Melatonin kaufen – Produkte zur Verkürzung der Einschlafzeit*

Das körpereigene Hormon Melatonin ist unmittelbar an der Schlafqualität beteiligt. Guter und regelmäßiger Schlaf trägt im Allgemeinen zu einem körperlichen Wohlbefinden und zu einer geistigen Leistungsfähigkeit bei. Bei APONEO finden Sie eine große Auswahl an Melatoninprodukten. Dazu zählen Tabletten, Kapseln, Granulat, Tropfen und Sprays. ...weiterlesen

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Aponeos Choice
WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis
Abbildung: WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis 60 St PZN 16894643
  • Topseller
  • Artikel auf Lager
PZN: 16894643
60 St
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Waldfrucht-Geschmack
  • enthält 1 mg Melatonin je Weichgummi
  • einfache Einnahme ohne Wasser
Pflichtangaben
UVP124,99 €
18,15 €
(100,83 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray NEM
Abbildung: Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray NEM Spray, 50 ml PZN 16910187
  • Topseller
PZN: 16910187
Spray, 50 ml
, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Passionsblumenextrakt
  • Leicht anzuwendendes Spray
  • Mit angenehmem Zitronengeschmack
Pflichtangaben
UVP116,99 €
15,55 €
(311,00 €/1 l)
Artikel verfügbar
Aponeos Choice
Melatonin 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln
Abbildung: Melatonin 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln Kapseln, 120 St PZN 17379860
  • Topseller
  • Artikel auf Lager
PZN: 17379860
Kapseln, 120 St
, Avitale GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Hopfen-Extrakt und Zitronenmelisse-Extrakt
  • 1 Kapsel täglich
  • Glutenfrei, laktosefrei, sojafrei
Pflichtangaben
UVP117,95 €
13,45 €
(339,65 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
WICK Zzzquil Intens
Abbildung: WICK Zzzquil Intens 30 St PZN 18491866
  • Topseller
  • Artikel auf Lager
PZN: 18491866
30 St
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • Weichgummis mit Melatonin
  • Mit Waldfruchtgeschmack
  • Mit Baldrian-, Kamillen- und Lavendelextrakt
Pflichtangaben
UVP117,99 €
12,89 €
(143,22 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Oyono Nacht Intens Tabletten
Abbildung: Oyono Nacht Intens Tabletten Tabletten, 60 St PZN 18675052
  • Artikel auf Lager
PZN: 18675052
Tabletten, 60 St
, MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, kombiniert mit Melatonin
  • Kein Gewöhnungseffekt
  • Vegan
Pflichtangaben
UVP139,95 €
31,15 €
(471,97 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Dormiloges 3 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.
Abbildung: Dormiloges 3 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab. Filmtabletten, 60 St PZN 18398641
  • Artikel auf Lager
PZN: 18398641
Filmtabletten, 60 St
, Dr. Loges + Co. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, L-Tryptophan und Vitamin B6
  • 1 Tablette täglich
  • Ohne Gewöhnungseffekt
Pflichtangaben
UVP134,95 €
27,09 €
(483,75 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Oyono Nacht Tabletten
Abbildung: Oyono Nacht Tabletten Tabletten, 60 St PZN 17997902
  • Artikel auf Lager
PZN: 17997902
Tabletten, 60 St
, MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, kombiniert mit Melatonin und Vitamin B6
  • Gute Verträglichkeit, kein Gewöhnungseffekt
  • Laktosefrei, glutenfrei, vegan
Pflichtangaben
UVP129,95 €
22,75 €
(371,73 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray NEM
Abbildung: Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray NEM Spray, 30 ml PZN 16764550
  • Artikel auf Lager
PZN: 16764550
Spray, 30 ml
, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Passionsblumenextrakt
  • Leicht anzuwendendes Spray
  • Mit angenehmem Zitronengeschmack
Pflichtangaben
UVP110,99 €
10,05 €
(335,00 €/1 l)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Melatonin 1 mg Mini-Tabletten im Spender
Abbildung: Melatonin 1 mg Mini-Tabletten im Spender Tabletten, 120 St PZN 17443121
  • Topseller
  • Artikel auf Lager
PZN: 17443121
Tabletten, 120 St
, Avitale GmbH
  • 120 Mini-Tabletten
  • Praktische Spenderdose - ideal für Reisen
  • Vor dem Schlafengehen einzunehmen
Pflichtangaben
UVP19,95 €
8,39 €
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray Plus
Abbildung: Dr. Theiss Melatonin Einschlaf-Spray Plus Spray, 20 ml PZN 18029180
PZN: 18029180
