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Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen wie einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren einen ganz speziellen Bedarf an Nährstoffen haben. Nicht immer lässt sich dieser allein aus einer ausgewogenen Ernährung decken. Dann können Sie extra für diese Bedürfnisse geschaffene Kompositionen verschiedener Stoffe als Nahrungsergänzung einnehmen. Erfahren Sie jetzt, welche Supplemente Sie in bestimmten Lebensphasen und bei bestimmten Problemen unterstützen können.

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft und auch für Frauen mit Kinderwunsch gibt es ganz spezielle Präparate. Diese enthalten Folsäure, Vitamin B12 und in einigen Fällen auch Jod. Diese Stoffkombination soll den erhöhtem Bedarf erfüllen, der sich durch die Ernährung nicht zuverlässig decken lässt. Mit der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittel sollen Erkrankungen des Kindes wie etwa Spina bifida verhindert und die gesunde Entwicklung des Fetus unterstützt werden.Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist wichtig für die Zellneubildung und die Blutbildung. Beides läuft während einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Das verdoppelt den Bedarf in dieser Zeit. Zwar enthalten auch Lebensmittel wie Weizenkeime, Papayas oder Kleieflocken viel Folsäure. Gesichert ist die Bedarfsdeckung durch solche Lebensmittel jedoch nicht immer.Vitamin B12 als zweite Komponente ist ebenfalls für Blut- und Zellbildung wesentlich. Es ist aber auch für die Gesundheit des Nervensystems unverzichtbar. Da das Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung für Vegetarierinnen und Veganerinnen in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausreichend Jod schließlich ist schon von Beginn der Schwangerschaft an für die reibungslose Funktion der mütterlichen Schilddrüse essenziell. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche fördert ein ausreichender Jodspiegel im Blut auch die Entwicklung der kindlichen Schilddrüse.Durch die wichtigen Funktionen dieser Nährstoffe empfehlen viele Ärzte die Supplementierung während der Schwangerschaft.

Eisenmangel – Ein typisches Frauenproblem

Eisen ist essenziell für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Blut. Vor allem Frauen leiden in Mitteleuropa aber an einem latenten Eisenmangel. Durch die Regelblutung verlieren sie regelmäßig Eisen und haben daher einen höheren Bedarf als Männer. Aber auch Aufnahmestörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ähnliches können einen Eisenmangel verursachen. Wird der Bedarf etwa aus Fleisch oder grünem Gemüse nicht gedeckt, können unter anderem Anämie, Müdigkeit, Blässe und trockene, rissige Haut die Folge sein.Nicht immer lässt sich die Lücke durch eine Anpassung der Ernährung schließen. Dann können Sie unterstützend Eisenpräparate einnehmen. Bedenken Sie aber bei der Einnahme immer: Eisen ist ein Spurenelement und wird von Ihrem Körper nur in geringen Dosen benötigt. Halten Sie sich also an die Dosierungsempfehlung. Andernfalls kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fit durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu einer der größten hormonellen Umstellungen, die der Körper einer Frau im Laufe ihres Lebens durch macht. Jetzt braucht er bestimmte Nahrungsbestandteile vermehrt. Außerdem können sogenannte Phytohormone die Symptome des schwindenden Östrogenspiegels mildern. Letztere sind in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen in den Wechseljahren zum Beispiel in Form von Isoflavonen aus der Sojabohne enthalten.Essenzielle Fettsäuren wie EPA, GLA und DHA liefern als Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels einen Teil der wichtigen Fettsäuren, die im Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge, als Baustoffe und ähnliches benötigt werden.Auch bestimmte Vitamine helfen dem Körper in dieser Lebensphase. So tragen die Vitamine B5 und B6 zur Regulierung hormoneller Abläufe bei. Die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und C mindern Müdigkeit und Erschöpfung.Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei diesen Supplementen Präparate, die einzelne Inhaltsstoffe oder Stoffkombinationen enthalten. So können Sie selbst wählen, was Ihren Körper am besten unterstützt.

Orthomol Vital F 30 Tabletten / Kapseln Kombipackung

Orthomol Vital F 30 Tabletten / Kapseln Kombipackung

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

55,95 €¹ 47,55 €

47,55€/1St

?

Femibion Babyplanung 0

Femibion Babyplanung 0

Merck Selbstmedikation GmbH

29,99 €¹ 24,97 €

44,59€/100St

?

