OPC Traubenkerextrakt Kapseln & Tabletten
Weintrauben zählen zu den beliebtesten Obstsorten und enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe – so unter anderem Vitamin A, Vitamin B und Vitamin C sowie die Spurenelemente Jod und Mangan. Darüber hinaus stecken unter anderem in den Kernen der Früchte sogenannte oligomere Proanthocyanidine (kurz OPC), die allgemein auch als Traubenkernextrakt bekannt sind. OPC zählen zur Gruppe der Flavonoide und sind den übergeordneten Polyphenolen zuzuordnen (sekundäre Pflanzenstoffe), die im Körper antioxidativ wirken. Neben Weintrauben enthalten auch weitere Lebensmittel wie unter anderem Erdnüsse und Heidelbeeren OPC. Verschiedene Herstellerinnen und Hersteller bieten außerdem ergänzende Präparate wie OPC-Kapseln an. Sie möchten Traubenkernextrakt verstärkt in Ihre Ernährung einbinden? Erfahren Sie im Folgenden, was Sie über den Pflanzenstoff wissen sollten. ...weiterlesen
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Was ist OPC?
Rot oder grün – wenn Sie natürlichen Traubenkernextrakt zu sich nehmen möchten, entscheiden Sie sich am besten für rote Weintrauben. Die Kerne sowie die Schale weisen einen besonders hohen Gehalt an oligomeren Proanthocyanidine (OPC) auf. OPC sind Stoffe, die den Polyphenolen zugeordnet werden. Diese wiederum zählen zu den sekundären Pflanzenstoffen, die als natürliche Duft-, Farb- und Aromastoffe in Pflanzen, Gemüse und Obst, Kartoffeln, Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten enthalten sind. Ihre Aufgabe ist es unter anderem, Schädlinge oder „Fressfeinde“ abzuwehren und gleichzeitig zum Beispiel Insekten anzulocken, die die Pflanzen bestäuben. Expertinnen und Experten haben bislang etwa 100.000 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe identifiziert. 10.000 davon kommen in natürlichen Nahrungsmitteln vor.
Polyphenole sind chemische Verbindungen und übernehmen als Bestandteil vieler Pflanzen und Lebensmittel wichtige Funktionen. Sie bestehen aus sogenannten aromatischen Ringen, an die wiederum Hydroxylgruppen gebunden sind. Ihre ganz besondere Fähigkeit: Sie vermindern freie Radikale im Körper (antioxidative Wirkung). Dies bedeutet, dass sie die Zellen im Körper vor freien Radikalen und somit vor antioxidativem Stress schützen. Dieser entsteht beispielsweise durch (zu viel und zu starke) UV-Strahlung, Nikotinkonsum oder eine unausgewogene Ernährung oder kann auch durch Stress bedingt werden. OPC gehören der Gruppe der Polyphenole an. Sie kommen unter anderem in Weintrauben, aber auch in Cranberrys und Heidelbeeren sowie in der rotbraunen Haut von Erdnüssen und in der Rinde bestimmter Kiefernarten vor. In diesem Fall werden sie als Pinienrindenextrakt bezeichnet. Durch ihre antioxidativen Eigenschaften vermindern Polyphenole aus Trauben freie Radikale im Körper.
Extraktion von OPC Traubenkernextrakt in konzentrierter Form
Werden Polyphenole aus Traubenkernen extrahiert, unterscheiden Expertinnen und Experten zwischen monomeren (Moleküle, die aus wenigen und zumeist identischen Grundeinheiten bestehen), oligomeren (Makromoleküle, die aus mehreren und strukturell ähnlichen oder gleichen Einheiten) sekundären Pflanzenstoffen und sogenannten Polymeren, also chemischen Verbindungen, die aus einer Vielzahl an Makromolekülen bestehen. Der in Produkten wie OPC Kapseln enthaltene Traubenkernextrakt besteht schließlich stets aus den oligomeren Stoffen. Er wird gewonnen, indem die Traubenkerne erst zerdrückt und dann gemahlen werden. Mithilfe von Ethanol oder Wasser wird das OPC schließlich aus den Kernen herausgelöst. Im Rahmen einer Membranfiltration wird das entstandene Produkt mehrfach gefiltert und kann beispielsweise zu OPC-Kapseln verarbeitet werden.
Die Einnahme von OPC
Generell weisen OPC eine gute Bioverfügbarkeit für den menschlichen Organismus auf. Dies bedeutet, dass der Stoff schnell in den Blutkreislauf gelangt und für den Körper schnell verfügbar ist. Zudem überwindet er die Blut-Hirn-Schranke, also den natürlichen Filter zwischen Blut und dem zentralen Nervensystem, und benötigt somit keinen anderen Stoff für den „Weitertransport“. Sie können OPC durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel oder ergänzende Produkte wie OPC Kapseln zu sich nehmen.
Lebensmittel, die OPC enthalten
Zwar sind besonders die Kerne roter Weintrauben reich an OPC, der Pflanzenstoff ist aber auch in einigen anderen Nahrungsmitteln enthalten. Dazu zählen:
- Beeren (Heidelbeeren, Cranberries, Preiselbeeren)
- Pflaumen
- Erdbeeren
- Äpfel
- Granatäpfel
- Nüsse (Erdnüsse, Haselnüsse)
- Dunkle Schokolade
- Kakaobohnen
So gehören beispielsweise die Polyphenole aus Granatäpfeln zu den Substanzen mit der stärksten oxidativen Wirkung. Für all jene, die dennoch lieber zu roten Weintrauben statt zu den sauren Kernen des Granatapfels greifen, empfehlen sich Früchte mit Kernen statt kernlosen Auslesen. Generell gilt: Die ausreichende Zufuhr von OPC gelingt Ihnen problemlos mittels einer ausgewogenen Ernährung, in welche Sie die genannten Lebensmittel, die Ihnen noch dazu weitere wertvolle Mineralstoffe und Vitamine liefern, maßvoll einbinden.
OPC Kapseln für die ergänzende Einnahme
Wenn Sie auf der Suche nach ergänzenden Präparaten sind, die OPC enthalten, werden Sie unter anderem in unserem Online Shop fündig. So bieten verschiedene Herstellerinnen und Hersteller OPC Kapseln an, in denen OPC aus Traubenkernextrakt enthalten ist. Bei der Auswahl sollten Sie stets darauf achten, dass die Kapseln OPC aus Traubenkernextrakt enthalten und der Pflanzenstoff nicht als isolierter Stoff verarbeitet ist. Im Beipackzettel finden Sie zudem Mengenangaben. Wichtig für die korrekte Dosierung ist hierbei die angegebene Menge an OPC und nicht die Gesamtmenge an Traubenkernextrakt, da dieser sich aus mehreren Stoffen zusammensetzt. Einige Präparate enthalten zusätzlich weitere Stoffe wie Vitamin C , Zink oder Aminosäuren. Wie Sie diese korrekt dosieren, entnehmen Sie bitte ebenfalls stets dem Beipackzettel.
Gut zu wissen: Sollten Sie allergisch auf Weintrauben oder Rotwein reagieren, eignet sich die Einnahme von OPC aus Traubenkernextrakt für Sie nicht. Sie können alternativ auf OPC-Kapseln, die Cranberry- oder Pinienrinden-Extrakt enthalten, ausweichen. Um Neben- oder Wechselwirkungen aufgrund weiterer Unverträglichkeiten oder Allergien zu vermeiden, prüfen Sie bitte stets die Lebensmittelangaben, die Sie im Beipackzettel der Produkte finden.
Denn Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen auch am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.