Die Alltagshelden
Katrin, 36 & Steffen, 39 - Die Alltagshelden
Katrin und Steffen erleben ihren Alltag zwischen Beruf und Familienleben. Die beiden haben Kinder im Grundschul- und Kindergartenalter und sind beide berufstätig.
In ihrer Freizeit geht Katrin gern ein bis zweimal wöchentlich zum Sport und Steffen kümmert sich zudem um seine Eltern, die altersbedingt hin und wieder seine Unterstützung benötigen. Alles unter einen Hut zu bekommen kann manchmal ganz schön stressig sein. Mit passenden Nahrungsergänzungen können die beiden ihren Körper bei Bedarf unterstützen.
Unser Nährstoffratgeber für die Alltagshelden:
Vitamin B12 Vitamin B12, auch unter dem Namen Cobalamin bekannt, nimmt viele wichtige Aufgaben in unserem Körper wahr. Es trägt z.B. zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Funktion unseres Nervensystems bei. Das B-Vitamin ist hauptsächlich in tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch oder Milchprodukten enthalten. Ein Mangel kann sich u.a. durch verminderte Leistungsfähigkeit, verstärkte Müdigkeit oder psychische Beschwerden bemerkbar machen. Für Menschen, die ihren Bedarf mit der Nahrung allein nicht decken können, beispielsweise aufgrund einer pflanzenbasierten Ernährungsweise, sind Nahrungsergänzungen eine gute Unterstützung.
Pantothensäure Die auch als Vitamin B5 bezeichnete Pantothensäure zählt ebenfalls zur Gruppe der B-Vitamine. Sie unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel und eine normale geistige Leistung und trägt zudem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pantothensäure kommt in vielen Lebensmitteln vor, besonders hoch ist ihr Anteil z.B. in Fleisch, Leber, Pilzen und Nüssen. Reicht eine abwechslungsreiche Ernährung nicht aus, können passende Nahrungsergänzungspräparate zur Pantothensäure-Versorgung beitragen.
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