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Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen

Frauen können in verschiedenen Lebensphasen wie einer Schwangerschaft und in den Wechseljahren einen ganz speziellen Bedarf an Nährstoffen haben. Nicht immer lässt sich dieser allein aus einer ausgewogenen Ernährung decken. Dann können Sie extra für diese Bedürfnisse geschaffene Kompositionen verschiedener Stoffe als Nahrungsergänzung einnehmen. Erfahren Sie jetzt, welche Supplemente Sie in bestimmten Lebensphasen und bei bestimmten Problemen unterstützen können.

Erhöhter Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft und auch für Frauen mit Kinderwunsch gibt es ganz spezielle Präparate. Diese enthalten Folsäure, Vitamin B12 und in einigen Fällen auch Jod. Diese Stoffkombination soll den erhöhtem Bedarf erfüllen, der sich durch die Ernährung nicht zuverlässig decken lässt. Mit der Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittel sollen Erkrankungen des Kindes wie etwa Spina bifida verhindert und die gesunde Entwicklung des Fetus unterstützt werden.Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe. Es ist wichtig für die Zellneubildung und die Blutbildung. Beides läuft während einer Schwangerschaft auf Hochtouren. Das verdoppelt den Bedarf in dieser Zeit. Zwar enthalten auch Lebensmittel wie Weizenkeime, Papayas oder Kleieflocken viel Folsäure. Gesichert ist die Bedarfsdeckung durch solche Lebensmittel jedoch nicht immer.Vitamin B12 als zweite Komponente ist ebenfalls für Blut- und Zellbildung wesentlich. Es ist aber auch für die Gesundheit des Nervensystems unverzichtbar. Da das Vitamin vor allem in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung für Vegetarierinnen und Veganerinnen in der Schwangerschaft besonders wichtig. Ausreichend Jod schließlich ist schon von Beginn der Schwangerschaft an für die reibungslose Funktion der mütterlichen Schilddrüse essenziell. Ab etwa der 14. Schwangerschaftswoche fördert ein ausreichender Jodspiegel im Blut auch die Entwicklung der kindlichen Schilddrüse.Durch die wichtigen Funktionen dieser Nährstoffe empfehlen viele Ärzte die Supplementierung während der Schwangerschaft.

Eisenmangel – Ein typisches Frauenproblem

Eisen ist essenziell für die Bildung des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und damit für den Sauerstofftransport im Blut. Vor allem Frauen leiden in Mitteleuropa aber an einem latenten Eisenmangel. Durch die Regelblutung verlieren sie regelmäßig Eisen und haben daher einen höheren Bedarf als Männer. Aber auch Aufnahmestörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ähnliches können einen Eisenmangel verursachen. Wird der Bedarf etwa aus Fleisch oder grünem Gemüse nicht gedeckt, können unter anderem Anämie, Müdigkeit, Blässe und trockene, rissige Haut die Folge sein.Nicht immer lässt sich die Lücke durch eine Anpassung der Ernährung schließen. Dann können Sie unterstützend Eisenpräparate einnehmen. Bedenken Sie aber bei der Einnahme immer: Eisen ist ein Spurenelement und wird von Ihrem Körper nur in geringen Dosen benötigt. Halten Sie sich also an die Dosierungsempfehlung. Andernfalls kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fit durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre gehören zu einer der größten hormonellen Umstellungen, die der Körper einer Frau im Laufe ihres Lebens durch macht. Jetzt braucht er bestimmte Nahrungsbestandteile vermehrt. Außerdem können sogenannte Phytohormone die Symptome des schwindenden Östrogenspiegels mildern. Letztere sind in Nahrungsergänzungsmitteln für Frauen in den Wechseljahren zum Beispiel in Form von Isoflavonen aus der Sojabohne enthalten.Essenzielle Fettsäuren wie EPA, GLA und DHA liefern als Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels einen Teil der wichtigen Fettsäuren, die im Körper für verschiedene Stoffwechselvorgänge, als Baustoffe und ähnliches benötigt werden.Auch bestimmte Vitamine helfen dem Körper in dieser Lebensphase. So tragen die Vitamine B5 und B6 zur Regulierung hormoneller Abläufe bei. Die Vitamine B9 (Folsäure), B12 und C mindern Müdigkeit und Erschöpfung.Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei diesen Supplementen Präparate, die einzelne Inhaltsstoffe oder Stoffkombinationen enthalten. So können Sie selbst wählen, was Ihren Körper am besten unterstützt.

