Haut, Haare & Nägel

Nahrungsergänzungen für schöne Haut, kräftiges Haar und starke Fingernägel

Die Haut und ihre Anhangsgebilde wie Haare und Nägel bilden unser größtes Organ. Knapp zwei Quadratmeter Fläche nimmt allein die Haut im Schnitt ein. Gleichzeitig ist sie unser sichtbarstes Organ und den Einflüssen der Umwelt am stärksten ausgesetzt. Um diesen Einflüssen zu trotzen, braucht sie täglich viele Nährstoffe. In der Regel nehmen wir die in ausreichender Menge mit unserer täglichen Ernährung auf. Fahle, schuppige oder gereizte Haut, vermehrter Haarausfall oder brüchige Nägel können jedoch ein Zeichen sein, dass diesem großen Organ etwas fehlt. Dann können Sie es mit einer gezielten Nahrungsergänzung unterstützen. Entdecken Sie jetzt, welche Stoffe Haut, Haaren und Nägeln wieder auf die Beine helfen.

Bierhefe – Traditionelle Unterstützung für die Haut

Bierhefe ist das vielleicht älteste Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Menschen die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen. Konnte man in früheren Zeiten den Effekt zwar nicht erklären, so wusste man doch um die Hilfe, die Bierhefe der Haut angedeihen lassen kann. Heute wissen wir, dass Bierhefe die Vitamine B1, B5, B6, B12 und E sowie die Mineralien Kalium, Magnesium, Natrium, Zink, Phosphor und Kupfer enthält. Außerdem ist sie reich an Lecithin. Diese Vitalstoffe sind wichtig für eine gesunde Hautfunktion. Besonders lecker ist Bierhefe allerdings nicht. Deshalb wird sie meist in Tablettenform angeboten. Da Bierhefe als langfristige Unterstützung gedacht ist, sollte eine Kur mindestens sechs Wochen, besser mehrere Monate dauern.

Biotin – Das Schönheitsvitamin

Biotin, auch Vitamin B7 oder Vitamin H genannt, gilt als echtes Schönheitsvitamin für Haut und Haare. Es nimmt eine zentrale Position bei der Bildung verschiedener Enzyme im Körper ein und sorgt so mit anderen Substanzen dafür, das der Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten optimal läuft. Wesentlich ist auch seine Rolle bei der Zellteilung und damit beim Wachstum und der Erneuerung von Geweben. Das ist für Haut, Haare und Nägel sehr wichtig, da sie permanent nachwachsen.Deshalb wird Biotin besonders gern bei Haarausfall oder brüchigen Nägeln, aber auch bei unschöner und trockener Haut eingesetzt. Erhältlich ist es sowohl als reines Vitaminpräparat, das nur das wasserlösliche Vitamin enthält, als auch als Stoffmatrix mit anderen Helfern für die Haut.

Mit Kieselerde den Mineralhaushalt boosten

Kieselerde ist ein Mineralgemisch das unter anderem sehr reich an dem Halbmetall Silizium ist. Der Stoff soll die Bildung von Kollagenen in Knorpel- und Hautgeweben fördern. Kollagen ist ein für die Haut und deren Bindegewebe sehr wichtiges Strukturprotein, das sie von innen aufpolstert und ihr Spannkraft und eine glatte Struktur verleiht. Daher wird Kieselerde gern zur Unterstützung einer schönen Hautstruktur, aber auch für kräftige Haare und Nägel eingenommen.

Nachtkerzenöl – Unterstützung für trockene Haut

Die Nachtkerze ist eine krautige Pflanze, mit leuchtend gelben Blüten, die sich erst in der Abenddämmerung öffnen. Daher hat sie auch ihren Namen. Das Öl ihrer Samen ist reich an Gamma-Linolensäure.Diese Fettsäure soll vor allem empfindliche, gereizte und trockene Haut unterstützen. Diese Hauttypen neigen häufig zu Schuppenbildung und unangenehmem Juckreiz. Eine Nahrungsergänzung mit Nachtkerzenöl kann diese sensiblen Hauttypen von innen stärken. Daher werden zahlreiche kosmetische Produkte mit dem Öl ergänzt. Für die innere Anwendung gibt es Kapseln, die Sie ganz bequem einnehmen können.

Vitalstoffkombinationen – Der Booster für Haut, Haare und Nägel

Neben Monopräparaten gibt es zahlreiche unterschiedliche Kombinationen verschiedener Vitalstoffe, die die Haut unterstützen sollen. Welcher der richtige Mix für Sie ist, hängt davon ab, in welcher Weise Ihre Haut Unterstützung braucht. Daher gibt es Produkte, die gezielt das Haar gegen Haarausfall kräftigen oder die brüchigen Nägeln wieder mehr Festigkeit verleihen sollen. Wählen Sie hier am besten immer die für Ihr Problem ausgeschriebene Kombination. Wenn Sie sich nicht sicher sind, lassen Sie sich bei der Auswahl Ihrer Nahrungsergänzung einfach von Ihrem Apotheker beraten.