Kinderwunsch Tabletten & Vitamine

Die Babyplanung beginnt: Den Körper gut vorbereiten

Im Verlauf einer Schwangerschaft leistet der weibliche Körper Unglaubliches und vollbringt wahre Höchstleistungen – schließlich wächst in ihm ein kleines Lebewesen heran. Umso wichtiger ist es, ihn bestmöglich auf bevorstehende Veränderungen vorzubereiten – auch dann, wenn noch keine Schwangerschaft vorliegt. Durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und stärkende Übungen für Flexibilität und Kraft schaffen Frauen, die einen Kinderwunsch haben, gute Voraussetzungen. Wir empfehlen zudem, regelmäßig ein Blutbild von Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hausärztin anfertigen zu lassen, um möglichen Mängeln aktiv entgegenzuwirken. Dies ist auch dann wichtig, wenn Sie nicht vorhaben, schwanger zu werden. Die Empfehlung hin zu einer besonders gesunden Lebensweise gilt allerdings nicht nur für Frauen – auch Männer können sowohl ihre Gesundheit als auch ihre Fertilität mit der ausreichenden Zufuhr von Nährstoffen wie Zink, Magnesium und Kalzium aktiv fördern. Für den Kinderwunsch im Speziellen gibt es jedoch bestimmte Vitamine und Mikronährstoffe, die den weiblichen Körper gezielt dabei unterstützen, in seine volle Kraft zu kommen.

Vitamine und Nährstoffe als Nahrungsergänzungsmittel: Kinderwunsch verwirklichen

Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Kombipräparaten, die als Nahrungsergänzung bei Kinderwunsch geeignet sind. Stichwort Ergänzung. Für viele Paare steht fest: „Was hilft bei unserem Kinderwunsch? Nahrungsergänzungsmittel!“ Dabei sollten Sie allerdings beachten: Kinderwunsch Tabletten und Kapseln sind eine gute Ergänzung, ersetzen eine gesunde und ausgewogene Ernährung allerdings nicht. Sollten Sie zudem von bestimmten Vitamin- oder Nährstoffmängeln betroffen sein, lassen Sie sich bitte stets von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt beraten, ob eine Ernährungsumstellung sinnvoll und welche Nahrungsergänzungsmittel die richtigen für Sie sind. Möchten Sie im Zuge Ihrer Babyplanung Tabletten einnehmen, empfehlen wir Ihnen, die Produktinformationen zu den Präparaten gründlich zu lesen und sich stets an Verzehrempfehlungen zu halten.

Kinderwunsch Tabletten verschiedener Hersteller können sich in ihrer Zusammensetzung unterscheiden. In unserem Sortiment finden Sie zudem Präparate in unterschiedlichen Darreichungsformen. Kinderwunsch Kapseln unterscheiden sich von Tabletten vor allem dahingehend, dass die Inhaltsstoffe in einer Kapselhülle eingefasst sind. Welche Darreichungsform Sie bevorzugen, bleibt Ihnen überlassen – schließlich sollen Sie sich wohlfühlen bei der Umsetzung von Ihrem Kinderwunsch. Pulver hingegen finden Sie in unserem Sortiment gepresst in Form von Kinderwunsch Tabletten.

Für den Kinderwunsch wichtige Vitamine und Nährstoffe, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, sind:

