Coenzym Q10 – Kapseln und Tabletten

Das Coenzym Q10 ist eine körpereigene Substanz, die vom menschlichen Körper selbst produziert oder über die Nahrung aufgenommen wird. Gelingt das nicht, kann die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Präparate, die das Coenzym Q10 enthalten, finden Sie in unserer Online-Apotheke in unterschiedlichen Darreichungsformen. So zum Beispiel als Tabletten, Tropfen oder in Form der bewährten Q10-Kapseln. ...weiterlesen

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Coenzym Q10 kaufen – diese Darreichungsformen gibt es

Neben Coenzym Q10-Kapseln gibt es das wertvolle Ubichinon-10 auch als Tabletten oder Tropfen. Einige Produkte sind Kombinationspräparate und enthalten zusätzlich zum Beispiel B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Magnesium und/oder Selen.

Körperfremdes Q10 kann nicht ohne Weiteres vom Körper aufgenommen werden. Daher sollten Sie beim Kauf von Q10-Kapseln und -Tabletten darauf achten, dass Sie sich für ein Präparat mit hoher Bioverfügbarkeit entscheiden. Die Inhaltsstoffe können dann besonders gut vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Das trifft auf Coenzym Q10-Präparate zu, die Ubiquinol enthalten.

Was ist Coenzym Q10 (Ubichinon-10)?

Das Vitaminoid Coenzym Q10 ist ein fettlösliches Molekül und strukturell verwandt mit Vitamin E und Vitamin K. Es ist an den Prozessen in den Körperzellen beteiligt, die mehr als 95 % der gesamten Körperenergie erzeugen. Deswegen weisen die Organe mit dem höchsten Energiebedarf wie Leber, Herz und Lunge auch die höchste Konzentration an Q10 auf.

Ubiquinol ist die aktive Form des Coenzyms Q10, Ubiquinon die oxidierte Form. Das durch den Stoffwechsel gebildete oder durch die Nahrung aufgenommene Ubiquinon wird im Blut in Ubiquinol, also in die aktive Form umgewandelt. Durch Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass Ubiquinol im Vergleich zu Ubiquinon etwa drei- bis viermal besser vom Körper resorbiert wird als die oxidierte Form.

Wie entsteht ein Q10-Mangel?

Wenn der Körper das Coenzym Q10 selbst bildet, dann geschieht das mit demselben Enzym (HMG-CoA-Reduktase), mit dem auch Cholesterin gebildet wird. Um einen zu hohen Cholesterinspiegel im Blut zu senken werden häufig sogenannte Statine verordnet, welche dieses Enzym hemmen. Dies kann dazu führen, dass zu wenig Coenzym Q10 in die Mitochondrien gelangt.

Die wichtigste Aufgabe der Mitochondrien ist die Produktion von Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen. Sie werden daher gerne auch als Kraftwerke der Körperzellen bezeichnet. Vitaminähnliche Stoffe wie Coenzym Q10 unterstützen diese Prozesse im menschlichen Körper.

Sinkt die Anzahl oder die Effektivität der Mitochondrien, dann sinkt auch unsere Leistungsfähigkeit. Muskelschmerzen oder Bewegungsstörungen können die Folge sein, aber auch verminderte Leistungsfähigkeit der Zellen in Leber, Hirn und Muskeln. In diesem Fall kann eine Supplementierung des Coenzyms Q10 sinnvoll sein.

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