Hallux valgus

Hallux valgus

Der Hallux valgus, auch Ballengroßzehe genannt, ist eine besonders bei Frauen weitverbreitete Fehlstellung der großen Zehe.

Bei einem Hallux valgus verlagert sich das Grundgelenk des großen Zehs nach außen und die Zehe wird dadurch nach innen geneigt. Ein Hallux valgus entsteht im Laufe vieler Jahre, oft als Folge falschen Schuhwerks. Mit steigendem Lebensalter nimmt die Häufigkeit dieser oft schmerzhaften Formveränderung zu.

Ursachen und Symptome einer Ballengroßzehe

Eine angeborene Schwäche der Bänder und des Bindegewebes kann dazu führen, dass sich das Längsgewölbe des Fußes verflacht. Das Quergewölbe des Fußes wird bei der Abrollbewegung des Fußes stark beansprucht, wodurch sich die Form des Fußes verbreitert. Kommt Schuhwerk hinzu, das den Fuß im Vorderfußbereich einengt oder in eine unnatürlich hohe Position bringt, wird die Belastung auf den Vorderfuß so groß, dass sich mit der Zeit die spezifische Formveränderung herausbildet. 

Das Tragen hochhackiger und vor allem spitzer Schuhe begünstigt das Entstehen eines Hallux valgus also, da Höhe und Form des Schuhs den Fuß unphysiologisch belasten. Wird der Fuß häufig in diese Position gezwungen, ohne genügend Ausgleich zu haben, kommt es im Laufe der Jahre zur typischen Verformung des Hallux valgus.

Der Hallux valgus zeigt sich durch einen deutlich hervorspringenden ersten Mittelfußknochen. Diese Wölbung am inneren Fußrand wird auch als Exostose bezeichnet. Im Bereich dieser Vorwölbung weist der Fuß seine maximale Breite auf.

Neben seiner spezifischen Form geht der Hallux valgus mit folgenden Symptomen einher:

  • mechanische Reizungen der Haut im betroffenen Bereich
  • Rötungen und Schwellungen
  • Entzündungen
  • Schmerzen

Langfristig kann es zu einer Verdickung des lokalen Schleimbeutels kommen. Diese Verdickung erhöht den schmerzenden Druck noch weiter und führt zu einer zusätzlichen Schwellung. Wird die Ballengroßzehe nicht behandelt, kann dies zu einer Arthrose des Zehengrundgelenks führen. In schweren Fällen kann die beim Hallux auftretende Positionsverlagerung der Großzehe so schwerwiegende Ausmaße annehmen, dass auch die übrigen Zehen ihre Position verschieben und die natürliche Laufbewegung nicht mehr beschwerdefrei durchführbar ist.

Behandlung und Vorbeugung bei Hallux valgus

Um die Beschwerden zu mildern, können Sie Einlagen, Schienen oder Bandagen verwenden, die den Fuß entlasten und die natürliche Position des Fußes unterstützen. Allerdings bringen diese Hilfsmittel nur kurzfristige Linderung. Um den Hallux valgus langfristig zu entfernen, ist eine Operation erforderlich. Diese kann heute in vielen Fällen ambulant und unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden. Durch einen kleinen Schnitt an der Großzehe korrigiert der Operateur die Fehlstellung, wobei das Gelenk erhalten bleiben soll.

Sie können der Entstehung des Hallux valgus vorbeugen, indem Sie Ihre Fußmuskeln gesund erhalten und regelmäßig trainieren. Dies geschieht besonders gut durch häufiges barfuß gehen, aber auch durch Wandern oder Laufen auf unebenem Untergrund. Zusätzlich können Sie regelmäßig Fußgymnastik betreiben, die die Sehnen und Bänder geschmeidig hält und einer Verkürzung der Sehnen entgegenwirkt.

Auch das Tragen von bequemem Schuhwerk kann viel zur Fußgesundheit beitragen. Meiden Sie Schuhe mit enger, spitzer Form und hohen Absätzen und tragen Sie stattdessen so oft wie möglich bequeme, offene und flache Schuhe. Auch der regelmäßige Wechsel zwischen verschiedenen Schuhen beugt Fehlstellungen vor.

Hallux valgus

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Abbildung: Kneipp Fußbadekristalle Salz, 500 g PZN 04369104
Kneipp Fußbadekristalle
PZN: 04369104
Salz, 500 g
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Abbildung: Scholl Schrunden Salbe Active Repair K+ Salbe, 60 ml PZN 11191256
Scholl Schrunden Salbe Active Repair K+
PZN: 11191256
Salbe, 60 ml
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Abbildung: Gehwol Fußbad Bad, 250 g PZN 00410577
Gehwol Fußbad
PZN: 00410577
Bad, 250 g
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Abbildung: Gehwol Fußcreme extra Creme, 75 ml PZN 02178050
Gehwol Fußcreme extra
PZN: 02178050
Creme, 75 ml
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Abbildung: Eucerin UreaRepair Plus Fußcreme 10% Creme, 100 ml PZN 11678047
Eucerin UreaRepair Plus Fußcreme 10%
PZN: 11678047
Creme, 100 ml
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Abbildung: Eubos Trockene Haut Urea 10% Fußcreme Creme, 100 ml PZN 03447871
Eubos Trockene Haut Urea 10% Fußcreme
PZN: 03447871
Creme, 100 ml
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Abbildung: Weleda Fußbalsam Balsam, 75 ml PZN 02436664
Weleda Fußbalsam
PZN: 02436664
Balsam, 75 ml
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Abbildung: Allpresan Fuß spezial Original Schaum-Creme Hornhaut und Schrunden Nr.4 Schaum, 200 ml PZN 00150320
Allpresan Fuß spezial Original Schaum-Creme Hornhaut und Schrunden Nr.4
PZN: 00150320
Schaum, 200 ml
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Abbildung: Kaiser Natron Fußbad Pulver, 500 g PZN 00451257
Kaiser Natron Fußbad
PZN: 00451257
Pulver, 500 g
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Abbildung: Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam Balsam, 200 ml PZN 03915183
Allgäuer Latschenkiefer Fuß Balsam
PZN: 03915183
Balsam, 200 ml
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Abbildung: Scholl Warzenentferner Freeze Spray, 80 ml PZN 10627645
Scholl Warzenentferner Freeze
PZN: 10627645
Spray, 80 ml
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Abbildung: Urea 10% extra basische Fußcreme Creme, 150 ml PZN 03265271
Urea 10% extra basische Fußcreme
PZN: 03265271
Creme, 150 ml
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Abbildung: Scholl Anti-Hornhaut Creme Creme, 75 ml PZN 11110424
Scholl Anti-Hornhaut Creme
PZN: 11110424
Creme, 75 ml
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Abbildung: Tiroler Steinöl Fußbalsam Balsam, 100 ml PZN 07528632
Tiroler Steinöl Fußbalsam
PZN: 07528632
Balsam, 100 ml
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