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Antioxidantien – Schutz vor oxidativem Stress

Oxidativer Stress ist in der heutigen Zeit ein heiß diskutiertes Thema. Dem Körper schaden soll er. Die Zellen soll er altern lassen. Und Antioxidantien sollen helfen. Doch was ist eigentlich oxidativer Stress und welche Rolle spielen Antioxidantien in unserem Körper? Hier erfahren Sie mehr über Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien, ihre Inhaltsstoffe und über oxidativen Stress.

Oxidativer Stress und freie Radikale

Der Körper lebt sein ganzes Leben lang mit der permanenten Entstehung von freien Radikalen im Stoffwechsel. Meist sind diese Verbindungen solche mit Sauerstoff. Gegen diese Radikale hat der Körper ein sehr wirksames System entwickelt, um sie zu neutralisieren. Dieses System funktioniert jedoch nur, wenn der Ansturm freier Radikale nicht zu groß wird. Den Ansturm nennt man oxidativen Stress. Mit diesem Stress kann unser Körper also bis zu einem gewissen Maß umgehen. Dafür bevorratet er Stoffe, die die freien Radikale neutralisieren. Sind diese Vorräte aufgebraucht, müssen sie wieder aufgefüllt werden. Wer gesund ist und sich bewusst und ausgewogen ernährt, nimmt in der Regel genügend dieser sogenannten Antioxidantien zu sich. Steigt der Bedarf jedoch, können dem Körper die Radikalfänger fehlen. Einen erhöhten oxidativen Stress verursachen beispielsweise eine starke, körperliche Belastung, Stress, Ozon oder auch das Rauchen.Für diesen Fall des Mehrbedarfs wurden spezielle Präparate zur Nahrungsergänzung entwickelt, die einzelne Antioxidantien oder eine Kombination aus ihnen enthalten.

Was ist drin in der Nahrungsergänzung?

Als Radikalfänger wirken verschiedene Stoffe. Dazu gehören Vitamine und Mineralstoffe sowie eine ganze Fülle von sekundären Pflanzenstoffen. Bei den Vitaminen sind vor allem die Vitamine C und E sowie das Vitamin A und seine Vorstufen zu nennen. Bei Mineralstoffen und Spurenelementen sind es unter anderem Selen, Mangan, Kupfer und Zink.Eine besondere Fülle bieten die sekundären Pflanzenstoffe. Besonders bekannt sind die Gruppen der Carotinoide und der Flavonoide. Aber auch einige Polyphenole wirken antioxidativ. Diese Stoffe machen häufig die Farbe und den Geschmack unserer Lebensmittel aus. Daher kommt beispielsweise die Regel, dass Sie mit dem sogenannten Ampelgemüse besonders gesund leben. Die verschiedenen Farben der Gemüsesorten liefern unterschiedliche sekundäre Pflanzenstoffe, die der Körper unter anderem als Radikalfänger einsetzen kann.

Was machen Antioxidantien im Körper?

Wie ihr zweiter Name, Radikalfänger, schon sagt, fangen Antioxidantien freie Radikale im Körper ab. Damit verhindern oder verlangsamen sie die Zelloxidation. Sie sind daher von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit, da verstärkter oxidativer Stress verschiedene, negative Auswirkungen im Körper haben kann.Schon seit einiger Zeit forschen Wissenschaftler an den Effekten nicht neutralisierter Oxidantien. So fanden sie beispielsweise heraus, dass die reaktiven Substanzen den Zellen schaden, indem sie deren Membran, Proteine oder gar ihre DNA angreifen. Im Raum stehen Diskussionen über die Beteiligung der Radikale an der Entstehung verschiedener Erkrankungen wie Arteriosklerose, Diabetes oder Krebs.Deshalb ist eine ausgeglichene Bilanz für Radikale und Radikalfänger im Körper besonders wichtig. So kann der Körper sein eigenes Schutzsystem immer wieder neu auffüllen und den Ansturm der freien Radikale abwehren.

