Frauen

Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen wie einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren einen ganz speziellen Bedarf an Nährstoffen haben. Nicht immer lässt sich dieser allein aus einer ausgewogenen Ernährung decken. Dann können Sie extra für diese Bedürfnisse geschaffene Kompositionen verschiedener Stoffe als Nahrungsergänzung einnehmen. Erfahren Sie jetzt, welche Supplemente Sie in bestimmten Lebensphasen und bei bestimmten Problemen unterstützen können.

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft und auch für Frauen mit Kinderwunsch gibt es ganz spezielle Präparate. Diese enthalten Folsäure, Vitamin B12 und in einigen Fällen auch Jod. Diese Stoffkombination soll den erhöhtem Bedarf erfüllen, der sich durch die Ernährung nicht zuverlässig decken lässt. Mit der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittel sollen Erkrankungen des Kindes wie etwa Spina bifida verhindert und die gesunde Entwicklung des Fetus unterstützt werden.Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist wichtig für die Zellneubildung und die Blutbildung. Beides läuft während einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Das verdoppelt den Bedarf in dieser Zeit. Zwar enthalten auch Lebensmittel wie Weizenkeime, Papayas oder Kleieflocken viel Folsäure. Gesichert ist die Bedarfsdeckung durch solche Lebensmittel jedoch nicht immer.Vitamin B12 als zweite Komponente ist ebenfalls für Blut- und Zellbildung wesentlich. Es ist aber auch für die Gesundheit des Nervensystems unverzichtbar. Da das Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung für Vegetarierinnen und Veganerinnen in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausreichend Jod schließlich ist schon von Beginn der Schwangerschaft an für die reibungslose Funktion der mütterlichen Schilddrüse essenziell. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche fördert ein ausreichender Jodspiegel im Blut auch die Entwicklung der kindlichen Schilddrüse.Durch die wichtigen Funktionen dieser Nährstoffe empfehlen viele Ärzte die Supplementierung während der Schwangerschaft.

Eisenmangel – Ein typisches Frauenproblem

Eisen ist essenziell für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Blut. Vor allem Frauen leiden in Mitteleuropa aber an einem latenten Eisenmangel. Durch die Regelblutung verlieren sie regelmäßig Eisen und haben daher einen höheren Bedarf als Männer. Aber auch Aufnahmestörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ähnliches können einen Eisenmangel verursachen. Wird der Bedarf etwa aus Fleisch oder grünem Gemüse nicht gedeckt, können unter anderem Anämie, Müdigkeit, Blässe und trockene, rissige Haut die Folge sein.Nicht immer lässt sich die Lücke durch eine Anpassung der Ernährung schließen. Dann können Sie unterstützend Eisenpräparate einnehmen. Bedenken Sie aber bei der Einnahme immer: Eisen ist ein Spurenelement und wird von Ihrem Körper nur in geringen Dosen benötigt. Halten Sie sich also an die Dosierungsempfehlung. Andernfalls kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fit durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu einer der größten hormonellen Umstellungen, die der Körper einer Frau im Laufe ihres Lebens durch macht. Jetzt braucht er bestimmte Nahrungsbestandteile vermehrt. Außerdem können sogenannte Phytohormone die Symptome des schwindenden Östrogenspiegels mildern. Letztere sind in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen in den Wechseljahren zum Beispiel in Form von Isoflavonen aus der Sojabohne enthalten.Essenzielle Fettsäuren wie EPA, GLA und DHA liefern als Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels einen Teil der wichtigen Fettsäuren, die im Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge, als Baustoffe und ähnliches benötigt werden.Auch bestimmte Vitamine helfen dem Körper in dieser Lebensphase. So tragen die Vitamine B5 und B6 zur Regulierung hormoneller Abläufe bei. Die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und C mindern Müdigkeit und Erschöpfung.Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei diesen Supplementen Präparate, die einzelne Inhaltsstoffe oder Stoffkombinationen enthalten. So können Sie selbst wählen, was Ihren Körper am besten unterstützt.

