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Nahrungsergänzungen für Ihre Augen

Das Auge ist unser wichtigstes Sinnesorgan. Deshalb ist es von solch großer Bedeutung, seine Funktionen immer optimal zu unterstützen. Am besten tun Sie das mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Manchmal jedoch reichen die Nährstoffe aus unseren Lebensmitteln nicht aus. Dann kann eine gezielte Nahrungsergänzung durchaus sinnvoll sein. Wir stellen Ihnen hier vor, welche Stoffe in solchen Supplementen enthalten sind und welche Rolle sie für die Funktion Ihrer Augen spielen.

Vitamine und Mineralstoffe für die Sehkraft

Nahrungsergänzungsmittel für die Augen enthalten häufig Vitamin A oder dessen Vorstufen. Diese Stoffe sind unverzichtbar für die normale Funktion unseres Sehsinnes. Die Vitamine C und E schützen das Auge vor Schäden durch freie Radikale. Diese entstehen sowohl beim Sehprozess selbst wie auch durch die erhöhte Lichteinwirkung im Augenbereich.Das Vitamin B 6 unterstützt den Proteinstoffwechsel und trägt zudem zu einer gesunden Nervenfunktion bei. Daher ist es auch für den Sehnerv von Bedeutung. Ein weiteres Vitamin der B-Gruppe, das Vitamin B12, spielt im Energiestoffwechsel des Körpers eine Rolle und hilft zudem beim normalen Ablauf der Zellteilung.Diese Vitamine gibt es sowohl als Einzelpräparate, als auch als Nährstoffkombination mit anderen Vitaminen sowie Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen.Mineralstoffe und Spurenelemente, die das Auge unterstützen, sind beispielsweise Zink und Selen. Auch sie tragen dazu bei, das Organ vor freien Radikalen zu schützen.

Sekundäre Pflanzenstoffe für das Auge

Für den Sehvorgang von besonderer Bedeutung sind Carotinoide wie Lutein und Zeaxanthin. Diese Stoffe kommen als Pigmente in der Retina vor und schützen die Netzhaut vor einer zu starken Lichteinstrahlung. Aber auch als Antioxidantien sind verschiedene Carotinoide bekannt. Lutein wird unter anderem zum Schutz vor einer Makuladegeneration eingesetzt oder genutzt, um diese abzumildern. Die Bandbreite der sekundären Pflanzenstoffe unterstützt das Auge also gleich in mehrfacher Hinsicht. Deshalb sind vor allem Lutein und Zeaxanthin häufig in Supplementen für die Augenfunktion enthalten.

Omega-Fettsäuren für den Tränenfilm

Ohne einen ausreichenden Tränenfilm ist die Funktion des Auges eingeschränkt. Es wird anfälliger für Krankheiten, juckt und ist gerötet. Daher ist eine normale Tränenbildung und ein gesunder Tränenfluss von außerordentlicher Bedeutung. Die Tränenflüssigkeit aus den Tränendrüse schützt die oberste Schicht des Auges, die Hornhaut, vor dem Austrocknen. Gelangt ein Fremdkörper ins Auge, produzieren die Tränendrüsen vermehrt Flüssigkeit, um diesen wieder aus dem Auge zu spülen.Einige Nahrungsergänzungsmittel für das Auge sind mit verschiedenen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren versehen. Die sind unter anderem wichtig für den Stoffwechsel der Tränendrüse und somit für den gesunden Tränenfilm. Dieser besteht nämlich nicht nur aus Wasser und gelösten Mineralien, sondern auch aus Lipiden.Die Fette bilden jedoch auch essenzielle Bestandteile der Zellen im Auge. So ist etwa die Netzhaut auf die ausreichende Zufuhr dieser Fettsäuren angewiesen. Die Docosahexaensäure, kurz DHA, beispielsweise unterstützt die Netzhaut, aber auch die Funktion von Nerven und Blutgefäßen.

Wann braucht das Auge Unterstützung?

Bei einem gesunden Stoffwechsel, einer ausgewogenen Ernährung und einer durchschnittlichen Belastung reichen in der Regel die Stoffe aus unserer Nahrung aus, um das Auge ausreichend zu versorgen. Hilfe braucht das Auge eventuell, wenn es erhöhten Belastungen ausgesetzt ist. Dazu gehören beispielsweise Bildschirmarbeit, Zugluft, Kontaktlinsen, Sonneneinstrahlung oder verschmutzte Luft, etwa durch Rauchen. Auch wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren oder bei einem höheren Lebensalter kann die Supplementierung von Nährstoffen speziell für das Auge sinnvoll sein.

