Immunsystem

So unterstützen Sie Ihr Immunsystem

Unser Immunsystem ist die Verteidigungslinie unseres Körpers gegen verschiedene Keime und Schadstoffe aus der Umwelt. Um seinen Dienst zu erfüllen, ist es mit jedem Winkel des Körpers verbunden. Ein starkes Immunsystem bedeutet für uns eine stabile Gesundheit. Sind die Zellen des Systems fit und bestens versorgt, werden wir selten krank. Stress, Nährstoffmangel, starke körperliche Belastung und andere Faktoren können diesem komplexen System jedoch zusetzen. Das merken wir spätestens dann, wenn unsere Infektanfälligkeit steigt und wir häufiger krank sind. Unterstützen Sie Ihr Immunsystem deshalb regelmäßig bei seiner Arbeit. Wir zeigen Ihnen jetzt, wie Sie das am besten tun.

So bleibt Ihr Immunsystem fit

So komplex das Immunsystem auch ist, so einfach können die Maßnahmen sein, um es stark und gesund zu erhalten. Regelmäßige Bewegung – am besten an frischer Luft – mag für so manchen ein alter Hut sein. Doch ist dieser Tipp immer noch aktuell. Wenn Sie es mit dem Sport nicht übertreiben, bekommt Ihr Immunsystem einen extra Schub. Und auch die frische Luft tut das Ihrige.Im Alltag ein weiterer wichtiger Baustein ist die Ernährung. Auch die Zellen des Immunsystems sind von bestimmten Stoffen abhängig, um ihre Aufgaben zuverlässig zu erfüllen. Einige davon kann Ihr Körper selbst bilden. Andere, wie etwa Vitamine, Mineralstoffe und essenzielle Aminosäuren, müssen Sie dagegen mit der Nahrung aufnehmen. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse, dazu Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkorn und hochwertige Öle liefert alle wichtigen Stoffe. Fleisch ist kein Muss, um das Immunsystem fit zu halten. Jedoch müssen Sie dann besonders auf die Vitamin-B12-Zufuhr in Ihrer Ernährung achten.Auch bei der täglichen Körperhygiene können Sie Ihrem Immunsystem einen Schubs geben. Kneippgüsse und Wechselduschen bringen es gut in Schwung. Regelmäßige Saunabesuche dienen ebenfalls nicht nur der Entspannung, sondern auch Ihrem Immunsystem.Nicht zuletzt sollten Sie immer darauf achten, den Stresslevel in Ihrem Alltag regelmäßig einen Gang zurückzuschalten. So bekommt Ihr Körper eine wichtige Regenerationspause – und damit auch das Immunsystem.

Nahrungsergänzungsmittel für ein starkes Immunsystem

Manchmal ist es jedoch gar nicht so einfach, den Gang rauszunehmen und den Stress zu reduzieren oder andere Belastungen abzustellen. Dann können Nahrungsergänzungsmittel Ihr Immunsystem gezielt unterstützen.Vitamin C ist der wohl bekannteste Helfer für die Körperpolizei. Belastungen erhöhen den Vitamin-C-Verbrauch des Körpers teils erheblich. Gleichzeitig benötigen aber die Abwehrzellen das Vitamin, um Bakterien und Viren erfolgreich anzugreifen. Vor allem Leukozyten und T-Helfer-Zellen sind auf das Vitamin angewiesen. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es häufig mit weiteren Vitaminen wie etwa Vitamin D und E sowie mit verschiedenen Mineralstoffen kombiniert.Ein Mineralstoff, der besonders wichtig für den Schutztrupp im Körper ist, ist Zink. Das Mineral wird beispielsweise bei der Bildung von Erbmaterial und zum Schutz der Zellen im Körper vor oxidativem Stress gebraucht. Daher ist es auch für das Immunsystem von wichtiger Bedeutung.Von den Bienen kommen weitere Helfer für das Immunsystem. Propolis und Gelee Royal enthalten viele Stoffe, die auch für dieses Körpersystem von Bedeutung sind.Wer auf die Kraft der Pflanzen vertrauen will, findet den passenden Partner in der Zistrose (Cistus incanus). Ihre sekundären Pflanzenstoffe wie etwa Polyphenole wirken als Antioxidantien und schützen dadurch auch das Immunsystem bei erhöhtem oxidativen Stress durch berufliche und private Belastungen.Ebenfalls pflanzlich ist das Schwarzkümmelöl. Es enthält einen besonders hohen Anteil essenzieller Fettsäuren. Die brauchen auch die Zellen des Immunsystems, um effektiv arbeiten zu können.Tierischen Ursprungs dagegen ist das Colostrum. Diese auch Erst- oder Vormilch genannte Milch ist häufig besonders reich an verschiedenen Mineralien, Vitaminen, Proteinen, Aminosäuren, Enzymen, Antikörpern und Wachstumsfaktoren. Aus diesem Potpourri an Nährstoffen kann sich auch unser Immunsystem bedienen und so wertvolle Nährstoffe aufnehmen.Wenn Sie sich unsicher sind, welche Nahrungsergänzung aus dieser reichen Auswahl für Sie am besten geeignet ist, dann lassen Sie sich am besten von Ihrem Arzt oder Apotheker beraten.

