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Anders als bei anderen lebenswichtigen Stoffen ist unser Körper in der Lage, Vitamin D mit der Hilfe der Sonnenstrahlung selbst zu produzieren. Doch in unseren Breiten ist gerade in den dunkleren Monaten von Oktober bis April die Sonnenstrahlung für eine ausreichende Vitamin-D-Bildung zu schwach, sodass sich das Risiko eines Mangels erhöht. Dieser kann sich in unspezifischen Symptomen wie Gliederschmerzen, Krämpfen, häufigen Infekten, Kreislaufproblemen, Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsproblemen zeigen. Ernährungsexperten empfehlen daher eine tägliche Zufuhr von 20 µg (entsprechend 800 I.E.) Vitamin D.
Eine wöchentliche Einnahme ist bestens geeignet, dieser Empfehlung nachzukommen – einfach und unkompliziert mit vitamin D-Loges. Der Körper ist in der Lage, das fettlösliche Vitamin D bis zu 30 Tage lang zu speichern. Da das aufgenommene Vitamin D inaktiv ist und nur im Bedarfsfall vom Körper aktiviert wird, besteht keine Gefahr der Überdosierung.

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