Tromcardin complex Tabletten

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Trommsdorff GmbH & Co. KG
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Tabletten, 120 St

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Crataegutt novo 450 mg Filmtabletten

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Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG
PZN: 06894719

Filmtabletten, 100 St

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San Omega-3 Total flüssig

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San Omega GmbH
PZN: 11132650

Flüssigkeit, 200 ml

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Doppelherz system Omega-3 Konzentrat Kapseln

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Queisser Pharma GmbH & Co. KG
PZN: 07625016

Kapseln, 120 St

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Telcor Arginin plus Filmtabletten

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Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
PZN: 03104734

Filmtabletten, 120 St

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Telcor Arginin plus Beutel Granulat

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Quiris Healthcare GmbH & Co. KG
PZN: 05520750

Granulat, 30 St

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Omega 3-loges cardio Kapseln

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Dr. Loges + Co. GmbH
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Kapseln, 60 St

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Lefteria Tabletten

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Dr. Pandalis
PZN: 01672782

Tabletten, 100 St

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Crataegus Hevert Herzcomplex

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Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
PZN: 01301376

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Bomacorin 450 mg Weißdorntabletten N Filmtabletten

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Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
PZN: 03137260

Filmtabletten, 50 St

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Cardio Hevert Tropfen

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Hevert Arzneimittel GmbH & Co. KG
PZN: 07628492

Tropfen, 100 ml

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Doppelherz Vital-Tonikum Herz-Kreislauf

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Queisser Pharma GmbH & Co. KG
PZN: 01989823

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Herz Kreislauf Tee Filterbeutel

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Bombastus-Werke AG
PZN: 06862613

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Ein Tag für die Herzgesundheit

Mit dem Weltherztag soll an einem Tag des Jahres auf die Herzgesundheit aufmerksam gemacht werden. Herz Kreislauf Erkrankungen führen je Jahr zu weltweit mehr als siebzehn Millionen Todesfällen, von denen etwa achtzig Prozent durch eine gesündere Lebensweise vermieden werden können.

Das Datum des Weltherztages

Als Datum des Weltherztages wurde bei seiner Einführung im Jahr 2000 der letzte Sonntag im September festgelegt. Seit 2011 gilt der 29. September als fester Termin. Der Tag wird weltweit begangen.

Die Inhalte des Weltherztages und die Risikofaktoren für die Herzgesundheit

Der Weltherztag macht die Menschen auf die Gefahren für die Gesundheit ihres Herzens aufmerksam und motiviert sie zu einer für das Organ gesunden Lebensweise. Neben altersbedingten Herz Kreislauf Erkrankungen, welche für ein langes Leben die regelmäßige Einnahme der verordneten Medikamente und die weitgehende Vermeidung von Stress verlangen, gilt eine ungesunde Lebensweise als Hauptursache für Herzleiden und Herzinfarkte. Selbst vorhandene Risikofaktoren wie Herzkrankheiten bei nahen Verwandten und Störungen im Fettstoffwechsel wirken sich weniger dramatisch aus, wenn die Betroffenen auf eine gesunde Lebensweise achten. Vor allem Übergewicht, zu wenig Bewegung, Rauchen und ein hoher Alkoholkonsum wirken sich negativ auf das Herz aus. Alleine durch den Verzicht auf das Rauchen lassen sich fast fünfzig Prozent aller Herzinfarkte verhindern. Positiv auf die Herzgesundheit wirkt sich die mediterrane Ernährung mit wenig Fleisch, aber viel Fisch und Gemüse aus. Zu den für das Herz gesündesten Pflanzenölen gehören Olivenöl und Rapsöl. Tierische Öle sollten mit Ausnahme von Fischöl, das die wertvollen Omega-3-Fettsäuren liefert, hingegen nur in Maßen genossen werden. Wer keinen Fisch mag oder sich vegan beziehungsweise vegetarisch ernährt, kann die für die Gesunderhaltung des Herzens notwendigen Fettsäuren über eine geeignete Nahrungsergänzung aufnehmen. Dass Bewegungsmangel und Übergewicht zu den Risiken für einen Herzinfarkt gehören, wird allgemein anerkannt. Neue Studien weisen darauf hin, dass zu langes Sitzen selbst bei ausreichender Bewegung ebenfalls gefährlich ist, sodass sich das regelmäßige Aufstehen als Schutz vor Herzkrankheiten anbietet.

Die Ruhe ist wichtig

Plötzlich auftretender Stress gehört ebenfalls zu den Risikofaktoren für einen Herzinfarkt. Aus diesem Grund motiviert der Weltherztag auch zu einer ruhigen Lebensweise und zu einem lässigen Umgang mit Herausforderungen. Beruhigende pflanzliche Mittel wie Kamillentee und wie Baldriantropfen können als Nahrungsergänzung zur Herzgesundheit beitragen, indem sie den Verwender vor den Auswirkungen von Stressfaktoren schützen. Weitere Untersuchungen zeigen, dass glückliche Menschen relativ selten Herzinfarkte erleiden. Zum Glücksgefühl und damit zum Schutz des Herzens vor schweren Erkrankungen trägt eine positive Lebenseinstellung bei.