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Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen wie einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren einen ganz speziellen Bedarf an Nährstoffen haben. Nicht immer lässt sich dieser allein aus einer ausgewogenen Ernährung decken. Dann können Sie extra für diese Bedürfnisse geschaffene Kompositionen verschiedener Stoffe als Nahrungsergänzung einnehmen. Erfahren Sie jetzt, welche Supplemente Sie in bestimmten Lebensphasen und bei bestimmten Problemen unterstützen können.

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft und auch für Frauen mit Kinderwunsch gibt es ganz spezielle Präparate. Diese enthalten Folsäure, Vitamin B12 und in einigen Fällen auch Jod. Diese Stoffkombination soll den erhöhtem Bedarf erfüllen, der sich durch die Ernährung nicht zuverlässig decken lässt. Mit der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittel sollen Erkrankungen des Kindes wie etwa Spina bifida verhindert und die gesunde Entwicklung des Fetus unterstützt werden.Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist wichtig für die Zellneubildung und die Blutbildung. Beides läuft während einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Das verdoppelt den Bedarf in dieser Zeit. Zwar enthalten auch Lebensmittel wie Weizenkeime, Papayas oder Kleieflocken viel Folsäure. Gesichert ist die Bedarfsdeckung durch solche Lebensmittel jedoch nicht immer.Vitamin B12 als zweite Komponente ist ebenfalls für Blut- und Zellbildung wesentlich. Es ist aber auch für die Gesundheit des Nervensystems unverzichtbar. Da das Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung für Vegetarierinnen und Veganerinnen in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausreichend Jod schließlich ist schon von Beginn der Schwangerschaft an für die reibungslose Funktion der mütterlichen Schilddrüse essenziell. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche fördert ein ausreichender Jodspiegel im Blut auch die Entwicklung der kindlichen Schilddrüse.Durch die wichtigen Funktionen dieser Nährstoffe empfehlen viele Ärzte die Supplementierung während der Schwangerschaft.

Eisenmangel – Ein typisches Frauenproblem

Eisen ist essenziell für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Blut. Vor allem Frauen leiden in Mitteleuropa aber an einem latenten Eisenmangel. Durch die Regelblutung verlieren sie regelmäßig Eisen und haben daher einen höheren Bedarf als Männer. Aber auch Aufnahmestörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ähnliches können einen Eisenmangel verursachen. Wird der Bedarf etwa aus Fleisch oder grünem Gemüse nicht gedeckt, können unter anderem Anämie, Müdigkeit, Blässe und trockene, rissige Haut die Folge sein.Nicht immer lässt sich die Lücke durch eine Anpassung der Ernährung schließen. Dann können Sie unterstützend Eisenpräparate einnehmen. Bedenken Sie aber bei der Einnahme immer: Eisen ist ein Spurenelement und wird von Ihrem Körper nur in geringen Dosen benötigt. Halten Sie sich also an die Dosierungsempfehlung. Andernfalls kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fit durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu einer der größten hormonellen Umstellungen, die der Körper einer Frau im Laufe ihres Lebens durch macht. Jetzt braucht er bestimmte Nahrungsbestandteile vermehrt. Außerdem können sogenannte Phytohormone die Symptome des schwindenden Östrogenspiegels mildern. Letztere sind in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen in den Wechseljahren zum Beispiel in Form von Isoflavonen aus der Sojabohne enthalten.Essenzielle Fettsäuren wie EPA, GLA und DHA liefern als Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels einen Teil der wichtigen Fettsäuren, die im Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge, als Baustoffe und ähnliches benötigt werden.Auch bestimmte Vitamine helfen dem Körper in dieser Lebensphase. So tragen die Vitamine B5 und B6 zur Regulierung hormoneller Abläufe bei. Die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und C mindern Müdigkeit und Erschöpfung.Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei diesen Supplementen Präparate, die einzelne Inhaltsstoffe oder Stoffkombinationen enthalten. So können Sie selbst wählen, was Ihren Körper am besten unterstützt.

Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum

10,95 €¹ 8,03 €

3,21€/100ml

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Pure Encapsulations Eisen C Kapseln

20,90 €¹ 14,88 €

24,80€/100St

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Vagisan Biotin-Lacto Kapseln

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Dr. August Wolff GmbH & Co.KG Arzneimittel

19,78 €¹ 17,50 €

58,33€/100St

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Folio forte jodfrei Filmtabletten

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SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

9,00 €¹ 6,68 €

5,57€/100St

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Orthomol Natal 30 Beutel Granulat / Kapseln Kombipackung

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Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

56,20 €¹ 47,47 €

47,47€/1St

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Folio forte + D3 Filmtabletten

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SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

9,50 €¹ 7,09 €

5,91€/100St

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Cystorenal Cranberry plus Kapseln

Cystorenal Cranberry plus Kapseln

Quiris Healthcare GmbH & Co. KG

29,90 €¹ 23,42 €

19,52€/100St

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Cranberry Kapseln 400 mg

Cranberry Kapseln 400 mg

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

13,95 €¹ 8,95 €

14,92€/100St

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Humana piulatte plus Portionsbeutel

24,95 €¹ 19,05 €

27,21€/100g

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Kneipp 3-Kräuter Entwässerung Kapseln

5,75 €¹ 5,41 €

9,02€/100St

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Cystorenal Cranberry plus Kapseln

Cystorenal Cranberry plus Kapseln

Quiris Healthcare GmbH & Co. KG

17,90 €¹ 13,80 €

23,00€/100St

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Vitaverlan Tabletten

Vitaverlan Tabletten

VERLA-PHARM Arzneimittel

23,20 €¹ 17,52 €

17,52€/100St

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Alsifemin Klima Soja + Calcium + D3 Tabletten

37,99 €¹ 28,12 €

46,87€/100St

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Cranberola Cys Control Pulver

Cranberola Cys Control Pulver

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

19,95 €¹ 16,15 €

80,75€/100g

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Orthomol Femin Kapseln

Orthomol Femin Kapseln

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

34,95 €¹ 30,03 €

50,05€/100St

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Centrum für Sie 50 + Capletten

Centrum für Sie 50 + Capletten

Pfizer Consumer Healthcare GmbH

30,69 €² 23,29 €

38,82€/100St

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Cranberola Kapseln

Cranberola Kapseln

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

46,95 €¹ 39,37 €

21,87€/100St

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Doppelherz system Schwangere+Mütter Kapseln

Doppelherz system Schwangere+Mütter Kapseln

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

19,95 €¹ 15,41 €

25,68€/100St

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Adfetal Kapseln

Adfetal Kapseln

adpharm GmbH

24,90 €¹ 19,96 €

66,53€/100St

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Ellafem Kapseln

Ellafem Kapseln

Köhler Pharma GmbH

29,50 €¹ 21,98 €

36,63€/100St

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Isoflavon 90 mg Dr. Böhm Dragees

Isoflavon 90 mg Dr. Böhm Dragees

Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH

52,80 €¹ 37,56 €

62,60€/100St

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Folio forte jodfrei + D3 Filmtabletten

Folio forte jodfrei + D3 Filmtabletten

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

9,45 €¹ 7,01 €

5,84€/100St

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Orthomol Vital F Trinkfläschchen

Orthomol Vital F Trinkfläschchen

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

19,95 €¹ 17,33 €

2,48€/1St

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Centrum für Sie Caplette

Centrum für Sie Caplette

Pfizer Consumer Healthcare GmbH

30,69 €² 23,29 €

38,82€/100St

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Eunova Langzeit 50 + Kapseln

30,69 €¹ 24,31 €

40,52€/100St

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Pure Encapsulations DHA Ultimate Kapseln

54,90 €¹ 37,16 €

61,93€/100St

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Folio jodfrei Tabletten

Folio jodfrei Tabletten

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

8,80 €¹ 6,55 €

5,46€/100St

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Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Omega Pharma Deutschland GmbH

31,95 €¹ 25,88 €

21,57€/100St

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Menoflavon 40 mg Kapseln

Menoflavon 40 mg Kapseln

Kyberg experts GmbH

49,00 €¹ 36,47 €

40,52€/100St

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Estromineral Tabletten

Estromineral Tabletten

MEDA Pharma GmbH & Co.KG

58,09 €¹ 41,57 €

46,19€/100St

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