Piulatte plus Humana Pulver zur Herstellung einer Suspension zum Einnehmen

24,95 €¹ 22,76 €

32,51€/100g

?

Elevit 2 Schwangerschaft Weichkapseln

68,24 €² 43,62 €

72,70€/100St

?

Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 Tabletten

Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 Tabletten

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

438,27 €² 10,30 €

10,30€/100St

?

Vagisan Biotin-Lacto Kapseln

Vagisan Biotin-Lacto Kapseln

Dr. August Wolff GmbH & Co.KG Arzneimittel

19,78 €¹ 17,57 €

58,57€/100St

?

Pure Encapsulations Eisen C Kapseln

22,90 €¹ 17,27 €

28,78€/100St

?

Orthomol Vital F 30 Granulat / Kapseln Kombipackung

Orthomol Vital F 30 Granulat / Kapseln Kombipackung

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

58,95 €¹ 51,57 €

51,57€/1St

?

Karazym magensaftresistente Tabletten

Karazym magensaftresistente Tabletten

Volopharm GmbH Deutschland

29,90 €¹ 23,66 €

23,66€/100St

?

APONEO Folsäure Kapseln

APONEO Folsäure Kapseln

Tölzer Naturheilmittel Vertriebs GmbH

9,10 €² 6,89 €

7,66€/100St

?

Orthomol Vital F Trinkfläschchen

Orthomol Vital F Trinkfläschchen

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

62,95 €¹ 54,52 €

181,73€/100St

?

Kneipp 3-Kräuter Entwässerung Kapseln

5,75 €¹ 5,17 €

8,62€/100St

?

Vitaverlan Tabletten

Vitaverlan Tabletten

Verla-Pharm Arzneimittel GmbH & Co. KG

24,39 €¹ 18,45 €

18,45€/100St

?

Motherlove More Milk Plus Kapseln

52,36 €¹ 39,80 €

33,17€/100St

?

Taxofit Eisen + Metafolin Granulat

Taxofit Eisen + Metafolin Granulat

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

4,39 €

21,95€/100St

?

Prosan Femin plus Kapseln

Prosan Femin plus Kapseln

proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH

32,95 €¹ 23,89 €

39,82€/100St

?

Cystorenal Cranberry plus

Cystorenal Cranberry plus

Quiris Healthcare GmbH & Co. KG

17,90 €¹ 12,97 €

64,85€/100St

?

Doppelherz Frauen Mineralien Depot Tabletten

Doppelherz Frauen Mineralien Depot Tabletten

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

5,09 €² 4,26 €

14,20€/100St

?

Orthomol Natal 30 Beutel Granulat / Kapseln Kombipackung

Orthomol Natal 30 Beutel Granulat / Kapseln Kombipackung

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

56,20 €¹ 49,59 €

49,59€/1St

?

Centrum für Sie 50 + Capletten

Centrum für Sie 50 + Capletten

Pfizer Consumer Healthcare GmbH

32,57 €² 24,81 €

41,35€/100St

?

Ellafem Kapseln

Ellafem Kapseln

Köhler Pharma GmbH

43,00 €¹ 33,82 €

37,58€/100St

?

Cranberry Kapseln 400 mg

13,95 €¹ 9,49 €

15,82€/100St

?

Ferro Menssana Pulver

Ferro Menssana Pulver

MensSana AG

19,85 €¹ 17,00 €

30,36€/100g

?

Orthomol Femin Kapseln

Orthomol Femin Kapseln

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

34,95 €¹ 30,12 €

50,20€/100St

?

Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 direct Pellets

Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 direct Pellets

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

5,44 €

27,20€/100St

?

Pure Encapsulations DHA Ultimate Kapseln

58,90 €¹ 46,91 €

78,18€/100St

?

Cranberola Cys Control Pulver

Cranberola Cys Control Pulver

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

20,95 €¹ 17,07 €

17,07€/100g

?

Eisen Vital Flüssig

Eisen Vital Flüssig

Hübner Naturarzneimittel GmbH

14,30 €¹ 10,39 €

2,08€/100ml

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Elevit 1 Kinderwunsch & Schwangerschaft Tabletten

63,91 €² 39,95 €

44,39€/100St

?

Prosan Femin Meno Kapseln

Prosan Femin Meno Kapseln

proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH

26,95 €¹ 21,06 €

35,10€/100St

?

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