Verstauchungen & Prellungen
Aktive und sportliche Menschen gelten nicht nur als belastbarer, sie sind auch um ein Vielfaches ausgeglichener und gesünder als unsportliche Menschen. Allerdings bergen Skaten, Fußball, Laufen und Co. auch einige Risiken: Akute Verletzungen, die bereits beim Umknicken entstehen können, Ausrutschen, Zusammenprallen und Stolpern passieren beim Sport schon einmal. ...weiterlesen
![Abbildung: Diclo ratiopharm Schmerzgel - mit Diclofenac Gel, 150 g PZN 10929990](https://img.aponeo.de/161/10929990-diclo-ratiopharm-schmerzgel-1.jpg)
Gel, 150 g, ratiopharm GmbH
![Abbildung: Voltaren Schmerzgel forte 23,2 mg/g Gel mit Diclofenac Gel, 30 g PZN 16330656](https://img.aponeo.de/161/16330656-voltaren-schmerzgel-forte-23-2-mg-g-1.jpg)
Gel, 30 g, GlaxoSmithKline Consumer Healthcare
![Abbildung: Arnika Salbe 30% Salbe, 70 g PZN 03141362](https://img.aponeo.de/161/03141362-arnika-salbe-30-1.jpg)
Salbe, 70 g, WELEDA AG
![Abbildung: Arnika Salbe 30% Salbe, 25 g PZN 01572106](https://img.aponeo.de/161/01572106-arnika-salbe-30-1.jpg)
Salbe, 25 g, WELEDA AG
![Abbildung: Heparin axicur® 60.000 I.E. Gel Gel, 100 g PZN 14052265](https://img.aponeo.de/161/14052265-heparin-axicur-60-000-i-e-gel-1.jpg)
Gel, 100 g, axicorp Pharma GmbH
![Abbildung: Diclox forte - Schmerzgel 2 %, mit Diclofenac Gel, 50 g PZN 16704996](https://img.aponeo.de/161/16704996-diclox-forte-20-mg-g-gel-1.jpg)
Gel, 50 g, ratiopharm GmbH
![Abbildung: Arnika Gelee Gel, 70 g PZN 06888044](https://img.aponeo.de/161/06888044-arnika-gelee-1.jpg)
Gel, 70 g, WELEDA AG
![Abbildung: WALA Arnika Salbe Salbe, 30 g PZN 02198147](https://img.aponeo.de/161/02198147-arnika-salbe-1.jpg)
Salbe, 30 g, WALA Heilmittel GmbH
![Abbildung: Arnika Essenz Essenz, 100 ml PZN 01753859](https://img.aponeo.de/161/01753859-arnika-essenz-1.jpg)
Essenz, 100 ml, WALA Heilmittel GmbH
![Abbildung: Weleda Arnika Massageöl Öl, 50 ml PZN 00358026](https://img.aponeo.de/161/00358026-weleda-arnika-massageoel-1.jpg)
Öl, 50 ml, WELEDA AG
![Abbildung: Weleda Arnika Massageöl Mini Öl, 10 ml PZN 03431597](https://img.aponeo.de/161/03431597-weleda-arnika-massageoel-1.jpg)
Öl, 10 ml, WELEDA AG
![Abbildung: Arnika Tinktur Hetterich Tinktur, 50 ml PZN 03060681](https://img.aponeo.de/161/03060681-arnika-tinktur-hetterich-1.jpg)
Tinktur, 50 ml, Teofarma s.r.l.
![Abbildung: Heparin axicur® 30.000 I.E. Gel Gel, 100 g PZN 14052242](https://img.aponeo.de/161/14052242-heparin-axicur-30-000-i-e-gel-1.jpg)
Gel, 100 g, axicorp Pharma GmbH
![Abbildung: Arnika Gelee Gel, 25 g PZN 06888038](https://img.aponeo.de/161/06888038-arnika-gelee-1.jpg)
Gel, 25 g, WELEDA AG
![Abbildung: WALA Arnika Salbe Salbe, 100 g PZN 02198153](https://img.aponeo.de/161/02198153-arnika-salbe-1.jpg)
Salbe, 100 g, WALA Heilmittel GmbH
![Abbildung: Diclo ratiopharm Schmerzgel - mit Diclofenac Gel, 50 g PZN 04704198](https://img.aponeo.de/161/04704198-diclo-ratiopharm-schmerzgel-1.jpg)
Gel, 50 g, ratiopharm GmbH
![Abbildung: Arnika Salbe 10% Salbe, 70 g PZN 06888067](https://img.aponeo.de/161/06888067-arnika-salbe-10-1.jpg)
Salbe, 70 g, WELEDA AG
![Abbildung: Allgäuer Latschenkiefer Arnika Einreibung Einreibung, 250 ml PZN 03765430](https://img.aponeo.de/161/03765430-allgaeuer-latschenk-arnika-extra-stark-einreibung-1.jpg)
Einreibung, 250 ml, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
![Abbildung: Arnika Gelee Arlberger Gel, 60 ml PZN 02424684](https://img.aponeo.de/161/02424684-arnika-gelee-arlberger-1.jpg)
Gel, 60 ml, BANO Healthcare GmbH
![Abbildung: Arnika Salbe 10% Salbe, 25 g PZN 06888050](https://img.aponeo.de/161/06888050-arnika-salbe-10-1.jpg)
Salbe, 25 g, WELEDA AG
![Abbildung: Heparin axicur 30.000 I.E. Salbe Salbe, 100 g PZN 14052259](https://img.aponeo.de/161/14052259-heparin-axicur-30-000-i-e-salbe-1.jpg)
Salbe, 100 g, axicorp Pharma GmbH
![Abbildung: Arnikaöl Bio Öl, 50 ml PZN 01886483](https://img.aponeo.de/161/01886483-arnika-oel-bio-1.jpg)
Öl, 50 ml, TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur
![Abbildung: Arnika Tinktur Hetterich Tinktur, 100 ml PZN 03060698](https://img.aponeo.de/161/03060698-arnika-tinktur-hetterich-1.jpg)
Tinktur, 100 ml, Teofarma s.r.l.
