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Abnehmmittel aus der Apotheke
Wer schnell abnehmen will, sucht häufig nach einer geeigneten Diät . Strenge und einseitige Diäten versprechen aber wenig Erfolg, wenn es um eine dauerhafte Gewichtsreduktion geht. Niemand „futtert sich seine überflüssigen Pfunde schnell an, und so ist auch eine schnelle Gewichtsabnahme nicht möglich, ohne dem gefürchteten Jojo-Effekt zu begegnen. Schnell abnehmen heißt in der Regel auch schnell wieder zunehmen.Bei sehr ausgeprägtem Übergewicht kann eine Eiweiss-Diät (sogenannte Formula-Diäten, bei denen eine Mahlzeit durch einen Eiweiss-Drink ersetzt wird) den Einstieg ins Abnehmen erleichtern. Langfristig hilft jedoch nur eine dauerhafte Lebensstiländerung mit vollwertiger Ernährung und ausreichend Bewegung beim Fettabbau.Vollwertige Ernährung heißt, sich mit allen notwendigen Inhaltsstoffen der Lebensmittel zu versorgen. Das sind Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett in Maßen, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese Versorgung klappt am besten, wenn man viel kalorienarmes Gemüse und Obst isst, bei Milch und Milchprodukten (zum Beispiel Käse, Quark, Joghurt) die fettarmen Varianten wählt und wenig, aber hochwertige Pflanzenfette nimmt. Mageres Fleisch in kleiner Menge und regelmäßig Fisch versorgen ebenfalls mit wichtigen Nährstoffen, ohne allzu viele Kalorien mitzubringen. Wer dann noch fettsparende Zubereitungsformen wie Dünsten, Dämpfen, Unpaniertes usw. wählt, wird langfristig sein Gewicht in den Griff bekommen.Schlank werden braucht seine Zeit. Außer mit einer guten Figur wird man beim vernünftigen und langsamen Abnehmen aber auch mit einem Mehr an Gesundheit belohnt. Denn die vollwertige und gesunde Ernährung kann die Entstehung vieler Krankheiten verhindern.
Vitaslim Vitalkost Figur-Shake Schoko-Nuss Pulver
XBODY Fitnessnahrung GmbH
PZN: 11098261
Pulver, 400 g
Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake Vanille-Sahne
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 10188358
Pulver, 360 g
Layenberger Fit + Feelgood fixfertiger Diät-Shake Himbeer-Vanille
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 07626518
Flüssigkeit, 312 ml
Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake Schoko-Kaffee
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 10188387
Pulver, 360 g
Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 06578355
Pulver, 430 g
Optifast home Drink Vanille Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
PZN: 10267810
Pulver, 8X55 g
