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Aktive und sportliche Menschen gelten nicht nur als belastbarer, sie sind auch um ein Vielfaches ausgeglichener und gesünder als unsportliche Menschen. Allerdings bergen Skaten, Fußball, Laufen und Co. auch einige Risiken: Akute Verletzungen, die bereits beim Umknicken entstehen können, Ausrutschen, Zusammenprallen und Stolpern passieren beim Sport schon einmal.

Neben Schürfwunden zählen Verstauchungen zu den häufigsten Folgen von Sportunfällen. Bei Verstauchungen ist es meistens das größte Problem, dass sie nicht bluten und dennoch sehr schmerzhaft sind. Typische Beschwerden bei Verstauchungen sind neben Schmerzen Schwellungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit. Wie stark die Schmerzen bei einer Verstauchung sind hängt immer davon ab, wie stark die jeweiligen Bänder des Gelenks überdehnt worden sind.

Verstauchungen betreffen immer ein Gelenk und dessen Muskeln und Bänder. Genaugenommen handelt es sich bei einer Verstauchung um die Überdehnung der Bänder oder der darin liegenden Gelenkkapseln. Überwiegend treten Verstauchungen bei einer ruckartigen Drehbewegung des Knies oder beim Umknicken eines Fußes auf. Gegen Verstauchungen helfen Sportsalben in jedem Fall. Sie sind nicht nur eine Erste - Hilfe - Maßnahme, sie sind ebenso zur Weiterbehandlung einer akuten Verstauchung geeignet. Wer keine Sportsalbe zur Hand hat, der kann gegen Verstauchungen die betroffene Stelle zuerst auch mit Eis kühlen und die betroffene Stelle ruhig halten. Ebenso kann man durch eine spezielle Kompresse der Schwellung entgegenwirken.

Da eine Verstauchung nicht nur beim Sport passieren kann, sollte man vor Reiseantritt daran denken, eine Salbe gegen Verstauchungen und eine Kompresse in die Reiseapotheke einzupacken.

Vor Reiseantritt ist es ganz wichtig, die Reiseapotheke und die darin enthaltenen Salben und Medikamente auf ihr Verfallsdatum hin zu überprüfen und diese bei Bedarf zu erneuern.

Arnika Fussbalsam

Arnika Fussbalsam

Weko-Pharma GmbH

11,50 €¹ 9,71 €

3,88€/100ml

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Arnika Gelee Arlberger

Arnika Gelee Arlberger

BANO Healthcare GmbH

6,90 €¹ 5,70 €

9,50€/100ml

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Arnika Gelenkbalsam

Arnika Gelenkbalsam

Weko-Pharma GmbH

11,50 €¹ 9,74 €

3,90€/100ml

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Arnika Kapseln

Arnika Kapseln

Diamant Natuur B.V.

15,82 €² 11,80 €

19,67€/100St

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Arnika Öl

Arnika Öl

Edel Naturwaren GmbH

12,40 €¹ 9,14 €

9,14€/100ml

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Arnika Salbe

Arnika Salbe

Pharma Liebermann GmbH

6,65 €¹ 4,77 €

9,54€/100ml

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Arnika Salbe Alter Heideschäfer

1,71 €¹ 1,68 €

1,68€/100ml

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Arnika Salbe N

Arnika Salbe N

Tentan Deutschland GmbH

7,90 €¹ 6,66 €

6,66€/100ml

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Spitzner Massage Einreibung Arnika

Spitzner Massage Einreibung Arnika

Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

6,96 €² 5,22 €

2,61€/100ml

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Spitzner Massage Einreibung Arnika

Spitzner Massage Einreibung Arnika

Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG

18,16 €² 14,18 €

1,42€/100ml

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Arnika Einreibung Aktiv

Arnika Einreibung Aktiv

Grüner Pharmavertrieb

6,82 €¹ 5,22 €

2,09€/100ml

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Arnika Einreibung Aktiv

Arnika Einreibung Aktiv

Grüner Pharmavertrieb

10,67 €¹ 8,14 €

1,63€/100ml

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Voltaren Spray

Voltaren Spray

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare

13,86 €² 9,92 €

39,68€/100g

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Arnikaöl Bio

Arnikaöl Bio

TAOASIS GmbH Natur Duft Manufaktur

11,80 €¹ 9,14 €

18,28€/100ml

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Arnika Tinktur

Arnika Tinktur

DRONANIA pharmaceuticals GmbH

3,87 €¹ 2,78 €

5,56€/100ml

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