Baldriantabletten und -kapseln – aus der Apotheke

Baldrian – überzogene Tabletten, Kapseln und Tropfen kaufen

Zum Erhalt physischer und mentaler Leistungsfähigkeit ist gesunder und ausreichender Schlaf unerlässlich. Pflanzliche Präparate mit Baldrian helfen, nervöse Anspannung, innere Unruhe und Einschlafstörungen zu lindern.

Schlaftabletten mit schulmedizinischen Wirkstoffen sollten aufgrund Ihrer Nebenwirkungen von einem Arzt oder einer Ärztin für eine zeitlich begrenzte Dauer verordnet werden, Baldrianpräparate hingegen eignen sich für die Selbstmedikation.

Baldrian als pflanzliches Beruhigungsmittel erhalten Sie in unserer Online-Apotheke als Kapseln, Dragees, Tropfen, Tinktur oder als überzogene Tabletten, die unzerkaut eingenommen werden – zum Beispiel von Ratiopharm. Baldrian kaufen Sie in unserem Sortiment auch als Tee, den Sie mit einem Teelöffel pro Tasse selbst zubereiten können.

Baldrian – bei Schlafstörungen und Unruhezuständen

Neben Hopfen und Melisse ist auch Baldrian eine Pflanze mit sedierenden Eigenschaften. Mit bis zu 300 verschiedenen Arten ist die für ihren stark süßlichen Geruch bekannte Arzneipflanze vorrangig in den europäischen Waldregionen beheimatet. Echter Baldrian, auch Großer Baldrian oder Valeriana officinalis genannt, gehört zur Familie der Geißblattgewächse.

Der Extrakt aus der Baldrianwurzel kann helfen, Schlafstörungen zu lindern und lässt Sie wieder entspannt durchschlafen. Baldrian beeinflusst bei ausreichend hoher Dosis (400 bis 600 mg Trockenextrakt) den Neurotransmitterhaushalt im Gehirn und fördert den hemmenden Botenstoff GABA (Gamma-Aminobuttersäure).

Mit Dragees, Kapseln oder Baldriantabletten unterstützen Sie die Einschlafbereitschaft am Abend und fördern einen ruhigen, gesunden Schlaf. Tagsüber wirken Präparate mit Baldrian beruhigend und ausgleichend auf den Organismus, ohne müde zu machen.

Baldrian – Anwendungsdauer und Wirkung

Die natürliche Heilkraft des Baldrians macht nicht abhängig, sodass die Einnahme zur Beruhigung und bei Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum erfolgen kann. Gleichzeitig ist Geduld gefragt, denn die volle Wirkung lässt bei einigen Anwenderinnen und Anwendern zwei bis vier Wochen auf sich warten.

Es lohnt sich auch, den Auslösern für die Unruhezustände oder Schlafstörungen genauer auf den Grund zu gehen und die Ursache zu beheben. Stress, Angst oder Belastungen können für Nervosität und Unruhe sorgen, anregende Genussmittel wie Koffein und Alkohol halten Sie möglicherweise abends vom Einschlafen ab. Trinken Sie die letzte Tasse Kaffee am frühen Nachmittag und meiden Sie alkoholische Getränke und den Konsum von Nikotin in den Abendstunden. Das Blaulicht von Bildschirmen wie Fernseher, Computer oder Smartphones kann die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmen. Verzichten Sie eine Weile auf diese Geräte am Abend oder installieren Sie einen Blaulichtfilter.

Warnhinweise, Informationen zu Gegenanzeigen und zur Anwendungsdauer von Baldrian entnehmen Sie bitte der Packungsbeilage. Sollten Sie unter länger anhaltenden Schlafstörungen leiden, holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, um Ursachen wie beispielsweise einen Melatoninmangel, hormonelle Veränderungen oder eine Erkrankung auszuschließen.