![Abbildung: Arnika Kapseln Kapseln, 60 St PZN 07335583](https://img.aponeo.de/161/07335583-arnika-kapseln-1.jpg)
Kapseln, 60 St, Diamant Natuur B. V. s.r.o.
![Abbildung: Allgäuer Latschenkiefer Einreibung wohlig & warm Einreibung, 250 ml PZN 05462308](https://img.aponeo.de/161/05462308-allgaeuer-latschenk-einreibung-wohlig-und-warm-1.jpg)
Einreibung, 250 ml, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
![Abbildung: Allgäuer Latschenkiefer Arnika Vital Fluid Körperpflege, 100 ml PZN 01844898](https://img.aponeo.de/161/01844898-allgaeuer-latschenk-arnika-vital-fluid-1.jpg)
Körperpflege, 100 ml, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
![Abbildung: Spitzner Massage Einreibung Arnika Einreibung, 200 ml PZN 05511656](https://img.aponeo.de/161/05511656-spitzner-massage-einreibung-arnika-1.jpg)
Einreibung, 200 ml, W. Spitzner Arzneimittelfabrik GmbH
![Abbildung: Arnika Salbe N Salbe, 100 ml PZN 04537464](https://img.aponeo.de/161/04537464-arnika-salbe-n-1.jpg)
Salbe, 100 ml, Tentan Deutschland GmbH
![Abbildung: Allgäuer Latschenkiefer Arnika Pumpspray Einreibung, 100 ml PZN 03765424](https://img.aponeo.de/161/03765424-allgaeuer-latschenk-arnika-extra-stark-pumpspray-1.jpg)
Einreibung, 100 ml, Dr. Theiss Naturwaren GmbH
![Abbildung: Arnika Öl Öl, 100 ml PZN 04003538](https://img.aponeo.de/161/04003538-arnika-oel-1.jpg)
Öl, 100 ml, Edel Naturwaren GmbH
Neben Schürfwunden zählen Verstauchungen zu den häufigsten Folgen von Sportunfällen. Bei Verstauchungen ist es meistens das größte Problem, dass sie nicht bluten und dennoch sehr schmerzhaft sind. Typische Beschwerden bei Verstauchungen sind neben Schmerzen Schwellungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit. Wie stark die Schmerzen bei einer Verstauchung sind hängt immer davon ab, wie stark die jeweiligen Bänder des Gelenks überdehnt worden sind.
Verstauchungen betreffen immer ein Gelenk und dessen Muskeln und Bänder. Genaugenommen handelt es sich bei einer Verstauchung um die Überdehnung der Bänder oder der darin liegenden Gelenkkapseln. Überwiegend treten Verstauchungen bei einer ruckartigen Drehbewegung des Knies oder beim Umknicken eines Fußes auf. Gegen Verstauchungen helfen Sportsalben in jedem Fall. Sie sind nicht nur eine Erste - Hilfe - Maßnahme, sie sind ebenso zur Weiterbehandlung einer akuten Verstauchung geeignet. Wer keine Sportsalbe zur Hand hat, der kann gegen Verstauchungen die betroffene Stelle zuerst auch mit Eis kühlen und die betroffene Stelle ruhig halten. Ebenso kann man durch eine spezielle Kompresse der Schwellung entgegenwirken.
Da eine Verstauchung nicht nur beim Sport passieren kann, sollte man vor Reiseantritt daran denken, eine Salbe gegen Verstauchungen und eine Kompresse in die Reiseapotheke einzupacken.
Vor Reiseantritt ist es ganz wichtig, die Reiseapotheke und die darin enthaltenen Salben und Medikamente auf ihr Verfallsdatum hin zu überprüfen und diese bei Bedarf zu erneuern.