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Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen wie einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren einen ganz speziellen Bedarf an Nährstoffen haben. Nicht immer lässt sich dieser allein aus einer ausgewogenen Ernährung decken. Dann können Sie extra für diese Bedürfnisse geschaffene Kompositionen verschiedener Stoffe als Nahrungsergänzung einnehmen. Erfahren Sie jetzt, welche Supplemente Sie in bestimmten Lebensphasen und bei bestimmten Problemen unterstützen können.

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft und auch für Frauen mit Kinderwunsch gibt es ganz spezielle Präparate. Diese enthalten Folsäure, Vitamin B12 und in einigen Fällen auch Jod. Diese Stoffkombination soll den erhöhtem Bedarf erfüllen, der sich durch die Ernährung nicht zuverlässig decken lässt. Mit der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittel sollen Erkrankungen des Kindes wie etwa Spina bifida verhindert und die gesunde Entwicklung des Fetus unterstützt werden.Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist wichtig für die Zellneubildung und die Blutbildung. Beides läuft während einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Das verdoppelt den Bedarf in dieser Zeit. Zwar enthalten auch Lebensmittel wie Weizenkeime, Papayas oder Kleieflocken viel Folsäure. Gesichert ist die Bedarfsdeckung durch solche Lebensmittel jedoch nicht immer.Vitamin B12 als zweite Komponente ist ebenfalls für Blut- und Zellbildung wesentlich. Es ist aber auch für die Gesundheit des Nervensystems unverzichtbar. Da das Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung für Vegetarierinnen und Veganerinnen in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausreichend Jod schließlich ist schon von Beginn der Schwangerschaft an für die reibungslose Funktion der mütterlichen Schilddrüse essenziell. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche fördert ein ausreichender Jodspiegel im Blut auch die Entwicklung der kindlichen Schilddrüse.Durch die wichtigen Funktionen dieser Nährstoffe empfehlen viele Ärzte die Supplementierung während der Schwangerschaft.

Eisenmangel – Ein typisches Frauenproblem

Eisen ist essenziell für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Blut. Vor allem Frauen leiden in Mitteleuropa aber an einem latenten Eisenmangel. Durch die Regelblutung verlieren sie regelmäßig Eisen und haben daher einen höheren Bedarf als Männer. Aber auch Aufnahmestörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ähnliches können einen Eisenmangel verursachen. Wird der Bedarf etwa aus Fleisch oder grünem Gemüse nicht gedeckt, können unter anderem Anämie, Müdigkeit, Blässe und trockene, rissige Haut die Folge sein.Nicht immer lässt sich die Lücke durch eine Anpassung der Ernährung schließen. Dann können Sie unterstützend Eisenpräparate einnehmen. Bedenken Sie aber bei der Einnahme immer: Eisen ist ein Spurenelement und wird von Ihrem Körper nur in geringen Dosen benötigt. Halten Sie sich also an die Dosierungsempfehlung. Andernfalls kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fit durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu einer der größten hormonellen Umstellungen, die der Körper einer Frau im Laufe ihres Lebens durch macht. Jetzt braucht er bestimmte Nahrungsbestandteile vermehrt. Außerdem können sogenannte Phytohormone die Symptome des schwindenden Östrogenspiegels mildern. Letztere sind in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen in den Wechseljahren zum Beispiel in Form von Isoflavonen aus der Sojabohne enthalten.Essenzielle Fettsäuren wie EPA, GLA und DHA liefern als Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels einen Teil der wichtigen Fettsäuren, die im Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge, als Baustoffe und ähnliches benötigt werden.Auch bestimmte Vitamine helfen dem Körper in dieser Lebensphase. So tragen die Vitamine B5 und B6 zur Regulierung hormoneller Abläufe bei. Die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und C mindern Müdigkeit und Erschöpfung.Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei diesen Supplementen Präparate, die einzelne Inhaltsstoffe oder Stoffkombinationen enthalten. So können Sie selbst wählen, was Ihren Körper am besten unterstützt.

Menoflavon 40 mg Kapseln

Menoflavon 40 mg Kapseln

Kyberg experts GmbH

49,00 €¹ 36,47 €

40,52 €/100 St

?

Folsäure 400 Plus B12 + Jod Tabletten

Folsäure 400 Plus B12 + Jod Tabletten

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

8,75 €¹ 6,67 €

5,56 €/100 St

?

