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Unser Körper benötigt Mineralstoffe und Spurenelemente für verschiedene Stoffwechselvorgänge und Prozesse. Mineralstoffe sind anorganische Stoffe wie Salze oder Metalle. Diese Nährstoffe müssen regelmäßig mit der Nahrung zu geführt werden.

Mengenelemente wie zum Beispiel Magnesium, Calcium oder auch Kalium und Natrium benötigen wir in höheren Dosen. Von den Spurenelementen dagegen benötigen wir kleinere Mengen. Hierzu gehören u.a. Zink, Fluor, Selen und Eisen.

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