-protect-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 60 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: formoline L112 Tabletten Tabletten, 80 St PZN 01366335](https://img.aponeo.de/161/01366335-formoline-l112-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 80 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Optifast Creme Schokolade Pulver Pulver, 8X55 g PZN 15875566](https://img.aponeo.de/161/15875566-optifast-creme-schokolade-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: Yokebe Vanille lactosefrei NF2 Pulver Pulver, 500 g PZN 16924982](https://img.aponeo.de/161/16924982-yokebe-vanille-lactosefrei-nf2-pulver-1.jpg)
Pulver, 500 g, Naturwohl Pharma GmbH
![Abbildung: Almased Vital-Pflanzen-Eiweißkost Pulver, 500 g PZN 03321472](https://img.aponeo.de/161/03321472-almased-vitalkost-pflanzen-k-pulver-1.jpg)
Pulver, 500 g, Almased Wellness GmbH
![Abbildung: STEROLSAN Tabletten Tabletten, 84 St PZN 17580622](https://img.aponeo.de/161/17580622-sterolsan-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 84 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Optifast home Drink Schokolade Pulver Pulver, 8X55 g PZN 10267804](https://img.aponeo.de/161/10267804-optifast-home-drink-schokolade-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: Formoline eiweiß-diät Pulver Pulver, 480 g PZN 05566143](https://img.aponeo.de/161/05566143-formoline-eiweiss-diaet-pulver-1.jpg)
Pulver, 480 g, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Optifast home Creme Vanille Pulver Pulver, 8X55 g PZN 10267856](https://img.aponeo.de/161/10267856-optifast-home-creme-vanille-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: For You Eiweiß Power Schoko Pulver, 750 g PZN 06944920](https://img.aponeo.de/161/06944920-for-you-eiweiss-power-schoko-pulver-1.jpg)
Pulver, 750 g, For You eHealth GmbH
![Abbildung: Optifast home Suppe Kartoffel-Lauch Pulver Pulver, 8X55 g PZN 16016138](https://img.aponeo.de/161/16016138-optifast-suppe-kartoffel-lauch-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: Optifast home Drink Erdbeere Pulver Pulver, 8X55 g PZN 16016121](https://img.aponeo.de/161/16016121-optifast-drink-erdbeere-pulver-1.jpg)
Pulver, 8X55 g, Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
![Abbildung: Kneipp Gewichtsreduktion Kapseln Kapseln, 40 St PZN 09321622](https://img.aponeo.de/161/09321622-kneipp-gewichtsreduktion-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 40 St, Kneipp GmbH
![Abbildung: Yokebe Classic Pulver NF Pulver, 500 g PZN 16233491](https://img.aponeo.de/161/16233491-yokebe-classic-nf-pulver-1.jpg)
Pulver, 500 g, Naturwohl Pharma GmbH
![Abbildung: formoline L112 Tabletten Tabletten, 48 St PZN 01878414](https://img.aponeo.de/161/01878414-formoline-l112-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 48 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Liposlim NutriTabs Tabletten Tabletten, 80 St PZN 17580645](https://img.aponeo.de/161/17580645-liposlim-nutritabs-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 80 St, Certmedica International GmbH
![Abbildung: Almased Shaker XL 1 St PZN 16013134](https://img.aponeo.de/161/16013134-almased-shaker-xl-1.jpg)
1 St, Almased Wellness GmbH
![Abbildung: Mct 100% rein Megamax Öl Öl, 1000 ml PZN 07498428](https://img.aponeo.de/161/07498428-mct-100-rein-megamax-oel-1.jpg)
Öl, 1000 ml, Megamax B.V.
![Abbildung: Doppelherz® Kalorien Blocker 2 in 1 Tabletten Tabletten, 30 St PZN 17396255](https://img.aponeo.de/161/17396255-doppelherz-kalorien-blocker-2in1-tabletten-1.jpg)
Tabletten, 30 St, Queisser Pharma GmbH & Co. KG
![Abbildung: Protein Powder instant Megamax Pulver, 300 g PZN 18814915](https://img.aponeo.de/161/18814915-protein-powder-instant-megamax-1.jpg)
Pulver, 300 g, Megamax B.V.
Bei sehr ausgeprägtem Übergewicht kann eine Eiweiss-Diät (sogenannte Formula-Diäten, bei denen eine Mahlzeit durch einen Eiweiss-Drink ersetzt wird) den Einstieg ins Abnehmen erleichtern. Langfristig hilft jedoch nur eine dauerhafte Lebensstiländerung mit vollwertiger Ernährung und ausreichend Bewegung beim Fettabbau.
Vollwertige Ernährung heißt, sich mit allen notwendigen Inhaltsstoffen der Lebensmittel zu versorgen. Das sind Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett in Maßen, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese Versorgung klappt am besten, wenn man viel kalorienarmes Gemüse und Obst isst, bei Milch und Milchprodukten (zum Beispiel Käse, Quark, Joghurt) die fettarmen Varianten wählt und wenig, aber hochwertige Pflanzenfette nimmt. Mageres Fleisch in kleiner Menge und regelmäßig Fisch versorgen ebenfalls mit wichtigen Nährstoffen, ohne allzu viele Kalorien mitzubringen. Wer dann noch fettsparende Zubereitungsformen wie Dünsten, Dämpfen, Unpaniertes usw. wählt, wird langfristig sein Gewicht in den Griff bekommen.
Schlank werden braucht seine Zeit. Außer mit einer guten Figur wird man beim vernünftigen und langsamen Abnehmen aber auch mit einem Mehr an Gesundheit belohnt. Denn die vollwertige und gesunde Ernährung kann die Entstehung vieler Krankheiten verhindern.