Chrom Tabletten, Kapseln und Pulver aus der Apotheke
Chrom ist ein Spurenelement, d. h. es gehört zu der Gruppe Mineralstoffe die in menschlischen Körper nur in sehr geringen Mengen (in Spuren) vorkommt. Die bedeutung im menschlichen Stoffwechsel ist bis heute nicht vollständig geklärt. Chrom ist enthalten in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln. Das Mineral wird schlecht resorbiert und größtenteils ausgeschieden. Dennoch hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine Reihe von Wirkungen von Chrom für den menschlischen Organismus, als gesichert angesehen. ...weiterlesen
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Als gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) darf für Chrom folgendes verwendet werden:
- trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
- trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei
Chrom in Form von Chrompicolinat kann die Insulinsensitivität und den Glukosestoffwechsel bei verminderter Glukosetoleranz und Diabetes verbessern. Deshalb wird Chrom als Nahrungsergänzung in der Diät und im Sport angewendet. In der Sporternährung hat Chrome als essentielles Spurenelement und für den Glucose - und Proteinstoffwechsel eine Bedeutung. Menschen die ihr Gewicht im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät reduzieren möchten greifen als Ergänzung einer gesunden Ernährung auf Chrom Kapseln oder Tabletten zurück.
Die Wirkung von Chrom auf den Blutzuckerspiegel können sich Menschen die eine Gewichtreduktion erreichen wollen zu Nutze machen. Chrom hält den Insulinspiegel konstant, durch die fehlenden hohen Insulin-Spitzen werden Heißhunger Attacken vermieden. In den niedrigen Insulinphasen kann der Körper mehr Fette verbrennen.
Patienten mit Typ 2 Diabetes sollten jedoch einen ärtzlichen Rat einholen bevor sie mit einer Chromeinnahme beginnen, solange keine weiteren Nachweise für dessen Wirksamkeit vorliegen.