Chlorella Tabletten, Pulver & Kapseln
Die grüne Farbe von Chlorella Tabletten lässt bereits darauf schließen: In den ergänzenden Präparaten steckt jede Menge Pflanzenkraft. Diese macht sie zu einer immer beliebteren Wahl, wenn es darum geht, Nahrungsergänzungsmittel in die eigene Ernährung einzubinden. Im Falle von Chlorella weist die Süßwasseralge ein außergewöhnliches Nährstoffprofil und einzigartige, ganz besondere Stoff Komplexe auf. Gute Gründe, um genauer hinzuschauen: Woraus bestehen Chlorella Tabletten und was ist bei der Einnahme zu beachten? Erfahren Sie im Folgenden, was Sie über die Mikroalge sowie über Chlorella Tabletten und Kapseln wissen sollten. ...weiterlesen
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Chlorella – die intensiv grüne Mikroalge
Chlorella ist eine Mikroalge, genauer eine einzellige, winzig kleine Grünalge. Sie existiert bereits seit vielen Millionen Jahren und kommt im Süßwasser vor. Die Alge ist ein überaus komplexer Einzeller, zählt aber gleichzeitig zu den hochentwickelten Lebewesen. Die für ergänzende Präparate wie Chlorella Tabletten am häufigsten verwendete Art nennt sich „Chlorella vulgaris“. In einigen Präparaten ist hingegen die Art „Chlorella pyrenoidosa“ verarbeitet. Beide Arten zählen zwar zu den einzelligen Organismen und betreiben jeweils Photosynthese. Dennoch gibt es einige entscheidende Unterschiede.
Was unterscheidet die Chlorella-Arten voneinander? Ein Überblick:
| Chlorella vulgaris | Chlorella pyrenoidosa |
|---|---|
| Zellen-Durchmesser: etwa 5 Mikrometer | Zellen-Durchmesser: bis zu 10 Mikrometer |
| Weichere Zellwand | Härtere Zellwand |
| Lässt sich einfacher kultivieren und verfügt über eine höhere Wachstumsrate | Wird häufig als „reiner“ und nährstoffreicher bezeichnet |
Trotz einiger Unterschiede weisen beide Chlorella Arten eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien, Proteinen sowie Antioxidantien auf. Neben Chlorella-Tabletten ist aus diesem Grund auch Chlorella Pulver eine beliebte Zugabe in Speisen und Getränken wie unter anderem Smoothies, Müslis, selbstgemachten Riegeln oder Shakes.
Wieso sind Chlorella Kapseln grün?
Die intensive grüne Farbe von Chlorella Tabletten, Kapseln und Pulver kommt durch den in der Alge enthaltenen hohen Chlorophyllgehalt zustande. Chlorophyllen sind natürliche Farbstoffe. Sie werden von Pflanzen gebildet, wenn sie Photosynthese betreiben und übernehmen währenddessen wichtige Funktionen wie beispielsweise das Absorbieren von Licht und den Transfer von Elektronen und Energie. Die Chlorophyll-Moleküle, durch die die grüne Farbe von Pflanzen im Allgemeinen und Chlorella im Speziellen entsteht, werden auch als Blattgrün bezeichnet.
Inhaltsstoffe von Chlorella Tabletten
Chlorella-Tabletten enthalten entweder ausschließlich Chlorella und werden von unterschiedlichen Herstellerinnen und Herstellern als Monopräparate oder aber als Kombination aus mehreren Zutaten angeboten. Dazu können unter anderem Leinsamen, Gerstengras, Ingwer, Curcuma oder Spirulina zählen.
Doch welche Stoffe machen Chlorella selbst eigentlich so besonders? Zunächst einmal verfügt die Alge über einen besonders hohen Chlorophyllgehalt. Hinzu kommen viele Vitalstoffe wie Vitamine (unter anderem Vitamin C, Vitamin A und Vitamin D), Mineralien (Kalzium, Kalium, Magnesium und Natrium) und Spurenelemente (Zink, Mangan, Eisen, Selen, Kupfer) sowie gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Da sie ausschließlich in Süßwasser vorkommt, weist sie nahezu keinen Jod auf. Stattdessen enthält die Zellwand der Alge viele Ballaststoffe.
Einnahme von Chlorella Präparaten – das sollten Sie beachten
Chlorella Kapseln und Tabletten enthalten aus der Alge gewonnenes Pulver und weitere Stoffe. Achten Sie bei der Wahl eines entsprechenden Präparats deshalb stets genau auf die in den Lebensmittelangaben aufgeführten Inhaltsstoffe. Sollten Sie an Unverträglichkeiten oder Allergien leiden, nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel bitte nur nach Absprache mit medizinischem Fachpersonal ein. Der Beipackzettel enthält zudem Informationen zur korrekten Dosierung. Unsere Empfehlung: Nehmen Sie Chlorella Kapseln oder Tabletten mit ausreichend frischem Trinkwasser zu sich. Darüber hinaus sollten Sie Ihrem Körper wichtige Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie Kohlenhydrate und Fette stets mittels einer gesunden und gehaltvollen Ernährung, die aus frischen und vollwertigen Lebensmitteln besteht, zuführen, statt ausschließlich auf ergänzende Präparate zu setzen.
Denn Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
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