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 PZN 05566172 Dragees, 84 St
Floradix Eisen Folsäure Dragees
PZN: 05566172
Dragees, 84 St
9,18 €
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 PZN 12388021 Filmtabletten, 90 St
Folio 1 forte Filmtabletten
PZN: 12388021
Filmtabletten, 90 St
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 PZN 10933684 Kombipackung, 2X96 St
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PZN: 10933684
Kombipackung, 2X96 St
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 PZN 04347717 Kapseln, 240 St
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PZN: 04347717
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 PZN 07360078 Tabletten magensaftresistent, 400 St
Karazym magensaftresistente Tabletten
PZN: 07360078
Tabletten magensaftresistent, 400 St
75,19 €
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 PZN 10073678 Kautabletten, 30 St
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PZN: 10073678
Kautabletten, 30 St
13,79 €
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 PZN 12388044 Filmtabletten, 90 St
Folio 2 Filmtabletten
PZN: 12388044
Filmtabletten, 90 St
5,90 €
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 PZN 09612319 Kapseln, 60 St
Natural D-Mannose 500 mg Kapseln
PZN: 09612319
Kapseln, 60 St
17,26 €
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 PZN 09302984 Pulver, 100 g
Natural D-Mannose Powder
PZN: 09302984
Pulver, 100 g
26,39 €
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 PZN 11155177 Tabletten, 60 St
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PZN: 11155177
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 PZN 09671339 Kapseln, 4X30 St
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 PZN 11128789 Kapseln, 30 St
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PZN: 11128789
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 PZN 10286954 Beutel, 60X2 g
Clavella Beutel
PZN: 10286954
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 PZN 08800993 Beutel, 14X20 ml
Ferrotone
PZN: 08800993
Beutel, 14X20 ml
8,55 €
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 PZN 11084425 Kapseln, 120 St
Eunova Langzeit 50+ Kapseln
PZN: 11084425
Kapseln, 120 St
37,19 €
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 PZN 12388038 Filmtabletten, 90 St
Folio 1 forte jodfrei Filmtabletten
PZN: 12388038
Filmtabletten, 90 St
5,49 €
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 PZN 10547722 Tabletten, 120 St
Folsäure 800 Plus B12 + Jod Tabletten
PZN: 10547722
Tabletten, 120 St
6,49 €
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 PZN 07764261 Kapseln, 40 St
Floradix Eisen plus B Vitamine Kapseln
PZN: 07764261
Kapseln, 40 St
11,07 €
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 PZN 02512141 Tabletten magensaftresistent, 200 St
Karazym magensaftresistente Tabletten
PZN: 02512141
Tabletten magensaftresistent, 200 St
41,69 €
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 PZN 01988611 Kapseln, 30 St
Prosan Cranberry 36 Pac Kapseln
PZN: 01988611
Kapseln, 30 St
15,95 €
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 PZN 05969728 Kapseln, 90 St
Alsifemin 100 Klima Aktiv mit Soja-Isoflavonen Kapseln
PZN: 05969728
Kapseln, 90 St
37,65 €
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 PZN 00751798 Kapseln, 100 St
Cranberry Kapseln 400 mg
PZN: 00751798
Kapseln, 100 St
12,99 €
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 PZN 12459755 Beutel, 14X2 g
Omni Biotic Flora plus + Beutel
PZN: 12459755
Beutel, 14X2 g
16,09 €
(57,46€/100g)
 PZN 11726734 Kombipackung, 1 P
Fertilovit F Pcos 60 Kapseln + 30 Pulver-Sticks
PZN: 11726734
Kombipackung, 1 P
42,79 €
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 PZN 03927298 Kapseln, 180 St
Orthomol Femin Kapseln
PZN: 03927298
Kapseln, 180 St
74,82 €
(41,57€/100St)
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 PZN 00773216 Tabletten, 100 St
Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 Tabletten
PZN: 00773216
Tabletten, 100 St
9,29 €
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 PZN 05462886 Kapseln, 90 St
Migravent Kapseln
PZN: 05462886
Kapseln, 90 St
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 PZN 11515078 Tabletten, 56 St
Femibion Babyplanung 0
PZN: 11515078
Tabletten, 56 St
24,97 €
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 PZN 01174860 Kapseln, 180 St
Cystorenal Cranberry plus Kapseln
PZN: 01174860
Kapseln, 180 St
29,84 €
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 PZN 05101651 Tonikum, 250 ml
Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum
PZN: 05101651
Tonikum, 250 ml
8,10 €
(3,24€/100ml)

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