Sortieren nach
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -14%3
Abbildung: Panaktiv Bierhefe flüssig Flüssigkeit, 500 ml PZN 02573102
Panaktiv Bierhefe flüssig
PZN: 02573102
Flüssigkeit, 500 ml
9,29 €
(1,86€/100ml)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -25%3
Abbildung: Zinkletten Verla Himbeere Lutschtabletten Lutschtabletten, 100 St PZN 09704814
Zinkletten Verla Himbeere Lutschtabletten
PZN: 09704814
Lutschtabletten, 100 St
10,09 €
(10,09€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -24%3
Abbildung: ImmunLoges Kapseln Kapseln, 120 St PZN 10986597
ImmunLoges Kapseln
PZN: 10986597
Kapseln, 120 St
68,75 €
(57,29€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -25%3
Abbildung: Grapefruit Kern Extrakt Bio Lösung Lösung, 100 ml PZN 01193024
Grapefruit Kern Extrakt Bio Lösung
PZN: 01193024
Lösung, 100 ml
18,75 €
(18,75€/100ml)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -11%3
Abbildung: Acerola und Wildfrucht Vitamin C Lutschtabletten Lutschtabletten, 60 St PZN 07626429
Acerola und Wildfrucht Vitamin C Lutschtabletten
PZN: 07626429
Lutschtabletten, 60 St
3,85 €
(6,42€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -39%3
Abbildung: Vitamin C + Zink Depot Kapse Kapseln, 60 St PZN 02473027
Vitamin C + Zink Depot Kapse
PZN: 02473027
Kapseln, 60 St
3,99 €
(6,65€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -15%3
Abbildung: Aminoplus immun Granulat Granulat, 30 St PZN 02709777
Aminoplus immun Granulat
PZN: 02709777
Granulat, 30 St
44,75 €
(149,17€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -9%3
Abbildung: Mucozink Pulver Pulver, 600 g PZN 02019819
Mucozink Pulver
PZN: 02019819
Pulver, 600 g
39,99 €
(6,67€/100g)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -17%3
Abbildung: Orthomol Immun Trinkfläschchen Trinkampullen, 30 St PZN 01319991
Orthomol Immun Trinkfläschchen
PZN: 01319991
Trinkampullen, 30 St
53,23 €
(177,43€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -24%3
Abbildung: Cetebe Abwehr plus Vitamin C + Vitamin D3 + Zink Kapseln Kapseln, 120 St PZN 02415254
Cetebe Abwehr plus Vitamin C + Vitamin D3 + Zink Kapseln
PZN: 02415254
Kapseln, 120 St
24,85 €
(20,71€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%3
Abbildung: Curcumin-loges Kapseln Kapseln, 60 St PZN 10536664
Curcumin-loges Kapseln
PZN: 10536664
Kapseln, 60 St
18,26 €
(30,43€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%3
Abbildung: Zinkletten Verla Orange Lutschtabletten Lutschtabletten, 50 St PZN 03915450
Zinkletten Verla Orange Lutschtabletten
PZN: 03915450
Lutschtabletten, 50 St
5,55 €
(11,10€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -9%3
Abbildung: Proximmun Kapseln Kapseln, 90 St PZN 07518556
Proximmun Kapseln
PZN: 07518556
Kapseln, 90 St
48,15 €
(53,50€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%3
Abbildung: Orthomol Vitamin C Depo Tabletten Tabletten, 100 St PZN 01247300
Orthomol Vitamin C Depo Tabletten
PZN: 01247300
Tabletten, 100 St
6,99 €
(6,99€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -26%3
Abbildung: Unizink Immun Plus Kapseln Kapseln, 1X90 St PZN 05489514
Unizink Immun Plus Kapseln
PZN: 05489514
Kapseln, 1X90 St
36,86 €