Spray, 20 ml
, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Passionsblumen-, Hopfen- und Baldrianextrakt
  • Leicht anzuwendendes Spray
  • Mit Johannisbeer-Minz-Geschmack
Pflichtangaben
UVP110,99 €
10,29 €
(514,50 €/1 l)
Artikel verfügbar
Aponeos Choice
WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis
Abbildung: WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis 30 St PZN 16894637
  • Artikel auf Lager
PZN: 16894637
30 St
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Waldfrucht-Geschmack
  • enthält 1 mg Melatonin je Weichgummi
  • einfache Einnahme ohne Wasser
Pflichtangaben
UVP114,99 €
10,89 €
(121,00 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Dormiloges 3 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.
Abbildung: Dormiloges 3 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab. Filmtabletten, 30 St PZN 18398635
  • Artikel auf Lager
PZN: 18398635
Filmtabletten, 30 St
, Dr. Loges + Co. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, L-Tryptophan und Vitamin B6
  • 1 Tablette täglich
  • Ohne Gewöhnungseffekt
Pflichtangaben
UVP119,95 €
15,09 €
(538,93 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
WICK Zzzquil Gute Nacht Spray
Abbildung: WICK Zzzquil Gute Nacht Spray Spray, 30 ml PZN 18803840
  • Artikel auf Lager
PZN: 18803840
Spray, 30 ml
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • WICK ZzzQuil Gute Nacht Spray mit Melatonin
  • Mit Lavendel- und Orangengeschmack
  • Vegan
Pflichtangaben
UVP113,99 €
10,29 €
(343,00 €/1 l)
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Aponeos Choice
Melatonin Einschlaf-Spray
Abbildung: Melatonin Einschlaf-Spray Spray, 30 ml PZN 17401039
  • Artikel auf Lager
PZN: 17401039
Spray, 30 ml
, Pharma Peter GmbH
  • Melatonin Einschlafspray mit natürlicher Passionsblume und Pfefferminze
  • 2 Sprühstöße unter die Zunge sprühen
  • vegan
Pflichtangaben
UVP18,60 €
6,55 €
(218,33 €/1 l)
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Aponeos Choice
Oyono Nacht Intens Tabletten
Abbildung: Oyono Nacht Intens Tabletten Tabletten, 20 St PZN 18675046
  • Artikel auf Lager
PZN: 18675046
Tabletten, 20 St
, MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, kombiniert mit Melatonin
  • Kein Gewöhnungseffekt
  • Vegan
Pflichtangaben
UVP117,95 €
13,79 €
(626,82 €/1 kg)
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Aponeos Choice
Dr. Theiss Melatonin Ein- & Durchschlaf-Tabletten
Abbildung: Dr. Theiss Melatonin Ein- & Durchschlaf-Tabletten Tabletten, 60 St PZN 18728802
PZN: 18728802
Tabletten, 60 St
, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Baldrian, Passionsblume, Zitronenmelisse
  • Mit 2-Phasen-Freisetzungsprozess
  • Laktosefrei, vegan
Pflichtangaben
UVP127,99 €
24,89 €
(385,89 €/1 kg)
Artikel verfügbar
Aponeos Choice
Hoggar Melatonin Duo Einschlaf-Kapseln
Abbildung: Hoggar Melatonin Duo Einschlaf-Kapseln Kapseln, 30 St PZN 18155950
  • Gratis dazu Produkt
  • Artikel auf Lager
PZN: 18155950
Kapseln, 30 St
, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sowie Passionsblumenextrakt, Vitamin B6 (Phase 1) und Lavendeöl (Phase 2)
  • Eine 2-Phasen-Kapsel abends
  • Einfache Dosierung
Pflichtangaben
UVP124,99 €
16,55 €
(698,31 €/1 kg)
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Aponeos Choice
Melatonin 1 mg Einschlaf-Spray
Abbildung: Melatonin 1 mg Einschlaf-Spray Spray, 50 ml PZN 18432711
  • Artikel auf Lager
PZN: 18432711
Spray, 50 ml
, Avitale GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • Mit feinem Orangen-Minzgeschmack
  • Glutenfrei, lactosefrei, sojafrei, vegan
Pflichtangaben
UVP110,95 €
9,35 €
(187,00 €/1 l)
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Aponeos Choice
WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis
Abbildung: WICK Zzzquil Gute Nacht Weichgummis 2x60 St PZN 08031819
  • Topseller
  • Im Set günstiger
  • Artikel auf Lager
PZN: 08031819
2x60 St
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Waldfrucht-Geschmack
  • enthält 1 mg Melatonin je Weichgummi
  • einfache Einnahme ohne Wasser
Pflichtangaben
UVP143,98 €
31,99 €
(88,86 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Orthomol nemuri night Spray
Abbildung: Orthomol nemuri night Spray Spray, 25 ml PZN 17209603
  • Artikel auf Lager
PZN: 17209603
Spray, 25 ml
, Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
  • Nahrungsergänzung mit Melatonin
