Knochen & Gelenke

Sorgen Sie für starke Knochen und schmerzfreie Gelenke

Unser Skelett besteht aus etwa 210 einzelnen Knochen. Verbunden werden die über mehr oder minder bewegliche Gelenke, die aus Knorpeln, Bändern, Kapseln und Gelenkflüssigkeit aufgebaut sind. Dieser komplexe Apparat ermöglicht uns gemeinsam mit der Muskulatur viele Bewegungen. Damit diese Bewegungen schmerzfrei bleiben und Knochen unter Belastung nicht brechen, brauchen sie viele Nährstoffe, um stark und gesund zu bleiben. Wir zeigen Ihnen, welche Stoffe für unser Skelett von besonderer Bedeutung sind.

Calcium und Vitamin D für starke Knochen

Unsere Knochen bestehen zu etwa 70 Prozent aus Mineralien. Dabei kommt dem Mineral Calcium eine besondere Bedeutung zu. Etwa 99 Prozent allen Calciums im Körper ist in den Knochen gebunden und verleiht ihnen Festigkeit und Stabilität. Damit es optimal eingelagert wird, benötigen wir ausreichen Vitamin D. Das Vitamin kann unser Körper bei ausreichender UV-Bestrahlung der Haut selbst bilden. Wer sich jedoch zu wenig im Freien aufhält, kann einen Vitamin-D-Mangel erleiden. Dann wird es auch für unsere Knochen schwierig, denn ohne das Vitamin als Träger können sie das Calcium nicht einlagern. Reicht also die Zufuhr einer oder beider Komponenten nicht aus, kann das die Knochengesundheit negativ beeinflussen.Vor allem wenn Sie einen erhöhten Bedarf haben oder wenig Calcium aufnehmen, kann eine Supplementierung mit einem Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein. Dies gilt etwa, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Auch in den Wechseljahren und danach sind Vitamin D und Calcium für den Osteoporoseschutz wichtig. Wer eine strenge, kalorienarme Diät einhält oder sich mit wenig oder ganz ohne Milchprodukte ernährt, läuft Gefahr, zu wenig Calcium aufzunehmen. Wenn dies auf Sie zutrifft, kann ein spezielles Supplement Ihre Knochengesundheit unterstützen.

Mit Grünlippmuscheln für gesunde Gelenke

Während vielen Menschen die Bedeutung von Calcium für die Gesundheit ihres Bewegungsapparates bekannt ist, kennt nicht jeder die Hilfe, die die Grünlippmuschel für die Gelenke leisten kann. Sie enthält eine große Mengen an Fettsäuren und Eiweißen, die auch für unsere Gelenke wichtig sind. Deshalb wird sie gern bei Arthritis und Arthrose eingesetzt.Schon die Maori auf Neuseeland wussten um die Muschel. Hier war sie schon lange Teil des Speiseplans. Die typisch westlichen Gelenkkrankheiten kannten die Maori dagegen nicht. Das rief die Forschung auf den Plan, die schließlich die wertvollen Inhaltsstoffe entdeckte.Wenn Sie Gelenkproblemen vorbeugen oder erkrankte Gelenke unterstützen wollen, können Präparate aus der Grünlippmuschel Sie also als kleine Helfer begleiten.

Gezielte Ernährung für gesunde Gelenke

Unsere Gelenke sind hochkomplexe Gebilde. An den Knochenköpfen bilden Knorpel elastische Puffer. Bänder halten das Gelenk in seiner natürlichen Position. Die Gelenkflüssigkeit bildet einen weiteren Puffer und ein natürliches Schmiermittel, das für schmerzfreie, reibungslose Bewegungen sorgt. Diese zähflüssige Schmiere, auch Synovia genannt, besteht unter anderem aus Hyaluronsäure, Protein, Glykosaminen und Wasser. Kollagene dagegen sind vor allem für das Knorpelgewebe sehr wichtig, da sie einen großen Teil davon ausmachen und dieses Gewebe elastisch halten.Diese wichtigen Bestandteile kann der Körper selbst bilden oder mit der Nahrung aufnehmen. Bildet er sie selbst, müssen alle Ausgangsstoffe in ausreichender Menge vorhanden sein. Eine ausgewogene Ernährung ist also in jedem Fall wichtig, damit Ihre Gelenke gesund bleiben.Mitunter reicht die Versorgung über die Ernährung jedoch nicht aus. Dann kann eine gezielte Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Sie liefert speziell einen oder mehrere der Bausteine, die Ihre Gelenke für eine gesunde Funktion brauchen. Welches Präparat oder welche Kombination von Inhaltsstoffen für Sie dabei die beste ist, hängt dabei von Ihrem individuellen Bedarf ab. Studieren Sie also die Herstellerempfehlungen und fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt oder Apotheker.

