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Wenn von Vergesslichkeit im Alter die Rede ist, denken viele gleich an Demenz. Hier gilt es, die gutartige Altersvergesslichkeit von Demenz abzugrenzen, denn im Verlauf des normalen Alterungsprozesses nimmt die Geschwindigkeit zum Verarbeiten von Information ab. Jeder vergisst einmal Namen, Telefonnummern oder hat leichte Wortfindungsstörungen und kann sich Neues nicht mehr so gut merken. Dies ist nicht unbedingt besorgniserregend. Dennoch sollten Zeichen der Vergesslichkeit, gepaart mit Antriebsschwäche und Unlust ernst genommen werden und Anlass für einen Arztbesuch sein.

Wer für seine Durchblutung Medikamente einnimmt, hilft damit auch seinem Gedächtnis. Denn oft hängen Durchblutung und Gedächtnis zusammen. So ergab eine amerikanische Studie, dass möglicherweise Bluthochdruck das Risiko von Gedächtnisstörungen steigert. Aber auch zu niedriger Blutdruck kann zu Störungen führen. Deshalb sollte man im Alter verstärkt auf seinen Blutdruck achten und notfalls für die richtige Durchblutung Medikamente einnehmen, damit Durchblutung und Gedächtnis fit bleiben.

Allerdings können Gedächtnisprobleme auch Warnzeichen sein. Ein Abbau der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen bringt eine ständige Verschlechterung des Gedächtnisses. Wenn möglichst früh etwas dagegen getan wird, kann der Prozess verlangsamt werden. Bei nachlassender geistiger Fähigkeit gibt es auch für das Gedächtnis Medikamente. Diese regen die Gehirnzellen an, neue Verbindungen zu knüpfen. Ebenso aktivieren sie den Stoffwechsel der Gehirnzellen und machen sie so leistungsfähiger. Außerdem ist neuerdings auch erwiesen, dass rege geistige Beschäftigung und viel Bewegung das Gedächtnis länger fit halten. Aber irgendwann kommt fast für jeden der Punkt, an dem er merkt: So geht es nicht mehr weiter. Es wird etwas zur Unterstützung der Gedächtnisleistung und Konzentration gebraucht. Dann können Gedächtnis Medikamente helfen.

Eine gute Durchblutung, geistige Beschäftigung und viel Bewegung, in Verbindung mit Medikamenten für das Gedächtnis, können wieder zu mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration führen.

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