  • Ergänzt mit Passionsblumen- und Melissen-Extrakt
  • Spray mit 1 mg Melatonin und Pfefferminzgeschmack
Pflichtangaben
UVP112,99 €
11,49 €
(459,60 €/1 l)
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Aponeos Choice
WICK Zzzquil Gute Nacht Mango & Banane
Abbildung: WICK Zzzquil Gute Nacht Mango & Banane 60 St PZN 18137478
  • Artikel auf Lager
PZN: 18137478
60 St
, WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH
  • Mit Melatonin, Baldrian, Lavendel, Kamille & Vitamin B6
  • Mit Mango & Bananen Geschmack
  • Ohne Wasser einzunehmen
Pflichtangaben
UVP124,99 €
18,25 €
(101,39 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Melatonin 1 mg Kapseln
Abbildung: Melatonin 1 mg Kapseln Kapseln, 120 St PZN 17550851
  • Artikel auf Lager
PZN: 17550851
Kapseln, 120 St
, ZeinPharma Germany GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit 1 mg Melatonin pro Kapsel
  • Glutenfrei, laktosefrei, vegan
  • 1 Kapsel täglich
Pflichtangaben
UVP121,95 €
17,75 €
(710,00 €/1 kg)
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Aponeos Choice
Schlaf Plus Dr. Koll Gemmo Silberlinde Melatonin
Abbildung: Schlaf Plus Dr. Koll Gemmo Silberlinde Melatonin Tropfen, 50 ml PZN 18137745
  • Artikel auf Lager
PZN: 18137745
Tropfen, 50 ml
, Dr. Koll Biopharm GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Glycerolkomplettextrakten aus Knospen der Silberlinde und Melatonin
  • 40 Tropfen täglich
  • Einfache Dosierung
Pflichtangaben
UVP129,95 €
26,25 €
(525,00 €/1 l)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Hoggar Melatonin Gummies
Abbildung: Hoggar Melatonin Gummies 30 St PZN 18842797
  • Artikel auf Lager
PZN: 18842797
30 St
, STADA Consumer Health Deutschland GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Vitamin B6
  • Mit Baldrian-, Lavendel- und Kamillenextrakt
  • Vegane Weichgummis mit Blaubeergeschmack
Pflichtangaben
UVP112,99 €
9,15 €
(152,50 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Lunalaif Guter Schlaf Kombi Depot Tabletten
Abbildung: Lunalaif Guter Schlaf Kombi Depot Tabletten Tabletten, 30 St PZN 17987631
PZN: 17987631
Tabletten, 30 St
, Bayer Vital GmbH
  • Nahrungsergänzung mit Melatonin, Baldrianwurzel und Goldmohnkraut
  • 1 Tablette täglich
  • Ohne Gewöhnungseffekt und Tagesmüdigkeit
Pflichtangaben
UVP117,99 €
14,25 €
(574,60 €/1 kg)
Artikel verfügbar
Aponeos Choice
Oyono Nacht Tabletten
Abbildung: Oyono Nacht Tabletten Tabletten, 24 St PZN 16931522
  • Artikel auf Lager
PZN: 16931522
Tabletten, 24 St
, MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, kombiniert mit Melatonin und Vitamin B6
  • Gute Verträglichkeit, kein Gewöhnungseffekt
  • Laktosefrei, glutenfrei, vegan
Pflichtangaben
UVP115,90 €
11,79 €
(481,22 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Melatonin 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln
Abbildung: Melatonin 2 mg plus Hopfen und Melisse Kapseln Kapseln, 60 St PZN 17379831
  • Artikel auf Lager
PZN: 17379831
Kapseln, 60 St
, Avitale GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Hopfen-Extrakt und Zitronenmelisse-Extrakt
  • 1 Kapsel täglich
  • Glutenfrei, laktosefrei, sojafrei
Pflichtangaben
UVP19,95 €
7,79 €
(393,43 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Melatonin 1,9 mg Einschlaf-Spray
Abbildung: Melatonin 1,9 mg Einschlaf-Spray Spray, 30 ml PZN 18432705
  • Artikel auf Lager
PZN: 18432705
Spray, 30 ml
, Avitale GmbH
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin 1,9 mg
  • Glutenfrei, laktosefrei, vegan
  • 1 Sprühstoß täglich
Pflichtangaben
UVP112,95 €
10,89 €
(363,00 €/1 l)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Magnesium Night plus 1 mg Melatonin Pulver
Abbildung: Magnesium Night plus 1 mg Melatonin Pulver Pulver, 60 St PZN 17269344
  • Artikel auf Lager
PZN: 17269344
Pulver, 60 St
, Avitale GmbH
  • Nahrungsergänzung mit Magnesium und Melatonin
  • 1 Portionsstick täglich
  • Glutenfrei, lactosefrei, zuckerfrei
Pflichtangaben
UVP121,95 €
17,59 €
(139,60 €/1 kg)
Artikel auf Lager
Aponeos Choice
Cefanight intens 2 mg Hartkapseln
Abbildung: Cefanight intens 2 mg Hartkapseln Hartkapseln, 100 St PZN 18423681
PZN: 18423681
Hartkapseln, 100 St
, Cefak KG
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • 1 Kapsel täglich
  • Hoch dosiert, vegan
Pflichtangaben
UVP136,90 €
35,05 €
(2468,31 €/1 kg)
Artikel verfügbar

Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel

Melatonin ist als Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken frei verkäuflich. Das in den Tabletten, Sprays und Kapseln enthaltene Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn im Produkt 1 mg Melatonin je angegebene Portion enthalten ist. Das Melatonin stellt seine positive Wirkung ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.

Auch in Zusammenhang mit einem Jetlag bei Reisenden setzen die Melatonin-Produkte an. Sie helfen beim Einschlafen und tragen zu einer Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Bei einem Jetlag kann sich die positive Wirkung einstellen, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.

Melatonin – so funktioniert das „Schlafhormon“

Das Schlafhormon – wie Melatonin umgangssprachlich auch genannt wird – ist an der Steuerung des Schlaf-Wach-Rhythmus des menschlichen Körpers beteiligt. Es zählt zur Gruppe der Neurohormone. Der Körper bildet Melatonin selbst. Dabei ist die Zirbeldrüse im Zwischenhirn der Hauptlieferant. Das Schlafhormon wird zudem in geringen Teilen über den Darm gebildet. Melatonin wird aus dem Glückshormon Serotonin gebildet. Die Vorstufe von Serotonin heißt L-Tryptophan. Dieses wiederum ist oft ein Bestandteil von Schlafmitteln.

Zwischen 21 und 22 Uhr abends beginnt die Zirbeldrüse das Hormon auszuschütten. Die Netzhaut des Auges teilt der Zirbeldrüse mit, wann sie mit der Produktion beginnen sollte. Somit ist Melatonin direkt mit dem Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen verbunden und der Spiegel wird von den Lichtverhältnissen, in denen wir uns befinden, beeinflusst.

Zwischen 2 und 4 Uhr morgens erreicht das Hormon die höchste Konzentration. Danach sinkt die Konzentration langsam ab, sodass der Mensch am nächsten Morgen aufwacht. In der Regel setzt die Hemmung des Melatonins zwischen 8 und 9 Uhr morgens ein. Dieser Vorgang wird vom Alter sowie der Jahreszeit beeinflusst. Die Melatoninproduktion vermag im Alter abzunehmen, sodass ältere Menschen infolgedessen vermehrt unter Schlafstörungen leiden können.

Was hemmt die Produktion von Melatonin?

Die Produktion des Schlafhormons Melatonin ist einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Faktoren unterworfen. Wer abends viel am Computer, Smartphone oder Fernseher sitzt, produziert tendenziell weniger Melatonin. Das Blaulicht der Geräte suggeriert, es sei noch Tag. Auch Menschen, die zum Beispiel Schichtarbeit leisten, können unter einem Melatoninmangel leiden. Bei ihnen kann der Tag-und-Nacht-Rhythmus des Körpers gestört sein.

Warum ist guter Schlaf so wichtig?

Schlaf dient unserem Körper als Erholungsphase. Im Schlaf werden die Erlebnisse des Tages verarbeitet und Informationen im Gehirn verankert. Die Schlafqualität kann anhand der REM-Phasen oder die Häufigkeit von Tiefschlafphasen gemessen werden. Guter Schlaf ist ein wichtiger Baustein für den Erhalt der psychischen und körperlichen Gesundheit. Schlafprobleme können dazu führen, dass Menschen morgens nicht ausgeruht und tagsüber müde oder weniger konzentriert sind. Aus diesen Gründen ist ausreichend Schlaf ein wichtiger Faktor, um ausgeglichen und fit in den Tag zu starten.

Tipp: Wärmen Sie Ihr Bett mit einem Heizkissen vor.**. Auch Kirschkernkissen und Wärmflaschen entspannen und können Sie beim Einschlafen unterstützen.

*) Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn im Produkt 1 mg Melatonin je angegebene Portion enthalten ist. Das Melatonin stellt seine positive Wirkung ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
**) Heizkissen sind nur dafür gedacht, ein Bett vorzuwärmen, nicht um auf diesen Kissen zu schlafen!

Stand 23.05.2022

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