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 PZN 01712263 Kapseln, 40 St
Keltican forte Kapseln
PZN: 01712263
Kapseln, 40 St
25,19 €
(62,98€/100St)
 PZN 08815227 Granulat, 30 St
Orthomol Arthroplus Granulat / Kapseln
PZN: 08815227
Granulat, 30 St
49,49 €
(164,97€/100St)
 PZN 05000016 Kapseln, 180 St
Lyprinol Kapseln
PZN: 05000016
Kapseln, 180 St
76,19 €
(42,33€/100St)
 PZN 10005079 Kapseln, 120 St
Vitamin D3 Köhler 2000 IE Kapseln
PZN: 10005079
Kapseln, 120 St
13,99 €
(11,66€/100St)
 PZN 07689269 Kapseln, 120 St
Amitamin arthro360 Kapseln
PZN: 07689269
Kapseln, 120 St
33,79 €
(28,16€/100St)
 PZN 08012864 Kapseln, 200 St
Keltican forte Kapseln, 5x40 St
PZN: 08012864
Kapseln, 200 St
127,89 €
(63,95€/100St)
 PZN 00193536 Tabletten, 200 St
Arthri Verlan Tabletten
PZN: 00193536
Tabletten, 200 St
15,03 €
(7,51€/100St)
 PZN 06918443 Kapseln, 120 St
Weihrauch Kapseln
PZN: 06918443
Kapseln, 120 St
15,27 €
(12,72€/100St)
 PZN 05005597 Trinkampullen, 30 St
CH Alpha Plus Trinkampullen
PZN: 05005597
Trinkampullen, 30 St
39,79 €
(132,63€/100St)
  • Angebot
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 PZN 09936192 Flüssigkeit, 750 ml
Rosaxan plus Vitamin D
PZN: 09936192
Flüssigkeit, 750 ml
23,22 €
(3,10€/100ml)
 PZN 02695704 Kapseln, 120 St
Hyaluronsäure 100 + Kollagen 400 Kapseln
PZN: 02695704
Kapseln, 120 St
19,68 €
(16,40€/100St)
 PZN 04632352 Kapseln, 90 St
Haifisch Knorpel Konzentrat
PZN: 04632352
Kapseln, 90 St
11,09 €
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 PZN 11138061 Ampullen, 30X25 ml
Litozin Hagebutte + Kollagen Trinkfläschchen
PZN: 11138061
Ampullen, 30X25 ml
37,06 €
(4,94€/100ml)
 PZN 04471104 Kapseln, 180 St
Glucosamin 500 mg + Chondroitin 400 mg Kapseln
PZN: 04471104
Kapseln, 180 St
27,99 €
(15,55€/100St)
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  • Topseller
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 PZN 11222287 Pulver, 30 St
Rubax Gelenknahrung
PZN: 11222287
Pulver, 30 St
46,69 €
(155,63€/100St)
 PZN 03675224 Trinkampullen, 30 St
CH Alpha Trinkampullen
PZN: 03675224
Trinkampullen, 30 St
34,99 €
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 PZN 09771006 Kapseln, 120 St
Litozin Ultra Kapseln
PZN: 09771006
Kapseln, 120 St
24,99 €
(20,82€/100St)
 PZN 00200696 Kombipackung, 1 P
Orthomol Tendo Granulat / Kapseln 30 Kombipackung
PZN: 00200696
Kombipackung, 1 P
57,43 €
(57,43€/1P)
 PZN 12599976 Kombipackung, 120 St
Doppelherz system Gelenk 1200 Kapseln
PZN: 12599976
Kombipackung, 120 St
37,54 €
(31,28€/100St)
 PZN 04776878 Kapseln, 180 St
Vektor Lycopin Kapseln
PZN: 04776878
Kapseln, 180 St
75,05 €
(41,69€/100St)
 PZN 05355541 Pulver, 500 g
Kollagen Hydrolysat Berco Pulver
PZN: 05355541
Pulver, 500 g
16,59 €
(3,32€/100g)
 PZN 10525703 Kombipackung, 1 P
Prosan Gelenk-Komplex Kombipackung 30 Sticks + 30 Kapseln
PZN: 10525703
Kombipackung, 1 P
46,76 €
(46,76€/1P)
 PZN 07630709 Kapseln, 200 St
Mantra 400 Original Weihrauch Kapseln
PZN: 07630709
Kapseln, 200 St
44,99 €
(22,50€/100St)
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 PZN 00773216 Tabletten, 100 St
Doppelherz Magnesium+Calcium+D3 Tabletten
PZN: 00773216
Tabletten, 100 St
9,29 €
(9,29€/100St)
 PZN 01712257 Kapseln, 20 St
Keltican forte Kapseln
PZN: 01712257
Kapseln, 20 St
16,73 €
(83,65€/100St)
 PZN 01160964 Kapseln, 90 St
Haifisch Knorpel Extrakt Kapseln
PZN: 01160964
Kapseln, 90 St
14,25 €
(15,83€/100St)
 PZN 09442320 Kapseln, 60 St
Collagen C Relift Kapseln 500 mg
PZN: 09442320
Kapseln, 60 St
15,95 €
(26,58€/100St)
 PZN 02076527 Kapseln, 270 St
Glucosamin 500 mg + Chondroitin 400 mg Kapseln
PZN: 02076527
Kapseln, 270 St
41,55 €
(15,39€/100St)
 PZN 10143232 Kapseln, 120 St
Naturavitalis Hyaluronsäure-Kapseln MM
PZN: 10143232
Kapseln, 120 St
28,12 €
(23,43€/100St)
 PZN 09337942 Kapseln, 120 St
Doppelherz system Glucosamin Plus 800 Kapseln
PZN: 09337942
Kapseln, 120 St
43,14 €
(35,95€/100St)

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