Vitalux Plus Lutein und Omega 3 Kapseln

63,50 €¹ 48,49 €

57,73€/100St

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56,90 €¹ 35,99 €

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32,21€/100St

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Cerola Vitamin C Taler Grandel

42,50 €¹ 28,90 €

30,10€/100St

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OPC Traubenkern Vegi Kapseln

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Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

19,95 €¹ 13,57 €

13,57€/100St

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Cefasel 200 nutri Selen Tabs Tabletten

31,95 €¹ 27,69 €

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4,49 €¹ 2,92 €

4,87€/100St

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Selen-loges 200 NE Tabletten

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Dr. Loges + Co. GmbH

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25,99€/100St

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Vitamin C 1000 Filmtabletten

Vitamin C 1000 Filmtabletten

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG

27,36 €¹ 20,49 €

20,49€/100St

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Ocuvite Lutein Plus Kapseln

Ocuvite Lutein Plus Kapseln

Dr. Gerhard Mann

63,95 €¹ 48,10 €

26,72€/100St

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Acerola 100% natürliches Vitamin C Lutschtabletten

Acerola 100% natürliches Vitamin C Lutschtabletten

AMAZONAS Naturprodukte Handels GmbH

10,85 €¹ 7,13 €

5,94€/100St

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Vitamin C Pulver Subst. Soma

3,35 €¹ 2,00 €

2,00€/100g

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OPC Traubenkernextrakt Kapseln

OPC Traubenkernextrakt Kapseln

Phytochem Nutrition UG (haftungsbeschränkt)

9,90 €¹ 7,55 €

4,19€/100St

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Sovita OPC Kapseln

Sovita OPC Kapseln

ascopharm GmbH

18,80 €¹ 15,02 €

12,52€/100St

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Xitix Lutschtabletten

Xitix Lutschtabletten

Recordati Pharma GmbH

7,96 €¹ 5,69 €

28,45€/100St

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Aronia+ Immun Monatspackung

Aronia+ Immun Monatspackung

URSAPHARM Arzneimittel GmbH

48,95 €¹ 34,99 €

116,63€/100ml

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Selen-loges 100 NE Tabletten

Selen-loges 100 NE Tabletten

Dr. Loges + Co. GmbH

23,50 €¹ 17,70 €

17,70€/100St

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Vitamin C Mse Matrix Tabletten

Vitamin C Mse Matrix Tabletten

MSE Pharmazeutika GmbH

34,00 €¹ 21,89 €

12,16€/100St

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Selenase 200 XXL Tabletten

Selenase 200 XXL Tabletten

biosyn Arzneimittel GmbH

36,50 €¹ 28,17 €

28,17€/100St

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Cistus Incanus Vegi Kapseln

Cistus Incanus Vegi Kapseln

G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG

28,00 €¹ 20,19 €

11,22€/100St

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Pure Encapsulations Vitamin C 1000 gepuffert Kapseln

30,90 €¹ 20,97 €

23,30€/100St

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Pure Encapsulations Vitamin C 1000 gepuffert Kapseln

67,90 €¹ 46,97 €

18,79€/100St

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Nicapur Selen 200 Kapseln

Nicapur Selen 200 Kapseln

NICApur Supplements GmbH & Co.KG

14,95 €¹ 12,22 €

20,37€/100St

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Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten

34,90 €¹ 31,07 €

15,54€/100St

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Cerola C plus Zink Taler Grandel

33,90 €¹ 23,32 €

38,87€/100St

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Selen-loges 200 NE Tabletten

Selen-loges 200 NE Tabletten

Dr. Loges + Co. GmbH

19,20 €¹ 16,50 €

33,00€/100St

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Cefasel 100 nutri Selen Tabs Tabletten

23,90 €¹ 20,82 €

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Selen Forte Syxyl Tabletten

Selen Forte Syxyl Tabletten

MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH

36,75 €¹ 28,29 €

28,29€/100St

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Gehe Balance Zink 15 mg + Selen Kapseln

Gehe Balance Zink 15 mg + Selen Kapseln

GEHE Pharma Handel GmbH

8,49 €¹ 4,57 €

7,62€/100St

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3NATIV OPC Kapseln

3NATIV OPC Kapseln

HN-Service

49,90 €¹ 34,03 €

34,03€/100St

?

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