Wichtige Nährstoffe für den Kinderwunsch	Eigenschaften
Folsäure (Vitamin B9)	Folsäure ist die synthetische Variante von Folat (B-Vitamin). Die Einnahme wird im Falle eines Kinderwunsches in Deutschland angeraten, um Risiken für Fehlbildungen im Nervensystem, welches sich bereits kurze Zeit nach der Empfängnis entwickelt, zu minimieren. Die Funktionsstörungen des Nervensystems werden als Neurahlrohrdefekt bezeichnet. Die Folgen: Jährlich kommen etwa 800 Kinder mit nicht normal entwickeltem Rückenmark oder Gehirn zur Welt.* Frauen wird deshalb empfohlen, bereits während der Babyplanung Tabletten, die Folsäure enthalten, einzunehmen.*
Coenzym Q10	Coenzym Q10 kommt in den Mitochondrien vor und übernimmt dort wichtige Funktionen. Bei den Mitochondrien handelt es sich um Zellen im Körper, die den Energiestoffwechsel maßgeblich unterstützen. Besonders Gewebe, welches viel Energie benötigt und verbraucht (Herz, Muskeln, Leber und Nieren) weisen hohe Mengen des Coenzym Q10 auf.
Kupfer	Kupfer ist ein essentielles Spurenelement und kommt in einigen Proteinen und Enzymen vor. In geringen Mengen ist es für Menschen, aber auch für Pflanzen und Tiere lebensnotwendig.
Jod	Jod ist ein Spurenelement, welches in Schilddrüsenhormonen vorkommt. Dort unterstützt es den Energiestoffwechsel sowie die Teilung und das Wachstum von Zellen.
Selen	Auch Selen ist ein essentielles Spurenelement, welches die normale Funktion der Schilddrüse unterstützt und die Zellen im Körper durch seine antioxidativen Eigenschaften schützt.
Zink	Zink, ein ebenfalls essentielles Spurenelement, kommt in vielen Proteinen und Enzymen vor und unterstützt den Organismus unter anderem bei Stoffwechselprozessen, der Stärkung des Immunsystems und dem Zellwachstum.

Wichtige Vitamine für den Kinderwunsch	Eigenschaften
Vitamin D	Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung. Eine Unterversorgung des Körpers mit Vitamin D kann sich durch Müdigkeit und Abgeschlagenheit bemerkbar machen und sollte stets vermieden werden.
Vitamin B1 (Thiamin)	Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Thiamin trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.
Vitamin B2 (Riboflavin)	Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Riboflavin trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Riboflavin trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin B6	Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und des Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin B12	Vitamin B12 wird für die Zellteilung benötigt. Vitamin B12 wird für die Blutbildung benötigt. Vitamin B12 ist wichtig für die Funktion der Nerven.
Biotin	Biotin ist wichtig für den Proteinstoffwechsel. Biotin wird für den Eiweiß-Stoffwechsel benötigt.
Vitamin E	Vitamin E ist ein Antioxidanz. Vitamin E schützt gesunde Zellen vor freien Radikalen.

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Checkliste für den Kinderwunsch: Gesund schwanger werden

1. Essentiell für den Kinderwunsch? Vitamine, Mineral- und Nährstoffe. Planen Sie, schwanger zu werden, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung besonders wichtig – auch für Ihren Partner.
2. Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch ausreichend Bewegung. Zudem sollten Sie sich dem für Ihre Körpergröße empfohlenen Normalgewicht annähern.
3. Nehmen Sie am besten schon im Rahmen Ihrer Babyplanung Tabletten, die Folsäure enthalten, ein. Lassen Sie sich dazu aber bestenfalls von Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen beraten.
4. Ebenfalls wichtig für den Kinderwunsch: Nahrungsergänzungsmittel, die Jod enthalten. Allerdings gilt auch in diesem Fall: Lassen Sie sich vor einer Einnahme von entsprechenden Präparaten von Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen beraten.
5. Verzichten Sie bereits während der Babyplanung auf Alkohol und Nikotin, um Ihren Körper zu entlasten.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Unsere pharmazeutische Beratung steht Ihnen am Telefon, per E-Mail oder Live-Chat persönlich zur Verfügung. Sie beraten Sie diskret und ausführlich, beantworten Fragen zu unserem Produktsortiment und unterstützen Sie bei Ihren Bestellungen.

* https://www.bfr.bund.de/cm/350/schwanger-werden-aber-nicht-ohne-folsaeure.pdf ** https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/HTML/?uri=CELEX:02012R0432-20240819