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Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das für viele Funktionen im Körper eine Rolle spielt. Maßgeblich ist Eisen an der Bildung von Hämoglobin, dem roten Farbstoff der Blutkörperchen, beteiligt. Das Hämoglobin ist für den Sauerstofftransport von der Lunge in alle Zellen des Körpers verantwortlich. Da der Körper Eisen nicht selbst herstellen kann und täglich eine bestimmte Menge an Eisen verliert, ist er auf eine ausreichende Zufuhr mit der Nahrung angewiesen. In bestimmten Situationen ist der Bedarf an Eisen zudem erhöht und eine ausreichende Versorgung über die Nahrung nicht immer gegeben. Dies ist z.B. bei Frauen der Fall, die aufgrund ihrer monatlichen Regelblutung mehr Eisen benötigen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Frauen zwischen 10 und 50 Jahren 15 mg Eisen täglich. Sollte dann noch eine vegetarische oder gar vegane Ernährung hinzukommen, kann es schwierig sein, den erhöhten Bedarf zu decken. Schwangeren wird, da das ungeborene Kind für die Entwicklung eine ausreichende Zufuhr an dem Spurenelement benötigt, 30 mg Eisen täglich empfohlen.

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Pflichttexte

Eisen Verla 35 mg. Wirkstoff: Eisen(II)-gluconat (Ph. Eur.). Anwendungsgebiete: Eisenmangelzustände. Hinweise: enth. Sucrose (Zucker) (entspr. ca. 0,002 BE). Ohne Gluten und Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Eisen Verla plus. Nahrungsergänzungsmittel. Pro Tagesempfehlung (1 Stick Direktgranulat): Eisen (10 mg), Folsäure (300 µg), Vitamin B12 (3 µg), Vitamin C (80 mg). Eisen, Folsäure und Vitamin B12 für eine gesunde Blutbildung + Vitamin C. Achten Sie zusätzlich auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

PDF: Eisen Verla Informationsbroschüre

Eisen Verla Informationsbroschüre