Gesundheitsratgeber

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Der Alltag hält viele spannende Fragen rund um das Thema Gesundheit bereit. Wir sagen Ihnen, wie Sie gesund werden und bleiben.

Gesund leben

Von der richtigen Mundhygiene über Sonnenschutz für die Haut bis hin zu ausreichender Bewegung kann jeder etwas für die eigene Gesundheit tun. Doch was ist wirklich wichtig und für unsere Gesundheit förderlich? In einer Zeit unzähliger Informationen zu diesem Thema ist das nicht immer leicht zu beantworten. Deshalb haben wir für Sie genauer hingeschaut und geben Ihnen mit unseren Gesundheitsthemen einen Kompass an die Hand.

Nicht krank zu werden, ist die beste Medizin

Sind Sie krank, ist das Kind schon in den Brunnen gefallen. Besser ist es, gar nicht erst krank zu werden. Vorbeugen ist deshalb besonders wichtig. Sie können viel tun, um sich und Ihre Familie gesund zu erhalten. Sei es die richtige Mundhygiene gegen Karies und Zahnstein, Bewegung für den Rücken oder Wechselduschen fürs Immunsystem. Sie haben es in der Hand.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, den Alltag gesünder zu gestalten. Nicht alle lassen sich gleichzeitig umsetzen. Um die richtigen Maßnahmen für Ihr persönliches Gesundheitsprogramm auszuwählen, helfen Ihnen die Informationen aus der Praxis am besten. Nur mit dem nötigen Wissen können Sie entscheiden, was gut und sinnvoll für Sie und Ihre Situation ist.

Kleine Alltagstricks

Sie haben einen Sonnenbrand, Kopfschmerzen, eine Schürfwunde oder eine Erkältung ist im Anmarsch? Das passiert im Alltag schnell. Dann gilt es, richtig zu handeln. Mit vielen Dingen können Sie sich ganz einfach selbst helfen. Sie müssen nur wissen wie. Wer versteht, wie unser Körper in solchen Situationen funktioniert, kann richtig reagieren.

Wir zeigen Ihnen, wie Krankheiten und kleine Gesundheitsprobleme entstehen und wie Sie Ihren Körper beim Gesundwerden unterstützen können.

Rauch ade – Ungesunde Gewohnheiten ablegen

Nichts ist schwerer, als eingefleischte, ungesunde Gewohnheiten zu ändern oder sich das Rauchen abzugewöhnen. Doch vor diesen Problemen stehen Sie nicht allein. Deshalb gibt es viele Tricks, um den Glimmstängel liegen zu lassen oder andere Gewohnheiten aufzugeben. Wir zeigen Ihnen bewährte Methoden und Wege, Ihr Ziel zu erreichen.

Vitamine, Mineralien und mehr – Was Ihr Körper braucht

Unser Körper ist ein komplexer Organismus. Nur wenn er alle Nährstoffe und Vitamine regelmäßig erhält, bleiben wir gesund. Erfahren Sie auf APONEO, welche Aufgaben Vitamine und Mineralstoffe in Ihrem Körper erfüllen und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen. So erkennen Sie Mangelsituationen schneller und können sich gezielt richtig ernähren.

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