Augen Lutein Forte Tabletten

16,52 €¹ 12,12 €

20,20€/100St

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Augenvitamine Kapseln

Augenvitamine Kapseln

Pharma Peter GmbH

16,00 €¹ 12,47 €

20,78€/100St

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Beh Makula Kapseln

Beh Makula Kapseln

Bioenergy Healthcare GmbH

32,90 €¹ 25,01 €

89,32€/100St

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Cefaomega Kapseln

15,98 €¹ 13,39 €

44,63€/100St

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Cefaomega Kapseln

42,65 €¹ 37,53 €

41,70€/100St

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Centrovision AMD Premium Tabletten

32,95 €¹ 30,93 €

51,55€/100St

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Centrovision AMD Premium Tabletten

89,95 €¹ 87,01 €

48,34€/100St

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Centrovision Lutein 15 mg di

18,95 €¹ 16,20 €

57,86€/100St

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Centrovision Lutein 15 mg di

53,95 €¹ 45,28 €

53,90€/100St

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Centrovision Retina Kapseln

Centrovision Retina Kapseln

OmniVision GmbH

27,50 €¹ 20,02 €

33,37€/100St

?

Doppelherz system Augen Sehkraft+Schutz Kapseln

Doppelherz system Augen Sehkraft+Schutz Kapseln

Queisser Pharma GmbH & Co. KG

16,95 €¹ 13,59 €

22,65€/100St

?

Eagle Eye Lutein 20 Vision Caps

22,90 €¹ 18,01 €

60,03€/100St

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Eagle Eye Lutein Vision Drink

5,00 €

2,00€/100ml

?

Fischöl 500 mg GPH Kapseln

Fischöl 500 mg GPH Kapseln

Hecht-Pharma GmbH

15,65 €¹ 12,61 €

10,51€/100St

?

Fischöl Kapseln Biofrid

Fischöl Kapseln Biofrid

Biofrid GmbH & Co. KG

10,65 €¹ 7,51 €

12,52€/100St

?

Fischöl Kapseln Biofrid

Fischöl Kapseln Biofrid

Biofrid GmbH & Co. KG

32,90 €¹ 25,40 €

10,58€/100St

?

Gehe Balance Vital Tabletten

Gehe Balance Vital Tabletten

GEHE Pharma Handel GmbH

10,79 €¹ 4,33 €

7,22€/100St

?

Heidelbeer Augen Tabletten

Heidelbeer Augen Tabletten

G & M Naturwaren Import GmbH & Co. KG

11,95 €¹ 10,32 €

17,20€/100St

?

Heidelbeer E 400 mg Kapseln

Heidelbeer E 400 mg Kapseln

Hecht-Pharma GmbH

31,40 €¹ 24,65 €

41,08€/100St

?

Heidelbeer Extrakt Kapseln

Heidelbeer Extrakt Kapseln

11 A Nutritheke GmbH

19,95 €¹ 16,62 €

18,47€/100St

?

Heidelbeer Kapseln + Lutein

Heidelbeer Kapseln + Lutein

Avitale by MIKRO-SHOP Handels-GmbH

14,95 €¹ 10,88 €

18,13€/100St

?

Heidelbeer P 400 mg Kapseln

Heidelbeer P 400 mg Kapseln

Hecht-Pharma GmbH

11,45 €¹ 8,58 €

9,53€/100St

?

Heidelbeere Kapseln

Heidelbeere Kapseln

Espara GmbH

27,50 €¹ 19,62 €

32,70€/100St

?

Lachsöl 1000 Kapseln

Lachsöl 1000 Kapseln

11 A Nutritheke GmbH

21,95 €¹ 18,15 €

20,17€/100St

?

Lachsöl 500 Kapseln

Lachsöl 500 Kapseln

11 A Nutritheke GmbH

11,95 €¹ 10,08 €

11,20€/100St

?

Lachsöl Kapseln 500 mg

Lachsöl Kapseln 500 mg

Hirundo Products

13,95 €¹ 10,28 €

8,57€/100St

?

Lebertran Kapseln

Lebertran Kapseln

Astrid Twardy GmbH

9,99 €¹ 8,03 €

26,77€/100St

?

Lutamax 10 mg Kapseln

Lutamax 10 mg Kapseln

medphano Arzneimittel GmbH

22,49 €¹ 21,78 €

72,60€/100St

?

Lutamax 20 mg Kapseln

Lutamax 20 mg Kapseln

medphano Arzneimittel GmbH

34,90 €¹ 33,15 €

110,50€/100St

?

Lutamax Duo 10 mg Kapseln

Lutamax Duo 10 mg Kapseln

medphano Arzneimittel GmbH

22,49 €¹ 21,88 €

72,93€/100St

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