Mood

Gesund leben

Zum Wohlfühlen gehört ein gesunder Lebensstil. Viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung sowie ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Entspannung, Freizeit und Beruf sind Voraussetzungen, damit Körper und Geist gesund bleiben.

Weg mit dem Winterspeck

Übergewicht ist kein Schicksal! Mit den richtigen Maßnahmen können Sie den lästigen Pölsterchen wirksam zu Leibe rücken. Um sie erfolgreich und dauerhaft wieder los zu werden und später das Wunschgewicht halten zu können, sind mehrere Faktoren wichtig.

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Fasten - Glücklich ohne Essen

Eine Fastenkur ist eine natürliche Methode, um neue Energie zu schöpfen sowie Körper und Seele zu regenerieren. Ganz nebenbei ist sie ein Weg zu einer gesünderen Lebensweise.

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Tischlein deck Dich - gesund

Gesund, fit und vital bis ins hohe Alter, wer möchte das nicht sein. Basis ist eine ausgewogene Ernährung. Gemeinsam mit Bewegung ist sie ein wichtiger Baustein für Fitness und Wohlbefinden. Doch was ist eine gesunde Ernährung?

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Fisch tut dem Gedächtnis gut

Altersbedingte Leiden lassen sich mit Omega-3-Fettsäuren aus Seefisch oftmals günstig beeinflussen. Bei älteren Menschen wirkt sich eine ausreichende Aufnahme sogar positiv auf eine Alzheimer-Erkrankung aus.

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Putzen ist die beste Prophylaxe

Damit unsere Zähne ein Leben lang halten, benötigen sie eine gute Pflege. Welche Zahnbürste ist die Richtige, wozu benötigt man Zahnseide und was bringen Munddusche und Mundspüllösung?

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Gesund ernähren und leben mit Diabetes

Muss sich ein Diabetiker an eine spezielle Diät halten? Was ist erlaubt, was ist verboten? Viele Fragen und damit eine gewisse Unsicherheit sind bei Diabetikern oft zu finden. Das muss nicht sein.

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