Carotin Kapseln / Beta-Carotin Kapseln

Was ist Carotin?

Der Begriff Carotin leitet sich von dem lateinischen Wort „carota“, zu Deutsch Karotte, ab. Carotine gehören zu den sogenannten Carotinoiden und sind Naturfarbstoffe, die beispielsweise in Früchten, Gemüse, Blättern oder Wurzeln von verschiedenen Pflanzen vorkommen. Die sekundären und fettlöslichen Pflanzenstoffe werden im Körper zu Vitamin A umgewandelt. Vitamin A in seiner Vorstufe als Beta-Carotin (Provitamin A) ist für Haut und Schleimhäute wichtig, trägt zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute, zur Erhaltung normaler Sehkraft, zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung*. Es gibt insgesamt mehr als 600 unterschiedliche Carotinoide, von denen allerdings nur eine kleine Anzahl im menschlichen Organismus zu finden ist und dort wichtige Funktionen übernimmt. Carotin selbst kommt zum einen als Kombination aus sogenanntem Alpha-, Beta- und Gamma-Carotin, zum anderen als pures Beta Carotin vor.

Was ist Beta Carotin?

Beta Carotin zählt zu den sekundären Pflanzenstoffen und ist in beispielsweise Karotten und Süßkartoffeln enthalten. Das natürliche Pigment kommt allerdings auch in unter anderem roter Paprika oder Spinat vor. Zwar wird der orangefarbene Farbton in diesem Fall durch andere Farbpigmente übertönt, von den positiven Eigenschaften des “Provitamins A profitieren Sie während des Verzehrs aber dennoch. Stichwort Provitamin: Was hat es damit auf sich? Beta Carotin wird als Vorstufe von Vitamin A bezeichnet. So ist der menschliche Körper in der Lage, den Pflanzenstoff je nach Bedarf in Vitamin A umzuwandeln. Dieses wiederum ist ein für verschiedene Prozesse im Körper essentieller Nährstoff: So ist es unter anderem für den Sehvorgang notwendig, hilft dabei, Haut und Schleimhäute zu erhalten, unterstützt die Zellteilung sowie die Zellfunktion und ist wichtig für die Immunabwehr.*

Isoliertes und natürlich vorkommendes Beta Carotin

Beta Carotin wird dem menschlichen Körper entweder durch den Verzehr von Obst und Gemüse wie Mango, Honigmelone, Aprikosen, Möhren, rote Paprika sowie Kürbis oder isoliert, also in Tabletten- oder Kapselform, zugeführt. Isoliertes Beta Carotin, beispielsweise aus Algen oder Hefen gewonnen, und Beta Carotin aus Obst oder Gemüse weisen identische chemische Werte auf. Der Unterschied besteht jedoch in der Verfügbarkeit für den menschlichen Körper. Während isoliertes Beta Carotin in Form von Tabletten oder Kapseln sehr gut verfügbar ist, hängt die Verfügbarkeit des über Gemüse und Obst aufgenommenen Pflanzenstoffs unter anderem vom Fettgehalt und der Zubereitung der gesamten eingenommenen Mahlzeit ab. Expertinnen und Experten empfehlen deshalb, stets etwas Öl oder eine andere Fettquelle in das jeweilige Gericht einzuarbeiten. Da Beta Carotin fettlöslich ist, kann der Körper es bei Bedarf somit folglich in Vitamin A umwandeln.

Alternative Einnahmemöglichkeiten von Carotin und Beta Carotin

Wenn Sie neben einer ausgewogenen Ernährung auf Carotin Kapseln oder Beta Carotin Tabletten zurückgreifen möchten, haben Sie die Wahl zwischen einer Vielzahl an Produkten – sollten sich dabei allerdings stets an die Verzehr Angaben auf der Packungsbeilage halten und eine Überdosierung vermeiden.

Carotin in Tabletten- und Kapselform

In Carotin Kapseln sind meist verschiedene Stoffe enthalten – so beispielsweise Alpha und zugleich auch Beta Carotin. Unter Umständen werden die Provitamine mit weiteren Carotinoiden ergänzt. Entscheiden Sie sich für die Einnahme von Kapseln, profitieren Sie davon, dass diese geschmacksneutral sind und ohne Bindemittel auskommen. Carotin Tabletten bestehen meist ebenfalls aus einer Kombination verschiedener Inhaltsstoffe wie beispielsweise Beta Carotin (Provitamin A) und weiteren Vitaminen. Die jeweiligen Zutaten werden in Pulverform verarbeitet und zu Tabletten gepresst. Durch ihre glatte Oberfläche lassen sich diese mit ausreichend Flüssigkeit herunterschlucken.

Einnahme von Beta Carotin: Kapseln oder Tabletten

Beta Carotin Kapseln enthalten je nach Produkt eine unterschiedliche Menge an Beta Carotin pro Kapsel. So haben Sie die Wahl zwischen Präparaten mit unter anderem 5 mg oder 9 mg enthaltenem Beta Carotin. Im Beipackzettel erhalten Sie zudem Hinweise darauf, ob es sich um eine Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie beispielsweise B-Vitaminen, Folsäure oder natürlichen Extrakten handelt. Einige Herstellerinnen oder Hersteller setzen zudem auf kreative Methoden, um das lichtempfindliche Beta Carotin im Inneren der Kapsel zu schützen. So ist diese unter Umständen mit natürlichem Karamell gefärbt. Eine Vorgehensweise, auf die bei der Fertigung von Beta Carotin Tabletten verzichtet wird, da diese ohne Ummantelung auskommen.

Sonnenschutz durch Beta Carotin Kapseln?

Was ist eigentlich dran an dem Werbeversprechen „Sonnenschutz durch Beta-Carotin Kapseln“? Wir können Ihnen versichern: Nicht viel. So kann die Einnahme der Kapseln den UV-Schutz durch Sonnencreme oder -spray mit einem geeigneten Lichtschutzfaktor nicht ersetzen. Wir empfehlen Ihnen daher dringend, Ihre Haut vor und während einer vermehrten Sonneneinstrahlung ausreichend zu schützen. Korrekt ist hingegen, dass die Einnahme von Beta Carotin, beispielsweise in Form von Karottensaft oder auch Kapseln und Tabletten, zu einer natürlichen Veränderung des Hauttons beitragen kann. Dies ist oft bei Babys zu beobachten.

Anmerkung: Weder Carotin Tabletten noch Beta Carotin Kapseln ersetzen eine ausgewogene Ernährung. Greifen Sie bitte stets auf frische Lebensmittel zurück.

Bitte beachten: Wichtige Hinweise auf dem Beipackzettel

• Lesen Sie stets den Beipackzettel Ihres ausgewählten Produkts. Hier finden Sie unter anderem Informationen zu der Verzehrmenge von Produkten mit Carotinen, an die Sie sich stets halten sollten.
• Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren oder an Allergien leiden, können dem Beipackzettel jegliche Inhaltsstoffe entnehmen. So besteht die Hülle von Carotin und Beta-Carotin Kapseln häufig aus Gelatine, weshalb sich eine Alternative in Form von Tabletten anbietet.
• Darüber hinaus erfahren Sie in den Lebensmittelangaben, ob das jeweilige Produkt Laktose oder Gluten enthält oder ob beispielsweise Inhaltsstoffe wie Kokos- oder Sojaöl verarbeitet wurden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen auch am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.

_{Health Claims
*https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Downloads/01_Lebensmittel/healthclaims/Vitamine%20Empf.%20II.pdf;jsessionid=5775533A9C19BB7E32167EA71793B96C.internet952?__blob=publicationFile&v=4}