Bewusste Ernährung

Eine bewusste und gesunde Ernährung ist heute wichtiger denn je: Übergewicht und ernährungsmitbedingte Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen oder Gicht greifen immer mehr um sich. Schon junge Menschen erkranken heute an Krankheiten, die früher als typische Alterskrankheiten bezeichnet wurden. Wollen Sie sich bewusst ernähren , sollten Sie sich demnach zunächst umfassend über gesunde Lebensmittel informieren. Das beinhaltet zuerst natürlich die Zusammensetzung der täglichen Mahlzeiten mit viel pflanzlichen Lebensmitteln und ausreichend Nährstoffen. Doch bewusste Ernährung ist mehr als das Achten auf die Gesundheit: Vielleicht möchten Sie künftig auf Fleisch verzichten und sich vegetarisch oder sogar vegan ernähren. Ihre Motive können sowohl im Gesundheitsbereich liegen, als auch im Tierschutz begründet sein. Fleischlos essen bedeutet jedoch nicht, einfach nur das Fleisch wegzulassen. Hier ist spezielles Ernährungswissen nötig, damit Sie mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt sind. Früher oder später wird sicher auch das Thema „Bio“ für Sie interessant. Viele Bio-Produkte gibt es heute schon zu normalen Preisen zu kaufen. Informieren Sie sich, bei welchen Lebensmitteln bio wirklich sinnvoll ist und wo vielleicht die regionale Ware vom Markt die gute Alternative darstellt. Bewusste Ernährung bezieht auch den ökologischen Aspekt mit ein: wenn Sie etwas für die Umwelt tun wollen, kaufen Sie am besten regional und saisonal ein. So müssen Ihre Lebensmittel keine weiten Transportwege zurücklegen, ehe sie auf Ihrem Teller landen. Wer lose Ware kauft, spart außerdem Verpackungsmüll.
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 PZN 09687441 Filterbeutel, 17X2.2 g
Yogi Tea Classic Bio
PZN: 09687441
Filterbeutel, 17X2.2 g
3,05 €
(8,16€/100g)
 PZN 09687872 Filterbeutel, 17X1.8 g
Yogi Tea Ingwer Zitrone Bio
PZN: 09687872
Filterbeutel, 17X1.8 g
3,05 €
(9,97€/100g)
 PZN 08438546 Tee, 90 g
Yogi Tea Classic lose
PZN: 08438546
Tee, 90 g
3,16 €
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 PZN 00747035 500 g
Leinsamen goldgelb geschrotet
PZN: 00747035
500 g
3,54 €
(0,71€/100g)
  • Angebot
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 PZN 08012838 Öl, 250 ml
Leinöl 1. Kaltpressung Bio
PZN: 08012838
Öl, 250 ml
6,59 €
(2,64€/100ml)
 PZN 06893708 Filterbeutel, 18 g
Pitta Tee kbA Filterbeutel
PZN: 06893708
Filterbeutel, 18 g
3,69 €
(20,50€/100g)
 PZN 03087970 Öl, 1000 ml
Schwarzkümmel Bio ägyptisch Öl
PZN: 03087970
Öl, 1000 ml
59,29 €
(5,93€/100ml)
 PZN 10217232 Öl, 100 ml
Schwarzkümmelöl Bio
PZN: 10217232
Öl, 100 ml
9,98 €
(9,98€/100ml)
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 PZN 05511314 100 g
Wilde Hilde kbA
PZN: 05511314
100 g
7,38 €
(7,38€/100g)
 PZN 04942035 Saft, 200 ml
Weleda Sanddorn-Ursaft
PZN: 04942035
Saft, 200 ml
11,95 €
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 PZN 10837265 250 g
Manuka Honig Mgo 550
PZN: 10837265
250 g
54,35 €
(21,74€/100g)
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 PZN 10032981 Täfelchen, 12 St
Choco Nuit Minis Vollmilchschokolade gute Nacht
PZN: 10032981
Täfelchen, 12 St
5,95 €
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 PZN 11070044 Öl, 500 ml
Atc Vital Bio Schwarzkümmelöl
PZN: 11070044
Öl, 500 ml
46,99 €
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 PZN 11714582 250 g
Manuka Honig Mgo 250 +
PZN: 11714582
250 g
30,05 €
(12,02€/100g)
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 PZN 08025287 500 ml
Ayurvedisches Ghee
PZN: 08025287
500 ml
12,99 €
(2,60€/100ml)
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 PZN 10390841 Pulver, 20 St
Choco Nuit Gute-Nacht-Schokogetränk Pulver
PZN: 10390841
Pulver, 20 St
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 PZN 03543994 Kerne, 500 g
Kürbiskerne schalenlos
PZN: 03543994
Kerne, 500 g
7,19 €
(1,44€/100g)
 PZN 04030506 250 g
Leinsamen
PZN: 04030506
250 g
1,39 €
(0,56€/100g)
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 PZN 08465477 100 g
Bockshornklee Samen
PZN: 08465477
100 g
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 PZN 10170476 Öl, 250 ml
Kokosöl kalt gepresst kba Lebensmittelqualität
PZN: 10170476
Öl, 250 ml
8,09 €
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 PZN 11714607 250 g
Manuka Honig Mgo 500 +
PZN: 11714607
250 g
51,65 €
(20,66€/100g)
 PZN 11352179 Filterbeutel, 17X1.8 g
Yogi Tea Grüntee Matcha Zitrone Filterbeutel
PZN: 11352179
Filterbeutel, 17X1.8 g
2,99 €
(9,77€/100g)
 PZN 07321629 500 g
Leinsamen goldgelb
PZN: 07321629
500 g
3,35 €
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 PZN 08438575 Tee, 90 g
Yogi Tea Schoko lose
PZN: 08438575
Tee, 90 g
3,35 €
(3,72€/100g)
 PZN 09687518 Filterbeutel, 17X2 g
Yogi Tea Schoko Bio
PZN: 09687518
Filterbeutel, 17X2 g
3,05 €
(8,97€/100g)
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 PZN 05511337 90 g
Kürbiskönig kbA mit Rezeptkarte
PZN: 05511337
90 g
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 PZN 08438552 Tee, 90 g
Yogi Tea Himalaya lose
PZN: 08438552
Tee, 90 g
3,35 €
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 PZN 07495594 750 ml
Biomaris Meerestiefwasser Glasflasche
PZN: 07495594
750 ml
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 PZN 08020670 Tee, 50 g
Basen-Kräutertee
PZN: 08020670
Tee, 50 g
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 PZN 08012785 Pulver, 90 g
Querbeet Gemüsebrühe kbA
PZN: 08012785
Pulver, 90 g
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