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Abnehmmittel aus der Apotheke
Wer schnell abnehmen will, sucht häufig nach einer geeigneten Diät . Strenge und einseitige Diäten versprechen aber wenig Erfolg, wenn es um eine dauerhafte Gewichtsreduktion geht. Niemand „futtert sich seine überflüssigen Pfunde schnell an, und so ist auch eine schnelle Gewichtsabnahme nicht möglich, ohne dem gefürchteten Jojo-Effekt zu begegnen. Schnell abnehmen heißt in der Regel auch schnell wieder zunehmen.Bei sehr ausgeprägtem Übergewicht kann eine Eiweiss-Diät (sogenannte Formula-Diäten, bei denen eine Mahlzeit durch einen Eiweiss-Drink ersetzt wird) den Einstieg ins Abnehmen erleichtern. Langfristig hilft jedoch nur eine dauerhafte Lebensstiländerung mit vollwertiger Ernährung und ausreichend Bewegung beim Fettabbau.Vollwertige Ernährung heißt, sich mit allen notwendigen Inhaltsstoffen der Lebensmittel zu versorgen. Das sind Kohlenhydrate, Eiweiss, Fett in Maßen, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese Versorgung klappt am besten, wenn man viel kalorienarmes Gemüse und Obst isst, bei Milch und Milchprodukten (zum Beispiel Käse, Quark, Joghurt) die fettarmen Varianten wählt und wenig, aber hochwertige Pflanzenfette nimmt. Mageres Fleisch in kleiner Menge und regelmäßig Fisch versorgen ebenfalls mit wichtigen Nährstoffen, ohne allzu viele Kalorien mitzubringen. Wer dann noch fettsparende Zubereitungsformen wie Dünsten, Dämpfen, Unpaniertes usw. wählt, wird langfristig sein Gewicht in den Griff bekommen.Schlank werden braucht seine Zeit. Außer mit einer guten Figur wird man beim vernünftigen und langsamen Abnehmen aber auch mit einem Mehr an Gesundheit belohnt. Denn die vollwertige und gesunde Ernährung kann die Entstehung vieler Krankheiten verhindern.
Layenberger Fit + Feelgood fixfertiger Diät-Shake Himbeer-Vanille
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 07626518
Flüssigkeit, 312 ml
Layenberger Fit + Feelgood fixfertiger Diät-Shake Pfirsich-Maracuja
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 07626530
Flüssigkeit, 312 ml
Layenberger Fit + Feelgood fixfertiger Diät-Shake Pina Colada
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 07626547
Flüssigkeit, 312 ml
Layenberger Fit + Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 06578303
Pulver, 430 g
Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 06578355
Pulver, 430 g
Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake Schoko-Kaffee
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 10188387
Pulver, 360 g
Layenberger LowCarb.one 3K Protein Shake Stracciatella
Layenberger Nutrition Group GmbH
PZN: 10188364
Pulver, 360 g
Optifast home Drink Erdbeere Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
PZN: 10267827
Pulver, 8X53 g
Optifast home Suppe Tomate Pulver
Nestle Health Science (Deutschland) GmbH
PZN: 10267879
Pulver, 8X55 g