Osteo Femin Orthoexpert Tabletten

Osteo Femin Orthoexpert Tabletten

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

23,45 €¹ 19,22 €

32,03€/100St

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Phyto Soja Caps Kapseln

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Velag Pharma GmbH

17,50 €¹ 14,04 €

23,40€/100St

?

Phyto Soya 35 mg Kapseln

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WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

29,95 €¹ 24,63 €

41,05€/100St

?

Phyto Soya 35 mg Kapseln

Phyto Soya 35 mg Kapseln

WEBER & WEBER GmbH & Co. KG

49,95 €¹ 42,19 €

35,16€/100St

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Phytofem Kapseln

Phytofem Kapseln

Juventa Healthcare e.K.

39,90 €¹ 32,41 €

54,02€/100St

?

PK Strath Eisenhefe Tabletten

PK Strath Eisenhefe Tabletten

Strath-Labor GmbH

17,45 €¹ 13,09 €

9,35€/100St

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Preiselbeer Kapseln

Preiselbeer Kapseln

MeRoSan GmbH

17,60 €¹ 13,22 €

22,03€/100St

?

Preiselbeere amerikanisch

Preiselbeere amerikanisch

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

13,95 €¹ 10,23 €

17,05€/100St

?

Preiselbeere amerikanisch 40

Preiselbeere amerikanisch 40

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

20,42 €¹ 14,19 €

14,19€/100St

?

Preiselbeere amerikanisch 40

Preiselbeere amerikanisch 40

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

34,95 €¹ 25,80 €

10,75€/100St

?

Preiselbeere amerikanisch Lutschtabletten

Preiselbeere amerikanisch Lutschtabletten

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

9,95 €¹ 7,63 €

12,72€/100St

?

Prosan Cranberry 36 Pac Kapseln

Prosan Cranberry 36 Pac Kapseln

proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH

19,95 €¹ 17,96 €

59,87€/100St

?

Prosan Femin plus Kapseln

Prosan Femin plus Kapseln

proSan pharmazeutische Vertriebs GmbH

32,95 €¹ 29,67 €

49,45€/100St

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Pure Encapsulations Cranberry NS Kapseln

25,50 €¹ 17,96 €

29,93€/100St

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Pure Encapsulations Schwangerschafts-Box Kapseln

72,90 €¹ 58,32 €

48,60€/100St

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Rotklee Isoflavon 20 mg Kaps

Rotklee Isoflavon 20 mg Kaps

Reinhildis-Apotheke

15,50 €¹ 11,52 €

12,80€/100St

?

Rotklee Isoflavon Kapseln

21,60 €¹ 15,63 €

26,05€/100St

?

Rotklee Isoflavone 500 mg Ka

Rotklee Isoflavone 500 mg Ka

ALLPHARM Vertriebs GmbH

18,77 €¹ 14,25 €

23,75€/100St

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Rotklee Kapseln 500 mg

Rotklee Kapseln 500 mg

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

19,95 €¹ 14,20 €

23,67€/100St

?

Rotklee Kapseln 500 mg

Rotklee Kapseln 500 mg

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

34,95 €¹ 24,55 €

20,46€/100St

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Rotklee Kapseln mit Calcium + Vitamin D3

12,35 €¹ 9,15 €

15,25€/100St

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Rotklee Meno Isoflavone Kaps

Rotklee Meno Isoflavone Kaps

Velag Pharma GmbH

29,20 €¹ 22,98 €

19,15€/100St

?

Rotklee Tabletten Meno-Aktiv Salus

23,50 €¹ 16,21 €

54,03€/100St

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Soja Isoflavon Kapseln 60 mg

Soja Isoflavon Kapseln 60 mg

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

13,95 €¹ 10,23 €

17,05€/100St

?

Soja Isoflavon Kapseln 60 mg

Soja Isoflavon Kapseln 60 mg

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

24,95 €¹ 17,76 €

14,80€/100St

?

Soja Isoflavone 35 mg Kapsel

Soja Isoflavone 35 mg Kapsel

WARNKE Gesundheitsprodukte GmbH & Co.KG

19,95 €¹ 16,02 €

16,02€/100St

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Soja Isoflavone Kapseln

Soja Isoflavone Kapseln

Pharma Peter GmbH

18,65 €¹ 14,46 €

24,10€/100St

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Soja Isoflavone Kapseln

Soja Isoflavone Kapseln

Pharma Peter GmbH

38,00 €¹ 30,08 €

16,71€/100St

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Sojafem forte 250 mg Kapseln

79,90 €¹ 63,22 €

42,15€/100St

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STADA Diagnostik Menopause Selbsttest

21,65 €² 19,95 €

19,95€/1P

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