Taxofit Eisen + Metafolin Granulat

Taxofit Eisen + Metafolin Granulat

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

5,03 €² 3,89 €

19,45 €/100 St

?

Estromineral Tabletten

Estromineral Tabletten

MEDA Pharma GmbH & Co.KG

58,09 €¹ 41,57 €

46,19 €/100 St

?

Genistein CF80 Tabletten

Genistein CF80 Tabletten

CARE-FOOD Vertrieb Regine Körner

34,90 €¹ 23,42 €

46,84 €/100 St

?

Ferro Menssana Pulver

Ferro Menssana Pulver

MensSana AG

19,85 €¹ 16,86 €

30,11 €/100 g

?

Pure Encapsulations Schwangerschafts-Formel Kapseln

28,90 €¹ 19,90 €

33,17 €/100 St

?

Folio + D3 Filmtabletten

Folio + D3 Filmtabletten

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

9,40 €¹ 6,74 €

5,62 €/100 St

?

Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Omega Pharma Deutschland GmbH

31,95 €¹ 25,88 €

21,57 €/100 St

?

Clavella Beutel

Clavella Beutel

Exeltis Germany GmbH

39,90 €¹ 37,23 €

31,03 €/100 g

?

Doppelherz system Haut Plus Tabletten+Kapseln

Doppelherz system Haut Plus Tabletten+Kapseln

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

14,95 €¹ 12,66 €

21,10 €/100 St

?

Doppelherz Frauen Mineralien Depot Tabletten

Doppelherz Frauen Mineralien Depot Tabletten

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

4,93 €² 3,95 €

13,17 €/100 St

?

Alsifemin 100 Klima Aktiv mit Soja-Isoflavonen Kapseln

37,99 €¹ 28,13 €

46,88 €/100 St

?

Doppelherz system Cranberry+Granatapfel Kapseln

Doppelherz system Cranberry+Granatapfel Kapseln

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

20,95 €¹ 17,81 €

29,68 €/100 St

?

Pure Encapsulations Folate 400 Kapseln

23,90 €¹ 15,02 €

16,69 €/100 St

?

Pure Encapsulations L-Methionin Kapseln

24,90 €¹ 18,01 €

30,02 €/100 St

?

Prosan Femin Meno Kapseln

Prosan Femin Meno Kapseln

proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH

25,95 €¹ 23,42 €

39,03 €/100 St

?

Ellafem Kapseln

Ellafem Kapseln

Köhler Pharma GmbH

29,50 €¹ 21,98 €

36,63 €/100 St

?

Cranberola Cys Control Pulver

Cranberola Cys Control Pulver

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

19,95 €¹ 16,15 €

16,15 €/100 g

?

Doppelherz system Cranberry+Granatapfel Kapseln

Doppelherz system Cranberry+Granatapfel Kapseln

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

12,45 €¹ 10,69 €

35,63 €/100 St

?

Adfetal Kapseln

Adfetal Kapseln

adpharm GmbH

24,90 €¹ 19,96 €

66,53 €/100 St

?

Cranfluxx Tabletten

Cranfluxx Tabletten

Ruhrpharm AG

29,90 €¹ 23,01 €

38,35 €/100 St

?

Nestle Materna DHA 90 Kapseln

Nestle Materna DHA 90 Kapseln

NESTLE Nutrition GmbH

77,99 €¹ 64,88 €

36,04 €/100 St

?

Yamswurzel 500 mg GPH Kapsel

Yamswurzel 500 mg GPH Kapsel

Hecht-Pharma GmbH

18,90 €¹ 14,97 €

24,95 €/100 St

?

Cranberola Kapseln

Cranberola Kapseln

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

17,95 €¹ 15,89 €

26,48 €/100 St

?

Cranberola Probiotic Kautabletten

Cranberola Probiotic Kautabletten

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

19,95 €¹ 16,22 €

27,03 €/100 St

?

Doppelherz system Hyaluron+Q10+Vitamin C+Zink+Biotin Kapseln

14,95 €¹ 12,71 €

42,37 €/100 St

?

Ellafem Kapseln

Ellafem Kapseln

Köhler Pharma GmbH

43,00 €¹ 33,72 €

37,47 €/100 St

?

Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Granu Fink Cranberry-Kürbis Plus Tabletten

Omega Pharma Deutschland GmbH

18,95 €¹ 14,52 €

24,20 €/100 St

?

Folio forte + B12 Tabletten

Folio forte + B12 Tabletten

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

6,05 €¹ 4,53 €

7,55 €/100 St

?

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