(40,96€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -20%3
Abbildung: Orthomol Immun Granulat Beutel Beutel, 30 St PZN 01319962
Orthomol Immun Granulat Beutel
PZN: 01319962
Beutel, 30 St
47,99 €
(159,97€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -27%3
Abbildung: Zinkletten Verla Himbeere Lutschtabletten Lutschtabletten, 50 St PZN 03915467
Zinkletten Verla Himbeere Lutschtabletten
PZN: 03915467
Lutschtabletten, 50 St
5,55 €
(11,10€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -25%3
Abbildung: Zinkletten Verla Orange Lutschtabletten Lutschtabletten, 100 St PZN 09704820
Zinkletten Verla Orange Lutschtabletten
PZN: 09704820
Lutschtabletten, 100 St
10,16 €
(10,16€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -9%3
Abbildung: Doppelherz Abwehr Direct Pellets Pellets, 20 St PZN 06733258
Doppelherz Abwehr Direct Pellets
PZN: 06733258
Pellets, 20 St
3,59 €
(17,95€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -21%3
Abbildung: Unizink Kombikraft Flaschen, 25X25 ml PZN 07146623
Unizink Kombikraft
PZN: 07146623
Flaschen, 25X25 ml
22,95 €
(3,67€/100ml)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -23%3
Abbildung: Regacan Syxyl Tabletten Tabletten, 90 St PZN 01754451
Regacan Syxyl Tabletten
PZN: 01754451
Tabletten, 90 St
31,29 €
(34,77€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -34%3
Abbildung: Cerola C plus Zink Taler Grandel 60 St PZN 02752891
Cerola C plus Zink Taler Grandel
PZN: 02752891
60 St
23,45 €
(39,08€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -31%3
Abbildung: Pure Encapsulations Vitamin C 1000 gepuffert Kapseln Kapseln, 250 St PZN 06465237
Pure Encapsulations Vitamin C 1000 gepuffert Kapseln
PZN: 06465237
Kapseln, 250 St
49,58 €
(19,83€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -34%3
Abbildung: Zink Selen Kapseln 15 mg / 100 µg Kapseln, 100 St PZN 07518160
Zink Selen Kapseln 15 mg / 100 µg
PZN: 07518160
Kapseln, 100 St
11,29 €
(11,29€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -29%3
Abbildung: Zell Oxygen Immunkomplex Kur flüssig Flüssigkeit, 3X250 ml PZN 05456087
Zell Oxygen Immunkomplex Kur flüssig
PZN: 05456087
Flüssigkeit, 3X250 ml
31,65 €
(4,22€/100ml)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -16%3
Abbildung: Bion 3 Tabletten Tabletten, 90 St PZN 11587184
Bion 3 Tabletten
PZN: 11587184
Tabletten, 90 St
35,95 €
(39,94€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -23%3
Abbildung: ImmunLoges Kapseln Kapseln, 60 St PZN 10536658
ImmunLoges Kapseln
PZN: 10536658
Kapseln, 60 St
38,65 €
(64,42€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -13%3
Abbildung: Kijimea Immun Pulver Pulver, 28 St PZN 05351069
Kijimea Immun Pulver
PZN: 05351069
Pulver, 28 St
43,09 €
(153,89€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -12%3
Abbildung: Biolectra Immun Direct Pellets Pellets, 40 St PZN 02584577
Biolectra Immun Direct Pellets
PZN: 02584577
Pellets, 40 St
17,49 €
(43,72€/100St)
  • Angebot
  • Topseller
  • Gratis dazu Produkt
  • Im Set günstiger
  • -28%3
Abbildung: Cistus Incanus Vegi Kapseln Kapseln, 180 St PZN 01428102
Cistus Incanus Vegi Kapseln
PZN: 01428102
Kapseln, 180 St
20,05 €
(11,14€/100St)

Für Sie empfohlen