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Sport hilft bei Entwöhnung

Wer von der Zigarette loskommen will, sollte Sport treiben. Forscher fanden heraus, dass durch Bewegung Raucher weniger auf Bilder mit Zigaretten reagieren.

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Wer von der Zigarette loskommen will, sollte Sport treiben. Forscher fanden heraus, dass durch Bewegung Raucher weniger auf Bilder mit Zigaretten reagieren.

Zigaretten verlieren durch sportliche Betätigung ihren Reiz. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der University of Exeter (GB) in einer Studie mit 20 mäßig starken Rauchern. Dabei konnten sie zeigen, dass Raucher schon nach einer kurzen Trainingseinheit weniger auf Bilder reagieren, die sie sonst zum Rauchen motivieren.

Die Versuchspersonen waren vor dem Versuch 15 Stunden lang abstinent. Die Wissenschaftler zeigten ihnen Bilder von Zigaretten oder rauchenden Menschen gemeinsam mit „neutralen“ Darstellungen. Dabei registrierten sie die Augenbewegungen der Raucher und hielten die Zeit fest, wie lange sie die jeweiligen Bilder betrachteten und wie schnell ihr Blick auf die Reizbilder sprang. Den Test wiederholten sie, nachdem sich die Versuchspersonen eine Viertelstunde bewegt hatten – entweder auf einem Fahrrad oder durch schnelles Gehen.

Danach konnten die Forscher beobachten, dass die Versuchspersonen nach dem Sport um elf Prozent kürzer auf die Rauchbilder schauten und es länger dauerte, bis sie auf neue Zigarettenbilder reagierten. „Es ist interessant, dass schon eine kurze Trainingseinheit die Wirkung solcher Bilder verringern kann“, sagte Kate Janse van Rensburg, Forschungsleiterin.

So raten die Wissenschaftler Menschen, die von der Zigarette loskommen wollen, regelmäßig Sport zu treiben. 

Quelle: pressetext.de